Психологи розповіли, як не відкладати життя на потім через війну

Стрес спочатку деморалізує та знерухомлює, але згодом системи організму адаптуються до середовища та прагнуть повернутися до звичного ритму. У більшості випадків людина без сторонньої допомоги здатна подолати кризу та почати відновлювати своє життя.

Щоб почати жити сьогоднішнім днем, незважаючи на труднощі в країні, психолого радять спершу визнати цю проблему.

Вам потрібно трансформувати своє его на помічника. Так, ви відклали життя. Можливо, були боягузом чи жили за батьківськими настановами. Тепер потрібно визнати свої минулі проблеми та почати виправляти помилки.

Далі психологи радять перетворити мрії на плани, діяти вже зараз і не чекати вдалого моменту. Варто у свої мрії додати дедлайнів, адже саме визначеність терміну реалізації перетворює їх на мету.

Крім того, важливо знайти однодумців. Якщо вам складно дотримуватись дисципліни чи доводити справу до кінця – шукайте підтримку. Під час війни багато хто зрозумів, що саме люди є найціннішим ресурсом. Об'єднуйтесь, товаришуйте, мрійте і досягайте зірок разом.