Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Ці 9 симптомів означають вашу хронічну втому

21:30, 14 Кві 2024 · Категорія: Психологія · Переглядів 484 · 

Організм завжди подає нам сигнали, головне - вміти їх розуміти.

хронічна втома

хронічна втома



Виникнення синдрому хронічної втоми пов'язують із розвитком специфічного неврозу центральних регуляторних центрів вегетативної нервової системи. Якщо не лікувати цей синдром, він може перерости в депресію, а також спричинити інфекційні та алергічні захворювання. То які фактори вкажуть нам, що варто відпочити?

1. Постійний занепад сил та зниження працездатності. Клінічне значення має погіршення самопочуття за вказаними ознаками на понад 50% від норми протягом шести і більше місяців.

2. Швидка стомлюваність. Якщо дії, які раніше не викликали труднощів, перетворюються на величезну проблему, вам варто звернути на це особливу увагу. І це стосується не лише робочих питань: невелика прогулянка, зустріч із друзями чи навіть похід у магазин можуть супроводжуватись втомою.

3. Перепади настрою. Ще одним симптомом хронічної втоми можуть бути стрибки настрою: від повної апатії до спалахів гніву.

4. Порушення сну: сонливість, безсоння, поверхневий або уривчастий сон, що не приносить бадьорості.

5. Головний біль, який відрізняється від тих, що були раніше, за інтенсивністю, характером або тривалістю.

6. Проблеми з пам'яттю та мисленням: порушення концентрації уваги, погіршення настрою, складності із запам'ятовуванням інформації, дратівливість.

7. Зниження імунітету, наприклад, часті болі у горлі, загострення хронічних захворювань.

8. Підвищення температури тіла.

9. Збільшення різних груп лімфатичних вузлів: шийних, пахвових чи інших.

Коли ви помітили таке в себе, то нарешті зупиніться, інакше організм зупинить вас сам.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:30
Дієві методи боротьби зі стресом
17:30
Чому люди втрачають відчуття спраги
23:30
7 методів для покращення самопочуття
13:30
Методи, котрі допоможуть забути про стрес
7:30
Дитячі звички дорослих, які шкодять здоров'ю
21:00
Чому позитивні люди менше хворіють
9:30
Три фактори, через котрі ми гриземо нігті
22:30
Три стадії стресу і як з ним боротися
6:30
Продукти, котрі допоможуть вам знизити стрес
15:30
4 правила міцного та здорового сну
6:30
Три етапи реабілітації наркозалежних
7:30
Вчені назвали музику, яка може порушити психіку
23:30
5 психічних відхилень, у які важко повірити
21:30
Вчені назвали риси характеру, які провокують хвороби серця
23:30
Поради, котрі допоможуть вам вживати менше алкоголю
1:20
Що відчуває людина, коли в неї сонний параліч
23:30
Правильне харчування для психічного здоров'я
22:30
Способи, котрі покращать роботу мозку
21:30
Ці 9 симптомів означають вашу хронічну втому
6:30
Три прості поради, котрі забезпечать міцний сон
13:30
4 правила спілкування з алкоголіками в сім'ї
9:30
5 кроків, котрі звільнять вас від куріння
1:20
Вчені: Романтика позитивно впливає на психіку людини
17:30
Продукти, котрі підтримають вашу пам'ять
17:30
Симптоми, котрі вкажуть на проблеми зі сном
1:20
Як допомогти наркоману не зірватися після лікування
13:30
10 міфів про наркотики, в які продовжують вірити
15:30
Чому слухняні діти - це потенційні алкоголіки
9:30
Два варіанти самостійної відмови від куріння
15:30
Як зрозуміти, що у вас професійне вигорання
11:45
Як зрозуміти, що людина залежна від інтернету
17:00
Як впоратись з панічнох атакою?
0:40
Стан ясен впливає на розвиток деменції
12:30
Сміх допоможе впоратись зі щоденним стресом
9:00
Рукоділля, яке покращує психологічний стан
0:40
Поради для боротьби з вигоранням на роботі
21:00
Запаморочення - ознака панічної атаки
11:00
Несподівана причина розвитку шизофренії
17:00
Різниця у наслідках чоловічої та жіночої депресії
12:00
Ипохондрия и агорафобия: ваш шаг к психологическому здоровью
Здоров'я в соцмережах: