6 причин стресу, з якими варто боротися

Стрес - це реакція організму на умови зовнішнього середовища, що змінюються, що дозволяє людині пристосуватися до цих умов. Стрес може завдати серйозної шкоди організму, і залежить це від його інтенсивності.

Наприклад, м'які стреси допомагають об'єкту стати енергійнішим, активнішим і зібраним, тобто служать деякими струсами.

Помірний стрес може вплинути на розумову роботу, зробити людину розсіяною та запальною.

Сильний стрес призводить до апатії, занепаду сил, депресії.

Причини стресу:

1. Фізична напруга;
2. Побутові, сімейні проблеми;
3. Одноманітна монотонна діяльність;
4. Занепокоєння, іноді безпричинне;
5. Біль різного генезу;
6. Несприятливі умови довкілля.

Важливо якомога раніше виявити причини стресу і спробувати їх усунути. Звертаючи увагу на реакцію організму та симптоми, виявити причини стресу буде легше.

А коли у вас востаннє не було стресу?