Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


6 негативних емоцій, які приносять нам користь

12:30, 13 Вер 2024 · Категорія: Психологія · Переглядів 206 · 

Виявляється, що не всі погані емоції є шкідливими для організму.

негативні емоції

негативні емоції



1. Гнів. По-перше, гнів є ознакою того, що щось не гаразд. Крім того, дослідження показало, що гнів змушує людей мислити раціональніше. Гнів не є перешкодою для раціонального мислення, навпаки, він стимулює такий спосіб думки. Зокрема, гнів змушує людей аналізувати та зрозуміти, що справді важливо, і допомагає відволіктися від менш важливих деталей. Гнів на низькому рівні у формі розчарування, роздратування – це сигнал, що ми хочемо чогось, і ми цього не маємо. У критичні моменти гнів допомагає нам мобілізуватися та діяти негайно.

2. Страх. Страх є дуже важливим фактором мотивації, який допомагає нам залишатися в безпеці, коли відчуваємо загрозу. Поки страх не стає переважним та ірраціональним - він корисний. Страх перед ведмедями, наприклад, змусить триматися від них подалі, і ви будете в більшій безпеці, ніж не відчуваючи цього страху.

3. Сором'язливість. Сором'язливість останнім часом набула негативної конотації. Але поки ця сором'язливість не заважає людям спілкуватися, вона не має бути проблемою. Сором'язливість перестала бути дефектом, це риса характеру. Це не хвороба, а образ буття. Проблема виникає, коли сором'язливі люди надто багато уваги приділяють своїм проблемам, а чи не потребам інших.

4. Печаль. Сум є ще однією ознакою, що щось не в порядку. Як і інші негативні емоції, смуток попереджає, що вам потрібно змінити негативну ситуацію, яка викликає почуття смутку. Печаль стає проблемою, коли вона переважна, триває довго і заважає займатися справами.

5. Сором. Сором може мати два аспекти. Ви можете покритися сором'язливим рум'янцем, коли хтось робить вам комплімент. А можете випробувати сором, коли ви були принижені. Сором може дати зрозуміти іншим, що вони вас образили навмисно чи ненавмисно. І так само, залежно від ситуації, ви можете дати зрозуміти іншим, що шкодуєте про те, що образили їх словом чи ділом.

6. Розчарування. Розчарування приходить, коли людина вважає, що здатна робити більше, ніж може насправді. Ми намагаємося переконати інших у тому, що ми є суперменами, коли насправді ми такі ж звичайні люди, як і всі інші. Розчарування допомагає тільки якщо позбавляєшся думок, що заважають рухатися вперед і радієш реальним здібностям.

А які негативні емоції найчастіше бувають у вас?


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:13
Вчені пояснили осінню дипресію
22:30
Психологічний метод, як кинути курити
19:30
Небезпека, котру несе з собою хронічна втома
19:30
4 способи підтримати свій мозок
8:30
5 порад, які допоможуть розслабитися
15:30
Дослідження: Дистанційна робота б'є по психіці людей
7:30
Вчені назвали найкращий засіб від депресії
13:30
6 поз для спання і про що вони свідчать
12:30
Погані новини більше б'ють по психіці жінок, ніж чоловіків
17:30
Що робити, коли накрила осіння депресія
13:30
5 рішень, щоб відчути себе щасливим
15:30
Топ-6 найбільших страхів жителів великих міст
10:30
4 поради, як впоратися з депресією після відпустки
8:30
Ознаки стресу, котрі не варто ігнорувати
22:30
Ефективні поради для боротьби з апатією
8:30
Як зрозуміти, чому ви переїдаєте
19:30
Вчені назвали стан душі, який зміцнює імунітет
10:30
Що робити, коли мучить тривога? 5 простих кроків
15:30
Що робити з емоціями, щоб жити довше
7:30
4 поради, як позбутися втоми
22:30
Як пов'язані солодкі напої та депресія
23:30
Дослідження: Позитивне мислення покращує здоров'я
17:30
Чому виникає постійна втома та апатія
17:30
Люди досі здатні розпізнавати запах страху
17:30
Стрес може вплинути на здоров'я аж за 4 роки
1:20
Як помітити у себе біполярний розлад
12:30
6 негативних емоцій, які приносять нам користь
12:30
Як пельмені допоможуть позбутися метеозалежності
7:30
Стало відомо, чому люди так люблять фастфуд
19:30
Причини, через які вас переслідують нічні жахіття
21:30
Поради, котрі допоможуть впоратися з безсонням
6:30
Поради, як уникнути депресії на свята
22:30
Як переконати людину не чинити самогубство
21:30
6 причин стресу, з якими варто боротися
19:30
6 правил для підтримки психічного здоров'я
21:30
4 приклади позитивного впливу музики на здоров'я
9:30
6 кроків до прийняття власного тіла
23:30
4 кроки, які знизять рівень стресу на роботі
21:30
Три поради, як перестати заїдати стрес
17:30
5 причин депресії і 3 методи її лікування
Здоров'я в соцмережах: