Ознаки стресу, котрі не варто ігнорувати

1. Фізичні: безсоння, біль у грудях, у животі, у спині, високий кров'яний тиск, діарея, головний біль, запаморочення, тики, хронічна втома, нудота, часті застуди тощо.

2. Емоційні: надмірна агресивність, підвищена збудливість, депресія, імпульсивна поведінка, порушення пам'яті та концентрації уваги, істерики, нічні кошмари, паніка, дратівливість, часта сльозливість тощо.

3. Поведінкові: зловживання алкоголем, постійний пошук у себе різних захворювань, втрата інтересу до свого зовнішнього вигляду, звичка кусати та гризти нігті, притупування ногою чи постукування пальцем, посилене куріння тощо.

Якщо ви помічаєте таке в себе, тоді зверніться до спеціаліста, щоб він допоміг вам подолати стрес.