Названо звуки, які позитивно впливають на психіку

Вчені зі США та Канади звернули увагу, що звуки природи не менш важливі для психологічного розвантаження, ніж приємний краєвид та чисте повітря. Спів птахів, шелест листя та шум дощу не просто налаштовують нас на мрійливий лад, а й позитивно впливають на наше здоров'я.

Учасники різних досліджень відзначали покращення настрою, зниження стресу та больових відчуттів, у них покращувалась робота мозку – і все це просто від ненав'язливого прослуховування звуків природи.

При цьому звуки з різних джерел мають різний ефект: так, шум води викликає позитивні емоції та зміцнює здоров'я, а спів птахів знижує стрес і дратівливість. Щоб дійти такого висновку, команда вчених проаналізувала сотні аудіозаписів, зроблених у 66 національних парках США.

А як ви ставитеся до звуків природи?