5 причин робити перерву на каву

23:00, 11 Сер 2014 · Категорія: Психологія · Переглядів 2032 ·

Кофі-брейки не на роботі з ввімкненим комп'ютером а в кафе, подалі від офісу, дуже корисні. Чому - дізнавайтесь у "Країні здоров'я".

Кава корисна для організму

Якщо у вас немає сил продовжувати роботу - вийдіть з офісу на каву. Чому це необхідно робити?

1. Для гарного настрою. Кава робить щасливим. Дослідження довели що кофеїн стимулює виділення у мозок гормонів щастя: ендорфіну, серотоніну та допаміну. Ці речовини бадьорять і підвищують концентрацію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Виходимо з незручних ситуацій на роботі

2. Більше сили. Кофеїн він підвищує тиск, стимулює кровообіг і активує обмін речовин. Витривалі спортсмени, які перед тренуванням випивають чашку або дві еспрессо, пізніше втомлюються.

3. Більше любові. Гаряча кава зближує людей. В теплій атмосфері люди краще йдуть на контакт.

4. Якість життя. Кава захищає від хвороби Паркінсона, діабету, раку печінки та серцево-судинних захворювань.

5. Підтримує водний баланс. Вживання кави підвищує потреби організму в рідині. Саме тому після філіжанки кави хочеться поповнити баланс води. Але експерти зі спілки дієтологів радять не вживати більше чотирьох чашок кави на день.

Нагадуємо, раніше ми писали про те через які помилки у резюме ви втрачаєте шанс.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що робити, якщо у вас агресивна дитина: поради психолога
5 помилок у вихованні хлопчиків
Салат з копченим курячим філе і грибами
Котлети з зеленим горошком

Мітки: психологія, робота, перерва

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:49: Психологія дорослішання: чому "внутрішня дитина" не хоче зростати?
1:54: Як розпізнати тривожний розлад і що з цим робити?
12:34: Як звички формуються в мозку та як змінити шкідливі патерни поведінки?
10:31: Психотерапія для підлітків: у яких випадках потрібна допомога фахівця?
7:00: Як харчові звички впливають на настрій та психічне здоров’я
23:52: Психологи розповіли, як уникнути переїдання під час стресу
13:20: Вчені довели: прогулянки на природі знижують рівень стресу та покращують психічне здоров’я
8:30: Смажена їжа негативно впливає на психічне здоров'я
8:24: Як магнітні бурі впливають на здоров'я: науковці дослідили зв'язок з психічними розладами
10:35: Як полегшити головний біль: корисні поради
16:14: Симптоми тривожності, які вимагають звернення до лікаря
22:15: Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
15:51: Як подолати зимову депресію: поради вчених
23:30: Науковці пояснили, як жарти впливають на мозок
7:30: Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
13:30: Усмішка без приводу шкідлива для здоров'я
15:30: Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
9:30: Хронічний стрес може призвести до страшної хвороби
22:30: Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
14:30: Вчені назвали найщасливіший вік у житті кожної людини
8:30: 5 способів підвищити свій імунітет
22:30: Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами
13:30: Міф про банани, який розвіяли вчені
0:20: Три принципи щасливої людини
23:30: Що варто знати про усміхнену депресію
1:20: Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
10:30: Три причини, через які люди не люблять понеділки
8:30: Фізичні навантаження змушують людину забути про гроші
21:30: Вчені пояснили, як прокидатися з хорошим настроєм
8:30: Чому всі намагаються заїсти стрес
23:30: 5 порад, як знизити рівень гормону стресу
6:30: Щоденні звички, котрі провокують стрес
8:30: Названо 5 найбільш стресових професій
1:20: Вчені пояснили, як лікувати синдром хронічної втоми
22:30: Причини виникнення зимової депресії
1:20: Психологічна проблема, яка заважає схуднути
1:20: Як під час сну мозок перебирає спогади людини
8:30: Думки, котрі допоможуть впоратися зі стресом
10:30: Метод заспокоїти нерви через розслаблення м'язів
8:30: Синдроми біполярного розладу, котрі воліють не помічати

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 5.289 Mb

5 причин робити перерву на каву

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: