5 причин робити перерву на каву
23:00, 11 Сер 2014 · Категорія: Психологія · Переглядів 2041 ·
Кофі-брейки не на роботі з ввімкненим комп'ютером а в кафе, подалі від офісу, дуже корисні. Чому - дізнавайтесь у "Країні здоров'я".
Кава корисна для організму
|
|
Якщо у вас немає сил продовжувати роботу - вийдіть з офісу на каву.
Чому це необхідно робити?1. Для гарного настрою. Кава робить щасливим. Дослідження довели що кофеїн стимулює виділення у мозок гормонів щастя: ендорфіну, серотоніну та допаміну. Ці речовини бадьорять і підвищують концентрацію.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Виходимо з незручних ситуацій на роботі2. Більше сили. Кофеїн він підвищує тиск, стимулює кровообіг і активує обмін речовин. Витривалі спортсмени, які перед тренуванням випивають чашку або дві еспрессо, пізніше втомлюються.
3. Більше любові. Гаряча кава зближує людей. В теплій атмосфері люди краще йдуть на контакт.
4. Якість життя. Кава захищає від хвороби Паркінсона, діабету, раку печінки та серцево-судинних захворювань.
5. Підтримує водний баланс. Вживання кави підвищує потреби організму в рідині. Саме тому після філіжанки кави хочеться поповнити баланс води. Але експерти зі спілки дієтологів радять не вживати більше чотирьох чашок кави на день.
Нагадуємо, раніше ми писали про те
через які помилки у резюме ви втрачаєте шанс.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: