Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як добитись своїх цілей

01:30, 25 Лист 2014 · Категорія: Психологія · Переглядів 1341 · 

Ви маєте багато планів, але проблема з їх втіленням у життя стоїть надзвичайно гостро? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зберігайте позитивний настрій

Зберігайте позитивний настрій



• Реорганізуйте своє життя – вибирайте цілі, які надихають вас, а не ті, до яких ви «повинні» прагнути, оскільки на цьому наполягає ваш партнер, члени сім’ї або друзі. Домагайтеся успіху на власних умовах. Приймайте допомогу людей, які поділяють ваші мрії та прагнення.

• Плануйте дії – з позиції сьогоднішнього дня ваша нова життя може здаватися нездійсненною мрією, тому не полінуйтеся і розбийте план дій на дрібні складові. Сконцентруйтеся на рішеннях, поки не відшукаєте найбільш ефективне і котре відповідає вашому стилю життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 справ які зроблять вас успішними

• Робіть позначки – формулюйте на папері всі цілі і фіксуйте свій прогрес на кожному відрізку шляху. Використовуйте для цього щоденник або блокнот.

• Не відмовляйтеся від змін – більшість з нас одночасно і люблять, і ненавидять зміни. З одного боку, ми опираємося їм, а з іншого, прагнемо побачити себе в новому ракурсі. Які б зміни не були попереду – незначні або кардинальні, – прийміть їх як належне. Все навколо нас невпинно змінюється, так що сприймайте зміни як сприятливу можливість і не бійтеся невідомості. Частіше вносите у своє життя невеликі зміни, з часом вони дадуть в сумі солідні результати. Як показує практика, подібний підхід більш ефективний, ніж спроби за раз упоратися з масштабним перетворенням.

• Вчіться на помилках – нікому з нас удача не посміхається постійно, тому виймайте позитивний досвід зі своїх промахів і постійно вдосконалюється, поки не досягнете поставленої мети. Якщо ваші дії йдуть врозріз з планом, зробіть відповідні висновки та коригуйте підхід до повної перемоги.

• Зберігайте позитивний настрій – до яких би цілям ви ні прагнули, неминучі зіткнення з перешкодами. Не дозволяйте зневірі збити вас зі шляху, будьте оптимістом.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: 15 способів побороти лінь


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

13:00
Сльози стримувати не варто
11:00
Японський метод боротьби зі стресом
0:40
Взаємодія з природою позитивно впливає на здоров'я
8:00
Як боротись з дитячими каприщами під час прийому їжі?
17:00
Шкода конфліктів у дитячому садку
9:00
Пробіжка захистить від депресії
23:00
Чому депресія шкодить вагітним?
17:00
Психолог розповіла, як боротись з осінньою депресією
6:20
Чому у людей зникає мотивація?
23:00
Розмір ноги впливає на схильність до зради
11:00
Боротьба зі стресом з допомогою гіпнозу
22:00
Як японці позбуваються від стресу?
19:45
Як навчитись медитувати?
19:45
Як позбутись від нав'язливих думок?
14:00
Американські психологи розповіли про секрети мотивації
14:00
Як позбутись від стресу вдома?
7:00
Емоції можуть шкодити здоров'ю
7:00
Чи ефективна психотерапія онлайн?
17:00
Небезпечні симптоми психічних захворювань
14:00
Відеоігри врятують від самотності
21:00
Чи готовий чоловік до шлюбу?
9:00
Хронічна втома та безсоння призводять до недоумства
23:00
Як подолати осінню хандру?
23:30
Поради для захисту психіки на роботі
22:00
Казки не впливають на інтелект дитини
15:30
Медитація, яка подарує вам щастя
10:00
Техніка психологів, яка допомагає впоратись зі стресом
0:20
Чому люди не пам'ятають свої сни?
11:00
Як позбутись страху та гніву?
20:30
Нестача лайків провокує стрес
7:00
Поради, які допоможуть уникнути непотрібних покупок
11:00
Чоловічі риси, які приваблюють жінок
20:30
Секрет людського щастя
15:30
Фізичні захворювання провокують депресію
10:00
Основні симптоми "синдрому вигорання"
19:45
Втрата домашнього улюбленця впливає на психіку дитини
19:45
Плакати корисно для заспокоєння
14:00
Партнери можуть впливати на цілі одне одного
15:30
Ліпіди для передбачення виникнення психозу
11:00
Сміх рятує від стресу
Здоров'я в соцмережах: