Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як добитись своїх цілей

01:30, 25 Лист 2014 · Категорія: Психологія · Переглядів 1775 · 

Ви маєте багато планів, але проблема з їх втіленням у життя стоїть надзвичайно гостро? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зберігайте позитивний настрій

Зберігайте позитивний настрій



• Реорганізуйте своє життя – вибирайте цілі, які надихають вас, а не ті, до яких ви «повинні» прагнути, оскільки на цьому наполягає ваш партнер, члени сім’ї або друзі. Домагайтеся успіху на власних умовах. Приймайте допомогу людей, які поділяють ваші мрії та прагнення.

• Плануйте дії – з позиції сьогоднішнього дня ваша нова життя може здаватися нездійсненною мрією, тому не полінуйтеся і розбийте план дій на дрібні складові. Сконцентруйтеся на рішеннях, поки не відшукаєте найбільш ефективне і котре відповідає вашому стилю життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 справ які зроблять вас успішними

• Робіть позначки – формулюйте на папері всі цілі і фіксуйте свій прогрес на кожному відрізку шляху. Використовуйте для цього щоденник або блокнот.

• Не відмовляйтеся від змін – більшість з нас одночасно і люблять, і ненавидять зміни. З одного боку, ми опираємося їм, а з іншого, прагнемо побачити себе в новому ракурсі. Які б зміни не були попереду – незначні або кардинальні, – прийміть їх як належне. Все навколо нас невпинно змінюється, так що сприймайте зміни як сприятливу можливість і не бійтеся невідомості. Частіше вносите у своє життя невеликі зміни, з часом вони дадуть в сумі солідні результати. Як показує практика, подібний підхід більш ефективний, ніж спроби за раз упоратися з масштабним перетворенням.

• Вчіться на помилках – нікому з нас удача не посміхається постійно, тому виймайте позитивний досвід зі своїх промахів і постійно вдосконалюється, поки не досягнете поставленої мети. Якщо ваші дії йдуть врозріз з планом, зробіть відповідні висновки та коригуйте підхід до повної перемоги.

• Зберігайте позитивний настрій – до яких би цілям ви ні прагнули, неминучі зіткнення з перешкодами. Не дозволяйте зневірі збити вас зі шляху, будьте оптимістом.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ: 15 способів побороти лінь


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

1:20
Що відчуває людина, коли в неї сонний параліч
23:30
Правильне харчування для психічного здоров'я
22:30
Способи, котрі покращать роботу мозку
21:30
Ці 9 симптомів означають вашу хронічну втому
6:30
Три прості поради, котрі забезпечать міцний сон
13:30
4 правила спілкування з алкоголіками в сім'ї
9:30
5 кроків, котрі звільнять вас від куріння
1:20
Вчені: Романтика позитивно впливає на психіку людини
17:30
Продукти, котрі підтримають вашу пам'ять
17:30
Симптоми, котрі вкажуть на проблеми зі сном
1:20
Як допомогти наркоману не зірватися після лікування
13:30
10 міфів про наркотики, в які продовжують вірити
15:30
Чому слухняні діти - це потенційні алкоголіки
9:30
Два варіанти самостійної відмови від куріння
15:30
Як зрозуміти, що у вас професійне вигорання
11:45
Як зрозуміти, що людина залежна від інтернету
17:00
Як впоратись з панічнох атакою?
0:40
Стан ясен впливає на розвиток деменції
12:30
Сміх допоможе впоратись зі щоденним стресом
9:00
Рукоділля, яке покращує психологічний стан
0:40
Поради для боротьби з вигоранням на роботі
21:00
Запаморочення - ознака панічної атаки
11:00
Несподівана причина розвитку шизофренії
17:00
Різниця у наслідках чоловічої та жіночої депресії
12:00
Ипохондрия и агорафобия: ваш шаг к психологическому здоровью
17:00
Незвична причина підліткової депресії
11:00
Кохання - ліки від депресії
20:30
До чого призводить нервове виснаження?
11:30
Бережіть здоров'я: чому лайка може бути корисною?
10:00
Поради після зради: як налагодити стосунки?
20:30
Чому навесні загострюються психічні порушення?
9:30
Зрадники стрімко втрачають вагу
0:40
Як проявляється ПТСР?
9:00
Спільна риса нещасних людей
22:00
Поганий почерк дитини може бути ознакою проблем нервової системи
23:30
Риса характеру, яка допомгає схуднути
11:30
Відростити сивину: модний тренд чи зручність?
12:30
Фахівці назвали ознаки токсичних стосунків
7:00
Наукові способи стати щасливішими
23:30
Позитивне мислення покращує здоров'я
Здоров'я в соцмережах: