Самовдосконалення: практичні поради

06:30, 26 Кві 2013 · Категорія: Психологія · Переглядів 17089 ·

1. Щодня слід читати книги. Ніякі журнали та інформаційні передачі не замінять це джерело мудрості.

2. Вивчайте нові мови. Мовні курси відкривають в людині нові навички, а так само дозволяють доторкнуться до культури чужої країни.

Книги слід читати кожного дня

3. У людини має бути хобі. Можливо, це буде старе або нове захоплення у звичній або абсолютно новій сфері. Бажано, щоб хобі кардинально відрізнялося від основного роду діяльності.

4. У будь-якому місті проходять безкоштовні семінари, курси та лекції які є відмінним способом отримати нові знання та навички. Вони допомагають подивитися на очевидні речі по-новому, розглянути їх з іншого боку.

5. Створіть сприятливу атмосферу навколо себе. Саме навколишні речі заряджають позитивом і дозволяють щодня черпати натхнення. Це стосується житла, робочого місця, одягу і т.д.

6. Використовуйте свій день продуктивно. Прокидайтеся рано, це збільшить продуктивність і благотворно вплине на якість життя. При цьому слід налаштуватися на те, що день буде прожитий активно.

7. Заняття фізкультурою і спортом спрямовані на збереження здорового тіла і духу, тому вони повинні бути включені в щоденні справи.

8. Знайдіть собі конкурента. Конкурс є найкращим стимулом для особистісного зростання. Причому конкурент може бути в будь-якій сфері - у фінансах, у втраті зайвої ваги, у спортивних досягненнях і т.п.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: психологія, самовдосконалення, поради, хобі

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: 5 запитань до самого себе, які допоможуть позбутися негативу
16:00: Три кроки, які допоможуть позбутися шкідливої звички
16:00: Найкращі поради, які допоможуть підняти настрій
10:00: Лікарі пояснили, як у людини виникають шкідливі звички
12:00: Чому може виникати прихована депресія
22:00: Психотерапевт пояснив, як можна припинити заїдати стрес
22:00: Які симптоми вказують на патологічну дратівливість
16:00: Який овоч вважають найкращим у світі антидепресантом
12:00: Навіть найкорисніша їжа не допоможе, якщо ви не відчуваєте від неї задоволення
10:00: Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій
8:00: Їжа, котра розвантажить психіку, якщо ви часто нервуєте
1:03: Як правильно використовувати тривогу, щоб вона стала корисною
17:57: Дослідники виявили як їжа впливає на емоційний стан
10:52: Формування самооцінки у підлітковому віці: роль батьків та однолітків
20:49: Психологія дорослішання: чому "внутрішня дитина" не хоче зростати?
1:54: Як розпізнати тривожний розлад і що з цим робити?
12:34: Як звички формуються в мозку та як змінити шкідливі патерни поведінки?
10:31: Психотерапія для підлітків: у яких випадках потрібна допомога фахівця?
7:00: Як харчові звички впливають на настрій та психічне здоров’я
23:52: Психологи розповіли, як уникнути переїдання під час стресу
13:20: Вчені довели: прогулянки на природі знижують рівень стресу та покращують психічне здоров’я
8:30: Смажена їжа негативно впливає на психічне здоров'я
8:24: Як магнітні бурі впливають на здоров'я: науковці дослідили зв'язок з психічними розладами
10:35: Як полегшити головний біль: корисні поради
16:14: Симптоми тривожності, які вимагають звернення до лікаря
22:15: Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
15:51: Як подолати зимову депресію: поради вчених
23:30: Науковці пояснили, як жарти впливають на мозок
7:30: Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
13:30: Усмішка без приводу шкідлива для здоров'я
15:30: Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
9:30: Хронічний стрес може призвести до страшної хвороби
22:30: Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
14:30: Вчені назвали найщасливіший вік у житті кожної людини
8:30: 5 способів підвищити свій імунітет
22:30: Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами
13:30: Міф про банани, який розвіяли вчені
0:20: Три принципи щасливої людини
23:30: Що варто знати про усміхнену депресію
1:20: Їжа, котра здатна загнати нас у депресію

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.28 сек | 4.808 Mb

Самовдосконалення: практичні поради

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: