Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Самовдосконалення: практичні поради

06:30, 26 Кві 2013 · Категорія: Психологія · Переглядів 17072 · 

1. Щодня слід читати книги. Ніякі журнали та інформаційні передачі не замінять це джерело мудрості.

2. Вивчайте нові мови. Мовні курси відкривають в людині нові навички, а так само дозволяють доторкнуться до культури чужої країни.

Книги слід читати кожного дня

Книги слід читати кожного дня



3. У людини має бути хобі. Можливо, це буде старе або нове захоплення у звичній або абсолютно новій сфері. Бажано, щоб хобі кардинально відрізнялося від основного роду діяльності.

4. У будь-якому місті проходять безкоштовні семінари, курси та лекції які є відмінним способом отримати нові знання та навички. Вони допомагають подивитися на очевидні речі по-новому, розглянути їх з іншого боку.

5. Створіть сприятливу атмосферу навколо себе. Саме навколишні речі заряджають позитивом і дозволяють щодня черпати натхнення. Це стосується житла, робочого місця, одягу і т.д.

6. Використовуйте свій день продуктивно. Прокидайтеся рано, це збільшить продуктивність і благотворно вплине на якість життя. При цьому слід налаштуватися на те, що день буде прожитий активно.

7. Заняття фізкультурою і спортом спрямовані на збереження здорового тіла і духу, тому вони повинні бути включені в щоденні справи.

8. Знайдіть собі конкурента. Конкурс є найкращим стимулом для особистісного зростання. Причому конкурент може бути в будь-якій сфері - у фінансах, у втраті зайвої ваги, у спортивних досягненнях і т.п.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    16:00
    Три кроки, які допоможуть позбутися шкідливої звички
    16:00
    Найкращі поради, які допоможуть підняти настрій
    10:00
    Лікарі пояснили, як у людини виникають шкідливі звички
    12:00
    Чому може виникати прихована депресія
    22:00
    Психотерапевт пояснив, як можна припинити заїдати стрес
    22:00
    Які симптоми вказують на патологічну дратівливість
    16:00
    Який овоч вважають найкращим у світі антидепресантом
    12:00
    Навіть найкорисніша їжа не допоможе, якщо ви не відчуваєте від неї задоволення
    10:00
    Вчені назвали рибу, вживання якої допоможе підняти вам настрій
    8:00
    Їжа, котра розвантажить психіку, якщо ви часто нервуєте
    1:03
    Як правильно використовувати тривогу, щоб вона стала корисною
    17:57
    Дослідники виявили як їжа впливає на емоційний стан
    10:52
    Формування самооцінки у підлітковому віці: роль батьків та однолітків
    20:49
    Психологія дорослішання: чому "внутрішня дитина" не хоче зростати?
    1:54
    Як розпізнати тривожний розлад і що з цим робити?
    12:34
    Як звички формуються в мозку та як змінити шкідливі патерни поведінки?
    10:31
    Психотерапія для підлітків: у яких випадках потрібна допомога фахівця?
    7:00
    Як харчові звички впливають на настрій та психічне здоров’я
    23:52
    Психологи розповіли, як уникнути переїдання під час стресу
    13:20
    Вчені довели: прогулянки на природі знижують рівень стресу та покращують психічне здоров’я
    8:30
    Смажена їжа негативно впливає на психічне здоров'я
    8:24
    Як магнітні бурі впливають на здоров'я: науковці дослідили зв'язок з психічними розладами
    10:35
    Як полегшити головний біль: корисні поради
    16:14
    Симптоми тривожності, які вимагають звернення до лікаря
    22:15
    Діє краще, ніж ліки: вчені назвали найкращий спосіб позбутися стресу
    15:51
    Як подолати зимову депресію: поради вчених
    23:30
    Науковці пояснили, як жарти впливають на мозок
    7:30
    Винайдено метод, як відучити підлітків від шкідливої їжі
    13:30
    Усмішка без приводу шкідлива для здоров'я
    15:30
    Психічне здоров'я страждає від продукту, який є на кожній кухні
    9:30
    Хронічний стрес може призвести до страшної хвороби
    22:30
    Що їсти для хорошого настрою та боротьби зі стресом
    14:30
    Вчені назвали найщасливіший вік у житті кожної людини
    8:30
    5 способів підвищити свій імунітет
    22:30
    Як впливають на дітей сварки з братами і сестрами
    13:30
    Міф про банани, який розвіяли вчені
    0:20
    Три принципи щасливої людини
    23:30
    Що варто знати про усміхнену депресію
    1:20
    Їжа, котра здатна загнати нас у депресію
    10:30
    Три причини, через які люди не люблять понеділки
    Здоров'я в соцмережах: