Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Сонячні ванни для профілактики раку грудей

22:00, 19 Чер 2018 · Категорія: Рак і пухлини · Переглядів 325 · 

Нетривалі сонячні ванни є відмінним і при цьому абсолютно безкоштовним засобом профілактики раку грудей, уклали американські вчені з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго. Зокрема, оздоровчим ефектом в цьому плані має вітамін D, показало їх дослідження.

Профілактика раку грудей

Профілактика раку грудей



Високий вміст в крові - не менше 60 мг на 1 мл - кальціфедіолу (вітаміну групи D) зменшує ймовірність розвитку раку в п'ять разів. До такого висновку вчені прийшли після чотирирічних спостережень за жінками (3 325 учасниць, яким до початку проекту не виповнилося 55 років). Ті з жінок, хто за час дослідження захворів на рак грудей, відрізнялися низьким вмістом вітаміну D в крові - менше 20 мг на 1 мл.

На думку вчених, для досягнення рівня вітаміну в крові, необхідного для захисту від розвитку раку грудей, буде доцільним щодня приймати харчові добавки в об'ємі 4-6 тисяч міжнародних одиниць. Для вітаміну D одна міжнародна одиниця - це 0,025 мкг речовини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікувальна ванна проти вугрів

При перебуванні на сонці протягом 10-15 хвилин в день доза харчових добавок зменшується, відзначили при цьому наукові фахівці.

Крім того, в раціон харчування необхідно вводити продукти, що містять натуральний вітамін D, - перш за все, жирну рибу: червоні сорти, сардини, тунець. Рибний обід або вечерю потрібно влаштовувати хоча б кілька разів на тиждень.

Також чудовими джерелами цього вітаміну є вершкове масло, твердий сир, жирна сметана. Багато лікарів відзначають, що молочний жир в певній кількості обов'язковий в раціоні навіть при низькокалорійній дієті.

Крім іншого, в біологічно доступній формі вітамін D містять курячі яйця (жовток), яловича і куряча печінка, гриби, горіхи.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Собаки діагностують рак за запахом слини людини
12:30
Від раку простати захистять помідори
19:45
Вчені розробили ефективний препарат для лікування раку
7:00
Інноваційний метод лікування раку
8:00
Чи можуть імпланти для грудей провокувати рак?
14:00
Чи існує зв'язок між діабетом та онкологією?
6:20
Нова причина розвитку онкології
23:30
Онкологи розповіли про дієвий метод профілактики раку
15:30
Рак гортані: ранні симптоми
0:15
Як захистити організм від раку?
9:00
Біль у горлі назвали ознакою раку
12:30
Чи може дезодорант викликати рак?
23:00
Чай, який захистить від раку грудей
11:00
Напій для профілактики онкологічних хвороб
6:20
Дефіцит фолієвої кислоти провокує рак
14:00
Ранні симптоми онкологічних хвороб
8:00
Коріння кульбаби лікує рак
17:00
Харчування, яке провокує рак грудей
23:00
Ракові клітини можна замінити на жир
23:33
Попасть вовнутрь опухоли, чтобы изучить почему развивается рак
8:00
Які солодощі провокують рак?
7:00
Корисна властивість кави
23:00
Морква вбиває ракові клітини
9:00
Рослина, яка врятує від раку всю сім'ю
8:00
Яблука для профілактики раку кишечника
17:00
Від раку кишечника захистить вівсянка
9:00
Продукти харчування для профілактики раку
19:45
Вчені винайшли новий метод лікування раку крові
22:00
Щоденні продукти, які провокують рак
11:00
Алкогольний напій, який захистить від раку кишечника
15:30
Ефективний тест для профілактики раку шийки матки
22:00
Ожиріння та онкологія: чи існує взаємозв'язок?
7:00
Популярні міфи про онкологічні захворювання
21:00
Ожиріння збільшує шанси захворіти на рак
17:00
Собака американки допомогла діагностувати рак
23:30
Як діагностувати рак за 10 хвилин?
22:00
Онколог розповів про найнебезпечніші продукти
15:30
Деякі напої можуть провокувати рак
20:30
Як розпізнати рак шлунка на ранній стадії?
0:20
Науковці розробили нову методику тестування раку
Здоров'я в соцмережах: