Чи можна уникнути онкології

За оцінками Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), якби люди дотримувалися рекомендацій Європейського кодексу проти раку, вони могли б уникнути до 50% усіх випадків смерті від раку в Європі. З іншого боку, Національний фонд охорони здоров'я Польщі повідомляє, що до 90% ракових захворювань залежить лише від факторів, на які ми можемо вплинути.

На думку польських фахівців, певні методи діагностики дозволяють виявити деякі види раку та навіть передракові ураження ще до появи перших ознак. Так, жінкам від 50 до 69 років слід кожні два роки робити мамографію — неінвазивне дослідження молочної залози. Жінкам від 25 до 59 кожні три роки — цитологію, яка дозволяє не допустити ризику розвитку раку шийки матки. Чоловікам та жінкам слід робити колоноскопію, яка дозволяє уникнути розвитку колоректального раку.

З ініціативи Європейської комісії було створено Європейський кодекс проти раку. Згідно з ним, прості щоденні дії можуть знизити розвиток онкологічних захворювань.

Як знизити ризик розвитку онкологічних захворювань

- відмовтеся від нікотину;
- дотримуйтесь здорового харчування;
- обмежте споживання алкоголю;
- стежте за вагою;
- уникайте надмірної дії сонячних променів;
- захистіть себе від впливу канцерогенів на роботі;
- вакцинуйтесь;
- проходьте профілактичні огляди.

Джерело