Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Дієві способи захисту від раку

17:00, 21 Лют 2024 · Категорія: Рак і пухлини · Переглядів 214 · 

Є кілька дієвих способів, що допомагають знизити ризики пухлинних процесів в організмі. Багато людей мають шанси уникнути онкологічних захворювань, якщо вони відмовляться від шкідливих звичок і почнуть вести здоровий спосіб життя.

Відмова від куріння - профілактика раку

Відмова від куріння - профілактика раку



Одним із таких дієвих способів захиститися від раку лікарі назвали відмову від куріння, яке є безпосереднім канцерогеном як мінімум 10 видів раку, включаючи (крім раку легені) пухлини печінки та підшлункової залози.

Крім активних курців великий ризик виникає також і у пасивних курців.

Для захисту від розвитку раку також важливо не піддаватися надмірному впливу активного ультрафіолету та оберігати шкіру від надмірної засмаги, крім того – достатньо рухатися, бути фізично активною людиною.

150 хвилин помірного навантаження на тиждень або 75 хвилин активних тренувань допомагають значно знизити ризики колоректального раку, простати, підшлункової залози, стравоходу.

Канцерогенний вплив на організм можуть надавати вірусні інфекції та віруси. До того ж для посилення протиракового захисту організму корисна відмова від алкоголю та здоровий раціон. Вживання овочів, зелені, птиці та риби, багатої омега-3 жирними кислотами, сприяє зниженню запалення, яке активізує мутаційні процеси, що ведуть до появи раку.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

1:20
Канцерофобія. Коли людина панічно боїться захворіти на рак
12:30
4 міфи про рак, котрі вчені вже спростували
7:30
Факти про електронні сигарети, які вас здивують
16:12
Британські вчені готують вакцину від раку
13:30
5 способів, як перевірити себе на рак шкіри
22:30
5 міфів про рак товстої кишки, в які досі вірять люди
19:30
Вчені винайшли революційний метод лікування раку крові
6:30
12 порад, які допоможуть відмовитись від куріння
10:30
Кальян небезпечніший для здоров'я, аніж цигарки
9:30
Які аналізи варто здавати, щоб не пропустити рак
6:30
8 неприємних фактів впливу куріння на зуби
22:30
10 міфів, у котрі досі вірять затяті курці
12:30
6 правил безпечної засмаги влітку
21:30
Що варто їсти під час променевої терапії
15:30
Дослідження: Натуральна кава вбиває ракові клітини в організмі
10:30
Яке харчування може привести онкологію у ваше життя
7:30
Продукти, котрі допоможуть не захворіти на рак
13:30
Найкращий аналіз для перевірки на рак
22:30
Симптоми раку носа, на які варто звернути увагу
7:30
Поганий вплив сонця на шкіру призводить до раку
22:43
Показання для проведення дерматоскопії
20:00
Ризик раку напряму залежить від тривалості куріння
23:00
Продукт, який захистить від депресії та раку
23:00
Перші симптоми раку слинної залози
0:40
Пітливість та інші зміни тіла можуть свідчити про рак
21:00
Куріння призводить до раку нирок
19:45
Рак печінки: ознаки хвороби
21:00
Ранній симптом пухлини мозку - головний біль
14:00
Рак викликає огиду до м'яса
17:00
Симптомами пухлин може бути надмірне газоутворення
11:00
Вакцинація від ВПЛ: Захист від раку та здоров'я громади
19:45
Вживання помідорів захистить від раку шлунку
14:00
Нічна пітливість - ознака раку крові
0:20
Вживання шоколаду рятує від раку
22:00
Форми раку, які часті передають батьки дітям
14:00
Травмування родимок не призводить до раку
17:00
Здуття та збільшення живота - симптоми мезотеліоми
13:13
Чому зростає кількість випадків онкогінекологічних захворювань серед жінок?
9:00
Інфекції, які призводять до раку
17:00
Смажена їжа підвищує ризик розвитку раку
Здоров'я в соцмережах: