Насправді, існує чимало кроків, які може зробити жінка в цьому напрямку.
рак молочної залози
1. Регулярне самообстеження: необхідно один раз на місяць після менструації перевіряти свої груди на наявність ущільнень, вузлів, виділень, змін кольору чи форми.
2. Мамографія – «золотий стандарт»: проводити мамографію рекомендується відповідно до скринінгових програм (з 40 років - кожні 2 роки) для виявлення ранніх ознак раку молочної залози.
3. Здоровий спосіб життя: відмова від куріння та зловживання алкоголем, фізична активність та підтримання нормальної ваги.
4. Здорове харчування: особливо корисні для здоров'я молочної залози - броколі, цвітна та білокачанна капуста, насіння льону, куркума, червоні та помаранчеві овочі, ягоди, волоські горіхи, чорна квасоля, цільнозернові продукти.
5. Гормональна терапія: наявність спадкового фактора потребує консультування з лікарем щодо можливості гормональної терапії.
6. Профілактична мастектомія: у рідкісних виняткових випадках, при високому генетичному ризику розвитку раку молочної залози, лікар може рекомендувати видалення грудей як профілактичний захід.
А ви якось бережетеся від раку?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
