Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як приготувати корисні та смачні вафлі?

08:00, 27 Лют 2019 · Категорія: Рецепти · Переглядів 786 · 

Смачні домашні вафлі принесуть тільки користь організму. ПРиготувати їх можна в домашніх умовах.

Домашні вафлі

Домашні вафлі



Інгредієнти:
40 г вівсянки
115 г м'якого сиру
120-130 мл яєчних білків + 1 жовток, за розрахунками, це десь 5 середніх яєць

Віденські вафлі (виходять повітряними і пишними):

Все теж саме, тільки не додається жовток (він не дає вафлям підніматися)

40 г вівсянки
115 г м'якого сиру
120-130 мл яєчних білків, за моїми розрахунками, це десь 5 середніх яєць

У якості полуничної / шоколадної / ванільної добавки, можете використовувати протеїн, 1 черпак на дану кількість інгредієнтів.

(10 ложок стевії і підлога стручка ванілі) - мої підсолоджувачі

Цукор / мед / какао / цукрозамінники / кориця та інше за смаком

Заливаємо все в блендер (раджу, спочатку лити яйця, потім додавати вівсянку, інакше не перемолоти), збиваємо все до однорідної маси і все, ваші вафлі готові.

Випікати за інструкцією прикладеної до вафельниці. Всім приємного та корисного апетиту!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Імбирний лимонад - напій здоров'я


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Рецепт смачних гарбузових кексів
23:30
Молочний кисіль з борошном - смачний перекус
7:30
Рецепт морських гребінців у апельсиновому соусі
7:30
Редиска, яйце та огірок: смачний вітамінний салат
11:30
Омлет з овочами для дітей
15:30
Намазка з гороху від Євгена Клопотенка
21:00
Рецепт справжніх полтавський галушок
11:30
Рецепт найкориснішої страви з ревеню
17:00
Рецепт смачного різотто з сочевицею
17:00
Ніжні та соковиті кабачкові оладки
10:00
Апетитні млинці на кефірі
21:00
Суп з консервованою рибою
8:00
Рецепт класичного капусняка
13:30
Пиріжки з манного тіста (РЕЦЕПТ)
6:20
Рецепт легкого овочевого супу
21:00
Пісні пампушки на воді: простий рецепт
9:00
Рецепт крем-супу з броколі
19:45
Сирники з манкою: швидкий рецепт
12:00
Як швидко приготувати хліб
14:30
Рецепт пісного майонезу на кожен день
17:00
Рецепт панкейків зі шпинатом, які тануть в роті
21:00
Розім'ята картопля - секрети ідеального гарніру
9:30
Пісні бутерброди: простий рецепт
21:00
Ароматна картопля з тушонкою
15:30
Прості пиріжки з картоплею та шпинатом
12:30
Макарони з фаршем: смачний та корисний рецепт
13:30
Рецепт корисного ягідного чаю з медом
11:30
Простий рецепт лінивих хачапурі
15:30
Соковита картопля у сметанно-часниковому соусі
17:00
Грибна запіканка з цвітної капусти
8:30
Ситний салат з куркою та солоними огірками
19:45
Фруктова насолода: готуємо "салат Єви"
0:20
Смачний суп із сьомги для домашнього столу
17:00
Фруктовий milkshake для дорослих і дітей
21:00
Корисна насолода: рецепт зимового смузі
12:30
Рецепт простого молочного супу з картоплею та оселедцем
8:30
Смачний обід: рецепт спагетті з соусом песто
14:30
Смачний рецепт салату з креветками
14:30
Рецепт хрустких курячих нагетсів
19:45
Французький сирний суп з куркою (РЕЦЕПТ)
Здоров'я в соцмережах: