Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Рецепт смачного різотто з сочевицею

17:00, 03 Кві 2022 · Категорія: Рецепти · Переглядів 4147 · 

Смачний та корисний для здоров'я рецепт.

Різотто з сочевицею

Різотто з сочевицею



Інгредієнти:

- гриби (дрібно нарізані) - 3 чашки;

- соєвий соус - 2 ст. л.;

- бальзамічний оцет - 1 ст. л.;

- часник подрібнений - 2 зубчики;

- цибуля (дрібно нарізана) - 1 шт.;

- рис арборіо - 1/2 ст.;

- сочевиця - 1/2 ст.;

- дріжджі - 1/4 ст.;

- сік 1-го лимону;

- біла паста місо (або соєвий соус) - 1-2 ст.

- новий розмарин (дрібно нарізаний) - 1/3 ст., або сушений - 3 ст.л.;

- грибний або овочевий бульйон - 4 ст.;

- сіль/перець - за смаком;

- капуста калі, або шпинат (дрібно нарізаний) - 3 чашки;

- рослинна олія - ​​для обсмажування.

Приготування:

Обсмажте гриби у великій каструлі на заздалегідь нагрітій олії. Додайте соєвий соус та бальзамічний оцет. Смажте гриби на середньому вогні приблизно 6 хвилин, поки вони не стануть м'якими, потім зніміть їх з вогню та відкладіть убік.

Обсмажте часник та цибулю. Додайте до них рис, сочевицю, лимонний сік, пасту місо або соєвий соус, дріжджі, розмарин та півсклянки бульйону.

У процесі варіння сочевиця і рис повинні увібрати в себе бульйон; частково рідина випарується. Не забувайте помішувати різотто.

Продовжуйте додавати бульйон (по півсклянки), не забуваючи помішувати. До того, як додавати нову порцію бульйону, переконайтеся, що крупа ввібрала попередню. Варіть бульйон протягом 35 хвилин або доти, доки рис та сочевиця не розм'якнуть.

Як тільки різотто буде готове, додайте до нього калі/шпинат і перемішайте.

Потім додайте до різотто гриби та перемішайте.

Подавайте страву гарячою або злегка дайте їй охолонути.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

22:30
Десерт з полуниці з бісквітом і ванільним кремом
12:30
Креветки на грилі в часниковому соусі з медом
1:20
Каша в гарбузі у мультиварці
23:00
Як правильно заварювати чай
12:30
Порада, яка допоможе зробити котлети соковитішими
11:00
Рецепт справжнього гуцульського баношу
15:30
Рецепт весняного салату з моркви та сиру
11:00
Рецепт хумусу з білої квасолі
15:30
Пшоняна каша із запеченою грушею
23:00
Смачна намазка на бутерброди з кабачків
12:30
Рецепт ніжної печінки у сирному соусі
11:00
Рецепт ароматного грибного соусу
11:00
Рецепт найсмачніших макаронів з фаршем
7:30
Корисні млинці з кабачком
23:00
Суп-пюре з авокадо для схуднення
8:00
Рецепт чаю від застуди та грипу
11:30
Рецепт ароматних овочі на грилі
23:30
Рибний салат для смачної вечері
7:00
Найсмачніший рецепт пиріжків з капустою
9:00
3 маски для догляду за обличчям
11:00
Рецепт заспокійливого чаю для нервової системи
8:00
Помилки під час приготування млинців
10:00
Яйця з авокадо та помідорами
19:45
Рецепт універсального соусу до всіх страв
9:30
Рецепт корисного салату з гранатом
8:00
Салат для смачного і корисного сніданку
23:00
Рецепт ниркового чаю
6:20
Рецепт соковитоого пирога з яблуками
11:00
Омлет зі шпинатом та фетою для смачного сніданку
7:00
Любовна ніжність: рецепт торта до дня Святого Валентина
14:00
Свинина у гарбузі: незвичайний рецепт
6:20
Рецепт риби на обід
11:00
Найсмачніша манна каша для дитини (РЕЦЕПТ)
0:20
Салат для покращення зору
7:30
Рецепт заливного пирога з сардиною
23:00
Рецепт домашньої мазі, яка замінить крем для рук
14:16
Рецепт смачної тушеної капусти
11:00
Рецепт сирної намазки на бутерброди
14:00
Рецепт крохмальної маски для обличчя
9:00
Рецепт ніжних млинців з сиром
Здоров'я в соцмережах: