Рецепт чаю для нормалізації сну

10:00, 03 Жов 2023 · Категорія: Рецепти, Харчування · Переглядів 819 ·

Рецепт, який точно сподобається людям з безсонням.

Чай для сну

Інгредієнти:

- 1 чайна ложка сухого листя м'яти (або 1 м'ята листя);
- 1 чайна ложка сухого листя лаванди (або 1 лаванда сухий квітковий китик);
- 1 чайна ложка сушеної ромашки;
- 1 чайна ложка меду (за смаком);
- 1 чайна ложка сік лимона (за смаком);
- 1 чашка гарячої води.

Приготування:

Додайте сушену м'яту, сушену лаванду і сушену ромашку у чашку і залийте гарячою водою.

Покладіть кришку на чашку і дайте суміші настоятися 5-7 хвилин, щоб аромати і корисні речовини розкрилися.

Перед вживанням додайте 1 чайну ложку меду і сік лимона за смаком. Мед може допомогти заспокоїти і розслабити, а лимон додасть приємну кислинку і аромат.

Пийте цей чай ближче до сну, при бажанні, під час читання.

Спеціальні трав'яні чаї для сну можуть бути корисними для полегшення засинання і покращення якості сну. Однак перед вживанням нових трав'яних чаїв рекомендується проконсультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є якісь медичні проблеми чи алергії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: чай, сон, рецепт

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:44: Фастфуд на здоровий лад: як перетворити улюблену страву на корисну
13:33: Як збільшити кількість білка в раціоні: прості та практичні поради
14:00: Американський Meatloaf на українській кухні
14:20: Авокадо, б'є по гаманцю: три доступні продукти, які працюють не гірше
10:36: Антистресові продукти: що їсти, щоб заспокоїти нерви
12:57: Ледачий сніданок, який готують з вечора всього за 5 хвилин
8:50: Соління і маринади: шкідливі чи корисні?
1:29: Зимові салати: як харчуватися корисно, коли свіжих овочів мало
9:15: Старовинна українська "Коцюрба" за бабусиним рецептом
21:47: "Засипана" капуста: стародавня українська страва, яку подавали на свята
20:49: Морквяно-яблучний салат із апельсиновим соком: рецепт корисної страви
8:37: Сніданок, що знижує ризик облисіння
8:30: Народний рецепт від кашлю та нежитю, котрий лікує за добу
21:30: Як приготувати імбирний чай проти застуди
13:55: Топ 3 найкращих осінніх рецептів дисерту
9:30: Найкращі рецепти для покращення пам'яті
19:30: Картопляна запіканка з овочами та ковбасою
8:30: Омлет з маринованими грибами та зеленню
22:30: Десерт з полуниці з бісквітом і ванільним кремом
12:30: Креветки на грилі в часниковому соусі з медом
1:20: Каша в гарбузі у мультиварці
23:00: Як правильно заварювати чай
12:30: Порада, яка допоможе зробити котлети соковитішими
11:00: Рецепт справжнього гуцульського баношу
15:30: Рецепт весняного салату з моркви та сиру
11:00: Рецепт хумусу з білої квасолі
15:30: Пшоняна каша із запеченою грушею
23:00: Смачна намазка на бутерброди з кабачків
12:30: Рецепт ніжної печінки у сирному соусі
11:00: Рецепт ароматного грибного соусу
11:00: Рецепт найсмачніших макаронів з фаршем
7:30: Корисні млинці з кабачком
23:00: Суп-пюре з авокадо для схуднення
8:00: Рецепт чаю від застуди та грипу
11:30: Рецепт ароматних овочі на грилі
23:30: Рибний салат для смачної вечері
7:00: Найсмачніший рецепт пиріжків з капустою
9:00: 3 маски для догляду за обличчям
11:00: Рецепт заспокійливого чаю для нервової системи
8:00: Помилки під час приготування млинців

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.808 Mb

Рецепт чаю для нормалізації сну

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: