1 чайна ложка сухого листя м'яти; 1 чайна ложка сушених квіток лаванди; 1 чайна ложка сухого кореня валеріани; 1 чайна ложка меду (за смаком); 1 чайна ложка сік половини лимона.
Приготування:
Візьміть 1 чайну ложку кожного інгредієнта та помістіть їх у чайник. Залійте 250 мл окропу (води) та дайте настоятися протягом 5-7 хвилин. Процідіть чай та додайте мед та сік лимона за смаком.
Серветки та насолоджуйтеся цим чаєм для заспокоєння нервів. Цей чай об'єднує в собі властивості м'яти для розслаблення, лаванди для заспокоєння та валеріани для покращення сну. Цей природний засіб може виявитися корисним для зниження стресу та поліпшення загального стану нервової системи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Дитина ходить на пальчиках: що робити?
Психолог розповів, як боротися з дитячими страхами
Іспанський алкогольний глінтвейн на червоному сухому вині
Глінтвейн на червоному сухому вині з яблучним соком