Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Омега-3 врятує від депресії

07:00, 23 Бер 2018 · Категорія: Наука, Психологія · Переглядів 610 · 

Американські дослідники виявили нові корисні властивості Омега-3. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

У великих кількостях Омега-3 міститься у жирних сортах риби

У великих кількостях Омега-3 міститься у жирних сортах риби



Чергове дослідження виявило нові позитивні властивості Омега-3, додавши привабливості рибі жирних сортів. Група дослідників з університету штату Огайо виявила, що Омега-3 поліненасичені жирні кислоти можуть гасити запальні процеси і зменшувати депресію і тривожність.

Психологічний стрес, як неодноразово було доведено, збільшує вироблення організмом цитокінів - з'єднань, які сприяють запаленню. А поліненасичені жирні кислоти знижують їхнє вироблення. Команда вчених вивчила дані 68 студентів-медиків, які добровільно погодилися взяти участь в клінічних випробуваннях. Студенти були випадковим чином розділені на шість груп, кожна з яких була протестована шість разів впродовж дослідження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому у людей виникає надмірна тривога?

Під час кожного візиту у студентів були взяті зразки крові і були проведені психологічні дослідження, щоб оцінити рівень стресу, тривоги або депресії. Студенти також заповнювали анкети про свій раціон впродовж попереднього тижня. Половина студентів отримувала БАДи з омега-3, в той час як іншій половині давали плацебо. Не всі студенти відчували стрес, але серед тих, хто відчував тривогу і стрес, позитивний вплив Омега-3 чітко простежувався.

Вчені відзначили, що поки не можуть повсюдно рекомендувати людям Омега-3 як засіб від стресу і його наслідків, але радять щотижня вживати рибу всім людям, незалежно від віку


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:00
Штучна шкіра занурює у віртуальну реальність
17:00
Запах формує спогади людини
12:30
Чи можуть пробіотики нашкодити кишечнику?
6:20
Науковці довели, що подорожі покращують здоров'я
0:40
Стрес покращує розумові здібності
15:30
Науковці хочуть заборонити бездротові навушники
8:00
Нові знання у лікуванні синдрому Дауна
9:00
Відчуття самотності шкідливе для сердечників
9:00
Заради сексу люди готові брехати більше
6:20
Вчені планують скоротити населення на планеті
8:00
Корейські вчені розповіли про причини облисіння чоловіків
11:00
Вчені винийшли шолом для лікування депресії
21:00
Постійні думки зменшують тривалість життя
14:00
Фізіологічні відмінності між чоловіком та жінкою
0:40
Сонячна енергія допоможе знищити пухлини
20:30
Як перезавантажити печінку?
7:00
З якими продуктами не варто пити чай?
8:00
Користь апельсинової шкірки для здоров'я
23:00
Вища освіта захистить від алкоголізму
21:00
Корисна властивість червоного вина
20:30
Власники тварин живуть довше
7:00
Мобільний додаток для підрахунку сперматозоїдів
6:20
Нова ознака ранньої смерті
15:30
Найкорисніші напої для здорового серця
7:00
Надмірна кількість сну провокує слабоумство
0:20
Що прискорює старіння у процесі сну?
14:00
Оптимісти рідше страждають від хвороб серця
9:00
Шкода олії: вчені розвінчали міфи
21:00
Чому фруктоза може бути небезпечною?
20:30
Популярний міф про сіль
15:30
Поширені міфи про роботу головного мозку
23:00
Правильне миття рук врятує від смерті
8:00
Чому з смартфоном не варто ходити в туалет?
19:45
Поганий сон провокує проблеми з кишечником
14:00
Маразм лікуватимуть магітною шапкою
17:00
Забруднене повітря може проникати у плаценту вагітних
15:30
Ракові клітини знущують одна одну для виживання
14:00
Пиво вбереже від розвитку діабету
12:30
Нестача сну провокує ожиріння у школярів
19:45
Науковці створили "розумні" піжами
Здоров'я в соцмережах: