Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Омега-3 врятує від депресії

07:00, 23 Бер 2018 · Категорія: Наука, Психологія · Переглядів 719 · 

Американські дослідники виявили нові корисні властивості Омега-3. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

У великих кількостях Омега-3 міститься у жирних сортах риби

У великих кількостях Омега-3 міститься у жирних сортах риби



Чергове дослідження виявило нові позитивні властивості Омега-3, додавши привабливості рибі жирних сортів. Група дослідників з університету штату Огайо виявила, що Омега-3 поліненасичені жирні кислоти можуть гасити запальні процеси і зменшувати депресію і тривожність.

Психологічний стрес, як неодноразово було доведено, збільшує вироблення організмом цитокінів - з'єднань, які сприяють запаленню. А поліненасичені жирні кислоти знижують їхнє вироблення. Команда вчених вивчила дані 68 студентів-медиків, які добровільно погодилися взяти участь в клінічних випробуваннях. Студенти були випадковим чином розділені на шість груп, кожна з яких була протестована шість разів впродовж дослідження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому у людей виникає надмірна тривога?

Під час кожного візиту у студентів були взяті зразки крові і були проведені психологічні дослідження, щоб оцінити рівень стресу, тривоги або депресії. Студенти також заповнювали анкети про свій раціон впродовж попереднього тижня. Половина студентів отримувала БАДи з омега-3, в той час як іншій половині давали плацебо. Не всі студенти відчували стрес, але серед тих, хто відчував тривогу і стрес, позитивний вплив Омега-3 чітко простежувався.

Вчені відзначили, що поки не можуть повсюдно рекомендувати людям Омега-3 як засіб від стресу і його наслідків, але радять щотижня вживати рибу всім людям, незалежно від віку


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:00
Келих вина покращить ваше здоров'я
10:00
Користь регулярного сексу для імунітету
8:00
Як розмір ноги впливає на тривалість життя?
11:00
Сон з партнером знижує рівень стресу
0:20
Причини виникнення екземи
21:00
Серцево-судинні вхороби виникають через брудне повітря
17:00
Кинути курити допоможе... математика!
12:30
Комарів приваблює запах людських ніг
19:45
Мікроскоп для оцінки загоєння ран
14:00
Музика Моцарта допомагає при епілепсії
21:00
Марихуана для лікування постравматичного стресового розладу
0:20
Американці матимуть проблеми через алкоголізм
19:45
Науковці відкрили гормон спраги
17:00
Освіта захистить від втрати пам'яті
10:00
Смартфони можуть прискорювати старіння
17:00
Вагітність: вчені відкрили новий феномен
20:30
Нові дані про РНК допоможуть краще лікувати рак
17:00
Молочні продукти для попередження переломів
15:30
Алкоголь, який захищає від хвороб
7:00
Науковці зробили прогноз про закінчення пандемії COVID-19
18:55
Немовлята люблять, коли дорослі імітують їхню поведінку
12:30
Вплив ненормативної лексики на здоров'я
6:20
Стрес матері може бути корисним для дитини
0:20
Механізм для відновлення нервових клітин
17:00
Жорстоке поводження з дітьми проявляється хворобами в зрілості
14:00
Самокритичність - ознака високого інтелекту
19:45
Людський мозок запрограмований на сум за партнером
11:00
В якому віці організм людини починає старіти?
20:30
Вчені можуть знайти ліки від небезпечної дитячої хвороби
11:00
Деякі люди можуть спати всього 5 годин на добу
23:00
Фотошоп провокує розлади харчової поведінки
22:00
Вчені пояснили схильність підлітків до електронних сигарет
14:00
Вчені розповіли про підтипи депресії
11:00
Кокосова олія ефективна для боротьби з COVID-19
17:00
Гени, які регулюють корисні жири в організмі
6:20
Дефіцит йоду провокує затримку у розвитку
20:30
Молекула допоможе відновлюватись людям з паралічем
22:00
Як осанка впливає на впевненість?
21:00
Жіночий мозок старіє повільніше
23:30
Німецькі вчені розповіли про вірогідний метод зараження COVID-19
Здоров'я в соцмережах: