Як нічна робота впливає на здоров'я?

Нічну роботу давно пов'язують з підвищеним ризиком ожиріння, діабету і раку. Керівник нового дослідження Парвін Бхатті (Parveen Bhatti) вважає, що результати дають цьому пояснення. За його даними, в організмі тих, хто працює в нічну зміну, знижена здатність усувати пошкодження ДНК. Це помітно по утриманню хімічної речовини 8-оксо-dG. Вона виводиться з сечею, коли організм відновлює пошкоджену ДНК.

"Ми думаємо, знижене виведення 8-оксо-dG відображає погіршення здатності відновлювати ДНК, - розповів Бхатті. З часом такі пошкодження ДНК збільшують ризик виникнення раку та інших захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яка робота робить людей щасливими?

Такий процес може бути викликаний нестачею мелатоніну. Цей гормон допомагає регулювати внутрішній годинник організму. Наш мозок виробляє мелатонін у відповідь на темряву. У тих, хто працює по ночах, рівень мелатоніну зазвичай нижчий.

Бхатті з колегами досліджували показники 50 учасників, які працюють ночами. Вони помітили, що в нічні зміни в учасників знижувався рівень 8-оксо-dG в сечі. В ті ночі, коли вони спали, рівень цієї речовини був вищим. Також дослідники виявили, що зі зниженням 8-оксо-dG співвідноситься і знижений рівень мелатоніну.

Сам Бхатті вважає, що справа саме в мелатоніні. Але поки даних недостатньо. Потрібно дослідити, як прийом мелатоніну вплине на біомаркерів 8-оксо-dG.
Поки немає однозначних результатів, не варто приймати добавки з мелатоніном в надії запобігти пошкодженням ДНК.