Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Нестача сну може робить людей дратівливими

00:20, 05 Гру 2018 · Категорія: Наука · Переглядів 537 · 

Американські вчені з Університету штату Айова опублікували у журналі Journal of Experimental Psychology результати свого експерименту з вивчення впливу нестачі сну на психічний стан.

Нестача сну

Нестача сну



Для участі в експерименті запросили 142 людини, яких випадковим чином поділили на дві групи. Всі учасники пройшли тест: вони виконували різні завдання, а при цьому в лабораторії постійно були присутні дратівливі звуки, а також створювалися інші некомфортні умови, що провокують роздратування.

Після цього одну групу піддослідних на дві доби залишили в спокої - вони вели свій звичайний спосіб життя і спали близько семи годин на добу. Другій групі вчені давали спати на 2-3 години менше, ніж звикли випробовувані, в середньому вони спали близько 4,5 годин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Нестача сну робить людей асоціальними

Після цього тести повторили. Виявилося, що ті, хто мало спав, стали набагато дртівливішими, ніж були до початку експерименту. Чим неприємніший був звук, тим зліші вони ставали. У тих, хто перед тестом виспався, рівень негативних емоцій був нижчим в цілому, а також вони рідше виявляли агресію.

Крім того, вчені попросили 200 студентів кожен день протягом місяця вести щоденники, в яких вони описували негативні емоції протягом дня і скільки спали вночі. Результати цього досвіду виявилися аналогічними - невиспані студенти впродовж наступного дня були дратівливі і схильні до прояву агресії.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

6:20
Вчені планують скоротити населення на планеті
8:00
Корейські вчені розповіли про причини облисіння чоловіків
11:00
Вчені винийшли шолом для лікування депресії
21:00
Постійні думки зменшують тривалість життя
14:00
Фізіологічні відмінності між чоловіком та жінкою
0:40
Сонячна енергія допоможе знищити пухлини
20:30
Як перезавантажити печінку?
7:00
З якими продуктами не варто пити чай?
8:00
Користь апельсинової шкірки для здоров'я
23:00
Вища освіта захистить від алкоголізму
21:00
Корисна властивість червоного вина
20:30
Власники тварин живуть довше
7:00
Мобільний додаток для підрахунку сперматозоїдів
6:20
Нова ознака ранньої смерті
15:30
Найкорисніші напої для здорового серця
7:00
Надмірна кількість сну провокує слабоумство
0:20
Що прискорює старіння у процесі сну?
14:00
Оптимісти рідше страждають від хвороб серця
9:00
Шкода олії: вчені розвінчали міфи
21:00
Чому фруктоза може бути небезпечною?
20:30
Популярний міф про сіль
15:30
Поширені міфи про роботу головного мозку
23:00
Правильне миття рук врятує від смерті
8:00
Чому з смартфоном не варто ходити в туалет?
19:45
Поганий сон провокує проблеми з кишечником
14:00
Маразм лікуватимуть магітною шапкою
17:00
Забруднене повітря може проникати у плаценту вагітних
15:30
Ракові клітини знущують одна одну для виживання
14:00
Пиво вбереже від розвитку діабету
12:30
Нестача сну провокує ожиріння у школярів
19:45
Науковці створили "розумні" піжами
17:00
Слуховий апарат захистить в маразму
10:00
Солодощі, які пробуджують інтимне бажання
9:00
Найпоширеніша причина поганого настрою
6:20
"Пивний живіт" росте не від пива
11:00
Тіло людини може рухатись після смерті
0:40
Швидкість ходьби впливає на життя
9:00
Чому зникають наші родимки?
22:00
У якому віці ми починаємо старіти?
19:45
Чому стояти корисно для здоров'я?
Здоров'я в соцмережах: