Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Нестача сну може робить людей дратівливими

00:20, 05 Гру 2018 · Категорія: Наука · Переглядів 677 · 

Американські вчені з Університету штату Айова опублікували у журналі Journal of Experimental Psychology результати свого експерименту з вивчення впливу нестачі сну на психічний стан.

Нестача сну

Нестача сну



Для участі в експерименті запросили 142 людини, яких випадковим чином поділили на дві групи. Всі учасники пройшли тест: вони виконували різні завдання, а при цьому в лабораторії постійно були присутні дратівливі звуки, а також створювалися інші некомфортні умови, що провокують роздратування.

Після цього одну групу піддослідних на дві доби залишили в спокої - вони вели свій звичайний спосіб життя і спали близько семи годин на добу. Другій групі вчені давали спати на 2-3 години менше, ніж звикли випробовувані, в середньому вони спали близько 4,5 годин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Нестача сну робить людей асоціальними

Після цього тести повторили. Виявилося, що ті, хто мало спав, стали набагато дртівливішими, ніж були до початку експерименту. Чим неприємніший був звук, тим зліші вони ставали. У тих, хто перед тестом виспався, рівень негативних емоцій був нижчим в цілому, а також вони рідше виявляли агресію.

Крім того, вчені попросили 200 студентів кожен день протягом місяця вести щоденники, в яких вони описували негативні емоції протягом дня і скільки спали вночі. Результати цього досвіду виявилися аналогічними - невиспані студенти впродовж наступного дня були дратівливі і схильні до прояву агресії.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Механізм для відновлення нервових клітин
17:00
Жорстоке поводження з дітьми проявляється хворобами в зрілості
14:00
Самокритичність - ознака високого інтелекту
19:45
Людський мозок запрограмований на сум за партнером
11:00
В якому віці організм людини починає старіти?
20:30
Вчені можуть знайти ліки від небезпечної дитячої хвороби
11:00
Деякі люди можуть спати всього 5 годин на добу
23:00
Фотошоп провокує розлади харчової поведінки
22:00
Вчені пояснили схильність підлітків до електронних сигарет
14:00
Вчені розповіли про підтипи депресії
11:00
Кокосова олія ефективна для боротьби з COVID-19
17:00
Гени, які регулюють корисні жири в організмі
6:20
Дефіцит йоду провокує затримку у розвитку
20:30
Молекула допоможе відновлюватись людям з паралічем
22:00
Як осанка впливає на впевненість?
21:00
Жіночий мозок старіє повільніше
23:30
Німецькі вчені розповіли про вірогідний метод зараження COVID-19
17:00
Пластир врятує людей від діабету
7:00
Користь білого шуму для здоров'я
22:00
Чому виживають клітини раку молочної залози?
15:30
Знання мов не покращує інтелект людини
19:45
Фактор, який збільшує ризик виникнення шизофренії
0:20
Верба - рослина, яка допоможе боротись з раком
22:00
Як стрес змінює мозок людини?
19:45
Коронавірус може жити у вашому холодильнику
15:30
Спосіб, який допоможе зупинити рак
6:20
Раком можна заразитись
15:30
Вчені зупинять розвиток раку молочної залози
14:00
Британці розробили унікальний тест для визначення гепатиту В
0:20
Як пов'язані кишечник та мозок?
23:00
Спеціальне навчання допоможе лікувати пухлини
15:30
Шкідлива робота може вбивати людей
7:00
Поширені міфи про наше тіло
23:00
Зміни в мозку провокують порушення сну
22:00
Неробство може бути корисним для здоров'я
15:30
Вчені знайшли причину епілепсії
7:00
Рання статева зрілість провокує діабет
9:00
Вчені тестуватимуть вакцину від коронавірусу на людях
6:20
Гідрогель для створення кісток
23:30
Вчені зробили нове клітинне відкриття
Здоров'я в соцмережах: