Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Нестача сну може робить людей дратівливими

00:20, 05 Гру 2018 · Категорія: Наука · Переглядів 475 · 

Американські вчені з Університету штату Айова опублікували у журналі Journal of Experimental Psychology результати свого експерименту з вивчення впливу нестачі сну на психічний стан.

Нестача сну

Нестача сну



Для участі в експерименті запросили 142 людини, яких випадковим чином поділили на дві групи. Всі учасники пройшли тест: вони виконували різні завдання, а при цьому в лабораторії постійно були присутні дратівливі звуки, а також створювалися інші некомфортні умови, що провокують роздратування.

Після цього одну групу піддослідних на дві доби залишили в спокої - вони вели свій звичайний спосіб життя і спали близько семи годин на добу. Другій групі вчені давали спати на 2-3 години менше, ніж звикли випробовувані, в середньому вони спали близько 4,5 годин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Нестача сну робить людей асоціальними

Після цього тести повторили. Виявилося, що ті, хто мало спав, стали набагато дртівливішими, ніж були до початку експерименту. Чим неприємніший був звук, тим зліші вони ставали. У тих, хто перед тестом виспався, рівень негативних емоцій був нижчим в цілому, а також вони рідше виявляли агресію.

Крім того, вчені попросили 200 студентів кожен день протягом місяця вести щоденники, в яких вони описували негативні емоції протягом дня і скільки спали вночі. Результати цього досвіду виявилися аналогічними - невиспані студенти впродовж наступного дня були дратівливі і схильні до прояву агресії.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

19:45
Науковці створили "розумні" піжами
17:00
Слуховий апарат захистить в маразму
10:00
Солодощі, які пробуджують інтимне бажання
9:00
Найпоширеніша причина поганого настрою
6:20
"Пивний живіт" росте не від пива
11:00
Тіло людини може рухатись після смерті
0:40
Швидкість ходьби впливає на життя
9:00
Чому зникають наші родимки?
22:00
У якому віці ми починаємо старіти?
19:45
Чому стояти корисно для здоров'я?
0:40
Наука довела користь авокадо
22:00
Брехня доводить людей до божевілля
21:00
Як куріння впливає на сон?
17:00
Як газована вода впливає натривалість життя?
6:20
Ізраїльські фахівці створили унікальний захист від бактерій
0:20
Ідеальний розмір чоловічої гордості
15:30
Мозок собак змінився заради контакту з людиною
11:00
Музика посилює дію знеболювальних
20:30
Денний сон: яка користь?
17:00
Основна шкода штучного світла вночі
6:20
Лабораторний мозок несподівано ожив
23:00
Чистити мозок буде спеціальний робот
17:00
Чому небезпечно жити на найвищих поверхах?
12:30
Посмішка додає людині привабливості
11:00
Сердечникам корисно заводити собак
10:00
Любителів селфі вважають лузерами
0:20
Британські вчені роповіли, як продожити життя
12:30
Свинячі серця пересаджуватимуть людям
6:20
Вчені винайшли універсальні ліки від застуди
11:00
Інтимне життя впливає на здоров'я суглобів
14:00
Вчені займаються розробкою вакцини від хламідій
9:00
Клітини, які провокують безпричинний смуток
9:07
Импульсный ток Дарсонваля: что нужно знать о процедуре?
8:00
Голод покращить пам'ять
17:00
Естроген в організмі матері призводить до аутизму у малюків
0:20
Зрадники у шлюбі частіше роблять погані вчинки на роботі
22:00
Час пробудження людини впливає на зовнішність та здоров'я
14:00
Самотність вкорочує життя людини
12:55
Исследование в лаборатории: путь от пробирки до результата
9:00
Людський мозок не бачить відмінностей зовнішності в інших рас
Здоров'я в соцмережах: