Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Надмірний сон може шкодити здоров'ю

09:00, 11 Гру 2018 · Категорія: Наука · Переглядів 1066 · 

Надмірний сон підвищує ризики передчасної смерті. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".


Надмірний сон

Надмірний сон



Вчені повідомили, що надмірно довгий сон може виявитися небезпечним для здоров'я. Експерти з США представили висновки нового дослідження на підставі аналізу зібраних за 8 років даних.

Спостереження велися за групою добровольців в кількості 116 тисяч чоловік, вік яких становив 35-70 років. Всі учасники проживали в різних умовах з точки зору соціального стану, психологічного стану і клімату.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Нестача сну може робить людей дратівливими

До того ж, експерти окремо провели дослідження і подальший аналіз освіти, показника достатку респондентів, їх звичайного харчування, медичних обстежень, занять спортом і наявності у родичів хронічних хвороб. Всіх людей розділили на 3 умовні групи. В одну увійшли особи, сон яких триває 6-8 годин, в іншу - 9 і більше, а в третю - менше 6 год.

Всі матеріали, зібрані про учасників експерименту, ретельно розсортували. За час збору інформації 4,38 тисячі громадян померли, а 4,36 тисячі перенесли інсульт або серцевий напад. Всі учасники спостереження, які дотримувалися режиму з надмірною кількістю сну, показали погіршення загального стану організму, що особливо торкнулося серцево-судинної системи. Для тих, хто дотримувався нормальної тривалості сну, ризик передчасної смерті підвищився на 17%. У людей, які не досипають, зростання несприятливого фактора склав 9%, що виявилося мінімальним серед всіх груп.

Автори роботи відзначають, що сон довжиною 9 годин виявився помітно менш небезпечним, ніж відпочинок впродовж 10 або більше годин. Люди з таким режимом майже в 2 рази частіше вмирали і з великою ймовірністю показують суттєві для їх віку порушення в процесі роботи серцево-судинної системи. Крім цього, встановлено, що нестача сну також може призводити до передчасної смерті і появи хвороб.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Механізм для відновлення нервових клітин
17:00
Жорстоке поводження з дітьми проявляється хворобами в зрілості
14:00
Самокритичність - ознака високого інтелекту
19:45
Людський мозок запрограмований на сум за партнером
11:00
В якому віці організм людини починає старіти?
20:30
Вчені можуть знайти ліки від небезпечної дитячої хвороби
11:00
Деякі люди можуть спати всього 5 годин на добу
23:00
Фотошоп провокує розлади харчової поведінки
22:00
Вчені пояснили схильність підлітків до електронних сигарет
14:00
Вчені розповіли про підтипи депресії
11:00
Кокосова олія ефективна для боротьби з COVID-19
17:00
Гени, які регулюють корисні жири в організмі
6:20
Дефіцит йоду провокує затримку у розвитку
20:30
Молекула допоможе відновлюватись людям з паралічем
22:00
Як осанка впливає на впевненість?
21:00
Жіночий мозок старіє повільніше
23:30
Німецькі вчені розповіли про вірогідний метод зараження COVID-19
17:00
Пластир врятує людей від діабету
7:00
Користь білого шуму для здоров'я
22:00
Чому виживають клітини раку молочної залози?
15:30
Знання мов не покращує інтелект людини
19:45
Фактор, який збільшує ризик виникнення шизофренії
0:20
Верба - рослина, яка допоможе боротись з раком
22:00
Як стрес змінює мозок людини?
19:45
Коронавірус може жити у вашому холодильнику
15:30
Спосіб, який допоможе зупинити рак
6:20
Раком можна заразитись
15:30
Вчені зупинять розвиток раку молочної залози
14:00
Британці розробили унікальний тест для визначення гепатиту В
0:20
Як пов'язані кишечник та мозок?
23:00
Спеціальне навчання допоможе лікувати пухлини
15:30
Шкідлива робота може вбивати людей
7:00
Поширені міфи про наше тіло
23:00
Зміни в мозку провокують порушення сну
22:00
Неробство може бути корисним для здоров'я
15:30
Вчені знайшли причину епілепсії
7:00
Рання статева зрілість провокує діабет
9:00
Вчені тестуватимуть вакцину від коронавірусу на людях
6:20
Гідрогель для створення кісток
23:30
Вчені зробили нове клітинне відкриття
Здоров'я в соцмережах: