Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Швидкість ходьби впливає на життя

00:40, 14 Вер 2019 · Категорія: Наука · Переглядів 2462 · 

Згідно з дослідженням, швидкість, з якою ми зазвичай йдемо по життю, впливає на те, як довго ми живемо.


Вплив темпу ходьби на ваше життя

Вплив темпу ходьби на ваше життя



Нещодавно опубліковане дослідження, проведене групою з Центру біомедичних досліджень Лестера, виявило зв'язок між очікуваною тривалістю життя і середньою швидкістю ходьби. Результати засновані на даних трохи менше півмільйона учасників в Великобританії, пише журналістка Лариса Хеллмунд, стаття якої опублікована в журналі Focus.

Саме захоплююче, пише вона, не тільки можливий вік смерті, багато іншої інформації про здоров'я людини можуть бути отримані з його швидкості ходьби.

Фізична підготовка визначає швидкість ходьби

У дослідженні учасників просили оцінити їх звичайний темп: повільний, середній або швидкий. Вчені спостерігали за групою, яка взяла участь в експерименті протягом приблизно семи років.

Дослідники підрахували кількість померлих учасників в цей період і потім могли використовувати статистичні екстраполяції, щоб визначити зв'язок між темпом і тривалістю життя.

Результати, опубліковані в "Слуханнях клініки Мейо", показують, що у людей з швидким темпом ходьби тривалість життя вище. Проте. вчені не поспішають робити висновки щодо цієї обставини.

Вони кажуть, що на швидкість рухів впливають такі фактори, як більш високий вирівняні фізичної підготовки, а також витривалість. Вчені відзначили, що у людей з великою масою тіла, але з більш підготовленою фізичною активністю швидкість руху вище, а значить у них є всі шанси прожити довше.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому ходьба корисна для сердечників?

"Наші результати можуть допомогти підкреслити важливість фізичної підготовки в порівнянні з вагою тіла для очікуваної тривалості життя людей", - пояснює професор Том Йейтс один з провідних авторів дослідження в Університеті Лестера.

Іншими словами, на його думку, результати показують, що фізична підготовка є більш надійним показником очікуваної тривалості життя, ніж ІМТ.

Але що значить "швидка ходьба"?

Дослідники з Массачусетського університету зробили кілька спроб знайти оптимальний темп і досягли досяжного результату: 100 кроків за хвилину.

Прогулянка 15 секунд, вважаючи кроки. Потім ви примножуєте це на чотири і потім отримуєте уявлення про те, як швидко ви подорожуєте.

Швидкість ходьби як показник здоров'я

Швидкість ходьби, проте, може не тільки передбачити можливий вік смерті, але і бути показником фізичного здоров'я людини.
У найближчі роки лікарі можуть також використовувати швидкість ходьби, щоб визначити біологічний вік людини. Те, скільки нам років з точки зору нашого фізичного стану, не обов'язково пов'язане з нашим фактичним віком, відзначають вони.

У дослідженні, проведеному серед літніх людей, було встановлено, що чим швидше обстежувані можуть ходити, тим краще будуть загальні результати тестів на здоров'я.

І навпаки, дослідники з Університету Південної Каліфорнії виявили докази того, що зниження швидкості ходьби може служити ознакою проблем зі здоров'ям, таких як серцево-судинні захворювання і когнітивні порушення.

Тому кардіохірурги навіть запропонували використовувати вимірювання швидкості ходьби при ідентифікації пацієнтів, яким важко відновитися після операції на серці.

Таким чином, вимірювання швидкості ходьби може дати інформацію про стан нашого здоров'я на різних рівнях.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:00
Штучна шкіра занурює у віртуальну реальність
17:00
Запах формує спогади людини
12:30
Чи можуть пробіотики нашкодити кишечнику?
6:20
Науковці довели, що подорожі покращують здоров'я
0:40
Стрес покращує розумові здібності
15:30
Науковці хочуть заборонити бездротові навушники
8:00
Нові знання у лікуванні синдрому Дауна
9:00
Відчуття самотності шкідливе для сердечників
9:00
Заради сексу люди готові брехати більше
6:20
Вчені планують скоротити населення на планеті
8:00
Корейські вчені розповіли про причини облисіння чоловіків
11:00
Вчені винийшли шолом для лікування депресії
21:00
Постійні думки зменшують тривалість життя
14:00
Фізіологічні відмінності між чоловіком та жінкою
0:40
Сонячна енергія допоможе знищити пухлини
20:30
Як перезавантажити печінку?
7:00
З якими продуктами не варто пити чай?
8:00
Користь апельсинової шкірки для здоров'я
23:00
Вища освіта захистить від алкоголізму
21:00
Корисна властивість червоного вина
20:30
Власники тварин живуть довше
7:00
Мобільний додаток для підрахунку сперматозоїдів
6:20
Нова ознака ранньої смерті
15:30
Найкорисніші напої для здорового серця
7:00
Надмірна кількість сну провокує слабоумство
0:20
Що прискорює старіння у процесі сну?
14:00
Оптимісти рідше страждають від хвороб серця
9:00
Шкода олії: вчені розвінчали міфи
21:00
Чому фруктоза може бути небезпечною?
20:30
Популярний міф про сіль
15:30
Поширені міфи про роботу головного мозку
23:00
Правильне миття рук врятує від смерті
8:00
Чому з смартфоном не варто ходити в туалет?
19:45
Поганий сон провокує проблеми з кишечником
14:00
Маразм лікуватимуть магітною шапкою
17:00
Забруднене повітря може проникати у плаценту вагітних
15:30
Ракові клітини знущують одна одну для виживання
14:00
Пиво вбереже від розвитку діабету
12:30
Нестача сну провокує ожиріння у школярів
19:45
Науковці створили "розумні" піжами
Здоров'я в соцмережах: