Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Надмірна кількість сну провокує слабоумство

07:00, 12 Жов 2019 · Категорія: Наука · Переглядів 702 · 

Люди, які сплять більше 9 годин на добу ризикують захворіти.

Шкода надмірного сну

Шкода надмірного сну



У них відзначається погіршення пам'яті і словникового запасу всього через 7 років. Значна кількість досліджень в останні роки пов'язали дефіцит сну з хворобою Альцгеймера. І ось тепер з'ясовується, що не тільки нестача, але і надлишок нічного відпочинку також збільшує ризик розвитку цього важкого і жорстокого захворювання, що позбавляє людину пам'яті. Вчені з'ясували, що люди, які витрачають на сон більше 9 годин на день, демонструють істотне погіршення пам'яті і словникового запасу. А це є ранніми ознаками старечого недоумства. Які отримують менше 6 годин сну щодня також ризикують зіткнутися з цим розладом. Отже, ідеальної тривалістю сну для людини є період від 7 до 8 годин.

Експерти точно не впевнені, чому надмірна кількість сну може провокувати деменцію. Однак вони підкреслюють, що люди з високим ступенем ризику цього розладу мають порушення зв'язків в мозку, які можуть провокувати тривалі періоди сну. Свої висновки вчені з Університету Майамі зробили на основі спостережень за 5 247 осіб протягом 7 років. Вік добровольців становив від 45 до 75 років.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Розвіюємо міфи про старече слабоумство

Кожен з них на момент початку і після завершення спостережень проходив через специфічний нейрокогнітівний тест. Вчені оцінювали їх уважність, пам'ять, словниковий запас, швидкість реакції і сприйняття. Всі добровольці ретельно розповідали про те, як багато часу вони витрачають на сон, у скільки відправляються спати, о котрій прокидаються, і не дрімають чи протягом дня.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:30
Нові дані про РНК допоможуть краще лікувати рак
17:00
Молочні продукти для попередження переломів
15:30
Алкоголь, який захищає від хвороб
7:00
Науковці зробили прогноз про закінчення пандемії COVID-19
18:55
Немовлята люблять, коли дорослі імітують їхню поведінку
12:30
Вплив ненормативної лексики на здоров'я
6:20
Стрес матері може бути корисним для дитини
0:20
Механізм для відновлення нервових клітин
17:00
Жорстоке поводження з дітьми проявляється хворобами в зрілості
14:00
Самокритичність - ознака високого інтелекту
19:45
Людський мозок запрограмований на сум за партнером
11:00
В якому віці організм людини починає старіти?
20:30
Вчені можуть знайти ліки від небезпечної дитячої хвороби
11:00
Деякі люди можуть спати всього 5 годин на добу
23:00
Фотошоп провокує розлади харчової поведінки
22:00
Вчені пояснили схильність підлітків до електронних сигарет
14:00
Вчені розповіли про підтипи депресії
11:00
Кокосова олія ефективна для боротьби з COVID-19
17:00
Гени, які регулюють корисні жири в організмі
6:20
Дефіцит йоду провокує затримку у розвитку
20:30
Молекула допоможе відновлюватись людям з паралічем
22:00
Як осанка впливає на впевненість?
21:00
Жіночий мозок старіє повільніше
23:30
Німецькі вчені розповіли про вірогідний метод зараження COVID-19
17:00
Пластир врятує людей від діабету
7:00
Користь білого шуму для здоров'я
22:00
Чому виживають клітини раку молочної залози?
15:30
Знання мов не покращує інтелект людини
19:45
Фактор, який збільшує ризик виникнення шизофренії
0:20
Верба - рослина, яка допоможе боротись з раком
22:00
Як стрес змінює мозок людини?
19:45
Коронавірус може жити у вашому холодильнику
15:30
Спосіб, який допоможе зупинити рак
6:20
Раком можна заразитись
15:30
Вчені зупинять розвиток раку молочної залози
14:00
Британці розробили унікальний тест для визначення гепатиту В
0:20
Як пов'язані кишечник та мозок?
23:00
Спеціальне навчання допоможе лікувати пухлини
15:30
Шкідлива робота може вбивати людей
7:00
Поширені міфи про наше тіло
Здоров'я в соцмережах: