Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Надмірна кількість сну провокує слабоумство

07:00, 12 Жов 2019 · Категорія: Наука · Переглядів 488 · 

Люди, які сплять більше 9 годин на добу ризикують захворіти.

Шкода надмірного сну

Шкода надмірного сну



У них відзначається погіршення пам'яті і словникового запасу всього через 7 років. Значна кількість досліджень в останні роки пов'язали дефіцит сну з хворобою Альцгеймера. І ось тепер з'ясовується, що не тільки нестача, але і надлишок нічного відпочинку також збільшує ризик розвитку цього важкого і жорстокого захворювання, що позбавляє людину пам'яті. Вчені з'ясували, що люди, які витрачають на сон більше 9 годин на день, демонструють істотне погіршення пам'яті і словникового запасу. А це є ранніми ознаками старечого недоумства. Які отримують менше 6 годин сну щодня також ризикують зіткнутися з цим розладом. Отже, ідеальної тривалістю сну для людини є період від 7 до 8 годин.

Експерти точно не впевнені, чому надмірна кількість сну може провокувати деменцію. Однак вони підкреслюють, що люди з високим ступенем ризику цього розладу мають порушення зв'язків в мозку, які можуть провокувати тривалі періоди сну. Свої висновки вчені з Університету Майамі зробили на основі спостережень за 5 247 осіб протягом 7 років. Вік добровольців становив від 45 до 75 років.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Розвіюємо міфи про старече слабоумство

Кожен з них на момент початку і після завершення спостережень проходив через специфічний нейрокогнітівний тест. Вчені оцінювали їх уважність, пам'ять, словниковий запас, швидкість реакції і сприйняття. Всі добровольці ретельно розповідали про те, як багато часу вони витрачають на сон, у скільки відправляються спати, о котрій прокидаються, і не дрімають чи протягом дня.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

7:00
Мобільний додаток для підрахунку сперматозоїдів
6:20
Нова ознака ранньої смерті
15:30
Найкорисніші напої для здорового серця
7:00
Надмірна кількість сну провокує слабоумство
0:20
Що прискорює старіння у процесі сну?
14:00
Оптимісти рідше страждають від хвороб серця
9:00
Шкода олії: вчені розвінчали міфи
21:00
Чому фруктоза може бути небезпечною?
20:30
Популярний міф про сіль
15:30
Поширені міфи про роботу головного мозку
23:00
Правильне миття рук врятує від смерті
8:00
Чому з смартфоном не варто ходити в туалет?
19:45
Поганий сон провокує проблеми з кишечником
14:00
Маразм лікуватимуть магітною шапкою
17:00
Забруднене повітря може проникати у плаценту вагітних
15:30
Ракові клітини знущують одна одну для виживання
14:00
Пиво вбереже від розвитку діабету
12:30
Нестача сну провокує ожиріння у школярів
19:45
Науковці створили "розумні" піжами
17:00
Слуховий апарат захистить в маразму
10:00
Солодощі, які пробуджують інтимне бажання
9:00
Найпоширеніша причина поганого настрою
6:20
"Пивний живіт" росте не від пива
11:00
Тіло людини може рухатись після смерті
0:40
Швидкість ходьби впливає на життя
9:00
Чому зникають наші родимки?
22:00
У якому віці ми починаємо старіти?
19:45
Чому стояти корисно для здоров'я?
0:40
Наука довела користь авокадо
22:00
Брехня доводить людей до божевілля
21:00
Як куріння впливає на сон?
17:00
Як газована вода впливає натривалість життя?
6:20
Ізраїльські фахівці створили унікальний захист від бактерій
0:20
Ідеальний розмір чоловічої гордості
15:30
Мозок собак змінився заради контакту з людиною
11:00
Музика посилює дію знеболювальних
20:30
Денний сон: яка користь?
17:00
Основна шкода штучного світла вночі
6:20
Лабораторний мозок несподівано ожив
23:00
Чистити мозок буде спеціальний робот
Здоров'я в соцмережах: