Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому вчені рекомендують парам спати вдвох?

06:20, 11 Чер 2022 · Категорія: Наука · Переглядів 5241 · 

Наука вкотре підтвердила, що дорослим партнерам краще спати в одному ліжку. Так підвищується якість сну та зменшується ймовірність депресії.


Переваги спільного сну

Переваги спільного сну



Навіть якщо ваш партнер хропе, це не причина для того, щоб спати окремо. Дослідники встановили, що звичка відпочивати вночі в одному ліжку критично важлива не тільки для здорового шлюбу, але й для зміцнення психіки загалом. Ті дорослі партнери, які спали в одному ліжку, отримували безліч фізіологічних і психологічних переваг, порівняно з тими, хто хотів спати в різних ліжках. І це незважаючи на тренд роздільного сну, що набирає популярності. Дослідження проводилося вченими з Університету Аризони.

Мода на роздільний сон з'явилася останніми роками, коли вчені стали говорити, що багато людей у ​​ліжку штовхаються, хропуть, перетягують ковдру і цим мимоволі будять своїх партнерів. А через це до ранку вони прокидаються розбитими та невиспаними. Крім того, існує проблема і гучного сну, включаючи сопіння та хропіння. Нібито партнери, які спали в різних ліжках та в різних кімнатах, вранці почували себе краще. Крім того, звичка спати в різних кімнатах посилювала інтимний інтерес подружжя, коли вони ходили ночами один до одного для виконання подружнього обов'язку. Тим самим партнерів зі стажем буквально спонукали спати окремо.

І ось тепер американські вчені встановили, що спільний сон не тільки якісний, але зменшує ризик депресій, тривожних розладів, стресу і втоми. Партнери, які сплять разом виробляють велику емоційну близькість, відчувають велику безпеку своїх відносин, та й загалом рівень задоволення від життя у них вищий. Самі автори дослідження були здивовані, яку величезну перевагу мають партнери, які сплять на одному ліжку.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Оцінки студентів залежать від рівня стресу
11:30
Біль у стопі зруйнував інтимне життя жінки
23:30
Щоденне вживання молока призводить до раку
15:30
Холод уповільнює ріст ракових клітин
9:00
Дослідження: зелений чай допоможе при підвищеному цукрі
11:30
Стрес, який корисний для роботи мозку
10:00
Розпочинати навчання в школі потрібно на годину пізніше
10:00
Діти в сім'ї захищають від важкого перебігу COVID-19
19:45
Коронавірус поширився через процеси урбанізації
17:00
Дослідження: перегляд порно додає жінкам впененості
12:30
Дослідження: майже половина батька не хочуть вакцинувати дітей
9:30
Чи впливає тривалість відеоігор на психіку?
15:30
Демографічна криза: чому люди не хочуть дітей?
19:45
Сильні м'язи послаблюють депресію
14:30
5 причин цілуватись частіше
12:30
Самовпевнені люди частіше вірять лженаукам
0:40
Люди, яких найчастіше вражає постковідний синдром
11:30
Трекери руху допоможуть відстежувати деменцію
10:15
Раннє медичне втручання при синдромі Дауна допоможе пацієнтам
19:45
Вчені розповіли, чому жінки живуть довше
12:30
Вчені розповіли, де зберігаються фрагменти нашої пам'яті
11:30
Відеоігри: фахівці назвали несподівану користь цього дозвілля
22:00
Чому сон з партнером корисніший, ніж наодинці?
14:30
Небезпека вживання алкоголю наодинці
13:00
Сіль у раціоні збільшує ризик передчасної смерті
12:30
Вживання контрацептивів покращує пам'ять
11:00
Голодний гнів - окрема емоція
10:00
Чи будуть людям пересаджувати серця свиней?
14:30
Пандемія змінила відчуття часу
15:30
Новітнє лікування пухлин головного мозку
0:40
Цікавий спосіб, який допоможе позбутись шоколадної залежності
12:30
Психологічний стрес може провокувати окситоцинову реакцію у жінок
9:00
Вчені створили таблетку від діабету
11:30
Смертельна небезпека офісної роботи
10:00
Кліпси для вух, які лікують гіпертонію
6:20
Вакцинація мами під час вагітності захистить дитину від Омікрону
18:00
Moderna приступила до розробки вакцини від віспи мавп
6:20
Чому вчені рекомендують парам спати вдвох?
6:20
Оптимізм може продовжити життя
19:45
Науковці назвали орган, який ніколи не старіє
Здоров'я в соцмережах: