Якщо ви працюєте лише вночі, то це негативно впливає на стан усього організму.
робота вночі
Робота в нічні зміни та погане харчування – ідеальне поєднання для того, щоб ґрунтовно захворіти.
Порушення ритму та їжа, багата жирами та цукрами – прямий шлях до виникнення запальної реакції. А це може призвести до хвороб серця та діабету.
Вчені провели експеримент із гризунами чоловічої статі. Яким навмисно змінили звичний режим дня та ночі, щоб збити ритм. Одну групу гризунів посадили на звичайну дієту, а представники іншої поїдали багато цукру та жирів.
У результаті жирніша їжа змінювала склад бактерій в кишківнику гризунів. Там починали з'являтися бактерії, чия життєдіяльність призводить до хронічних запалень.
Експеримент показав, що люди, які працюють позмінно, повинні правильно харчуватися і спати. Інакше вони ризикують серйозно захворіти.
Інакше кажучи, нічна робота - це підвищена небезпека для організму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою