Персоналізовані харчові добавки за ДНК: майбутнє здоров’я чи маркетинговий хід?

Аналіз ДНК дозволяє виявити особливості метаболізму, схильність до дефіциту певних речовин чи навіть реакцію організму на конкретні продукти. Наприклад, тест може показати, що ваш організм погано засвоює вітамін D або потребує більше омега-3 через генетичну схильність до серцево-судинних проблем. На основі таких даних компанії створюють персоналізовані добавки, які обіцяють оптимізувати ваше здоров’я, покращити самопочуття і навіть сповільнити старіння.

Компанії, як-от Rootine, використовують алгоритми, щоб створювати добавки з точним дозуванням вітамінів і мінералів, враховуючи не лише ДНК, а й ваш вік, вагу та спосіб життя.

Процес зазвичай виглядає так: ви здаєте зразок слини, лабораторія аналізує ваш генетичний профіль, а потім ви отримуєте рекомендації щодо харчування та добавок. Деякі компанії, як-от Vitagene, пропонують не лише звіт, але й готові набори капсул, виготовлені з урахуванням ваших потреб. Це зручно, адже не треба самостійно підбирати дозування чи шукати необхідні препарати.

Проте є й скептики. Деякі експерти зазначають, що наука поки не може стовідсотково довести ефективність таких добавок. Генетика — лише один із чинників,що впливають на здоров’я. Спосіб життя, харчування, рівень стресу та фізична активність відіграють не меншу роль.

До того ж, аналіз ДНК не завжди враховує всі можливі генетичні маркери, а самі тести можуть бути недешевими — від 100 до 500 доларів. Є також ризик, що компанії використовують генетичні дані для маркетингу, пропонуючи дорогі продукти, які не завжди виправдовують сподівання.

Стинка Анастасія