Яку користь приносить організму амінокислота фенілаланін

Ця амінокислота входить до складу білків всіх живих організмів і надає неоціненну користь для стабілізації вироблення гормонів. Ще одна корисна властивість амінокислоти – це знеболювання. Її рекомендують використовувати при мігрені, дискомфорті в шийному та поперековому відділах хребта. Серед продуктів, у яких міститься фенілаланін, – сир, горіхи, молоко, м'ясо курки, індички, яловичина, горбуша, мінтай.

Фенілаланін також запобігає втраті кольору шкіри. Завдяки препаратам з цією амінокислотою можна прибрати бліді плями та відновити пігментацію. Нестача фенілаланіну може призвести до порушення роботи нервової системи, щитовидної залози, надниркових залоз і не тільки.

Крім участі у синтезі білка та гормонів щастя, фенілаланін допомагає покращити концентрацію уваги. А ще в медицині цю амінокислоту застосовують при комплексному лікуванні депресивних станів. Але, звичайно, прийом має здійснюватись лише за рекомендаціями лікаря.