Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


5 рецептів довголіття

20:30, 13 Лют 2015 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 2319 · 

Не у всіх вистачає сили волі, щоб постійно дотримуватися здорового способу життя, робити фізичні вправи. Але не тільки це продовжує вік людини, а й речі, які є для нас суцільним задоволенням. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Лінуйтесь і кохайтесь

Лінуйтесь і кохайтесь



Любов.
Американські геронтологи підрахували, що любов продовжує життя людини в середньому на п'ять років. Причому, йдеться не тільки про кохання. Любити можна що завгодно, головне, щоб це робило життя щасливішим. Хтось не уявляє життя без улюбленого песика чи кота, хтось любить квіти, хтось віддає вільний час онукам. А можна просто любити самого себе.

Лінощі. Згідно з теорією старіння, чим повільніше в живої істоти протікає обмін речовин, тим довшим буде життя. Кожному з нас природа вділила певну кількість енергії. Від того, наскільки розумно ми її витрачаємо, залежить тривалість життя. Тому корисно час від часу розслабитись, просто полінуватись. Швидко витрачають енергію ті, хто звик переїдати, оскільки травна система при її перевантаженні «пожирає» чимало сил.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чотири вбивці вашого здоров'я

Секс.
Це найприємніші ліки від старості. Дослідження, проведені в Ірландії, засвідчили, що у чоловіків 40-55 років, які регулярно тричі на тиждень займаються сексом, загроза інфарктів та інсультів знижується вдвічі. Секс - добра профілактика діабету, прекрасний «тренажер», а також захист від вірусних інфекцій, депресії. Має він і знеболювальну дію. До речі, опитування понад трьох тисяч американських пенсіонерів показало, що більшість з них веде активне статеве життя навіть після вісімдесяти років.

Поцілунки.
Коли ми цілуємось, в організмі активізуються речовини, які підвищують імунітет, поліпшують пам'ять і навіть регулюють сон. Пульс при цьому підвищується до 120 ударів на хвилину, що тренує серце. Викид крові збагачує клітини киснем, виробляються гормони щастя, які дають нам змогу дивитися на світ добродушно, з радістю.

Сміх.
Щирий тривалий сміх розширює судини, змушує забути про біль, спалює зайві калорії, поліпшує апетит. Корисний сміх і для мозку, бо синхронізує роботу лівої і правої півкуль, внаслідок чого люди легше виконують інтелектуальні завдання.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Чай з лимоном - напій довголіття
7:00
Хвороби хребта впливають на тривалість життя
0:40
Доступний для кожного секрет довголіття
7:30
Кава, яка може продовжити життя
0:40
Несподіваний спосіб продовжити життя
0:40
Продукти з флавонолами, які продовжують життя
7:30
Секрет мислення довгожителів
22:00
Звички для уповільнення старіння
13:00
Ферментовані продукти - ключ до довголіття
14:00
5 простил правил від довгожителів
14:00
Звички усіх довгожителів
19:45
Перець чилі - секрет довголіття
17:00
Прості кроки, які допоможуть жити довше
11:30
Як бабусі вплинули на тривалість життя людей?
20:30
Методика, яка допоможе зцілювати організм
21:00
Несподіваний фактор, який впливає на тривалість життя
7:30
Продукти, які допоможуть дожити до старості
22:00
Продукт, який допоможе дожити до 100 років
15:30
Оптимальний час прогулянки для довголіття
21:00
Зелений чай для довголіття
12:30
Вживання цього продукту продовжує життя
7:30
Продукти, які продовжують життя
18:00
Секрети довгого життя
8:00
Щедрість може продовжувати життя
7:00
Як чоловікам продовжити життя?
7:30
Заняття, яке уповільнює старіння
22:00
Орган, який відповідає за тривалість життя
12:34
Управління хронічним болем у літніх осіб у домівках для престарілих
21:00
Спілкування може продовжувати життя
10:00
Де люди живуть найдовше?
17:00
Дієта може сприяти продовженню життя
16:38
Как правильно ухаживать за пожилым человеком?
10:00
Вчені: кавомани живуть довше
19:38
Риси, якими володіють довгожителі
10:00
Вчені зможуть продовжувати життя людини на кілька років
11:00
ТОП-5 продуктів довгожителів
7:00
Комфортний спосіб продовження життя
9:00
Способи продовження життя, які працюють
13:00
Причини здоров'я та довголіття японців
12:30
Як зубна паста продовжує життя?
Здоров'я в соцмережах: