Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


5 рецептів довголіття

20:30, 13 Лют 2015 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 1677 · 

Не у всіх вистачає сили волі, щоб постійно дотримуватися здорового способу життя, робити фізичні вправи. Але не тільки це продовжує вік людини, а й речі, які є для нас суцільним задоволенням. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Лінуйтесь і кохайтесь

Лінуйтесь і кохайтесь



Любов.
Американські геронтологи підрахували, що любов продовжує життя людини в середньому на п'ять років. Причому, йдеться не тільки про кохання. Любити можна що завгодно, головне, щоб це робило життя щасливішим. Хтось не уявляє життя без улюбленого песика чи кота, хтось любить квіти, хтось віддає вільний час онукам. А можна просто любити самого себе.

Лінощі. Згідно з теорією старіння, чим повільніше в живої істоти протікає обмін речовин, тим довшим буде життя. Кожному з нас природа вділила певну кількість енергії. Від того, наскільки розумно ми її витрачаємо, залежить тривалість життя. Тому корисно час від часу розслабитись, просто полінуватись. Швидко витрачають енергію ті, хто звик переїдати, оскільки травна система при її перевантаженні «пожирає» чимало сил.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чотири вбивці вашого здоров'я

Секс.
Це найприємніші ліки від старості. Дослідження, проведені в Ірландії, засвідчили, що у чоловіків 40-55 років, які регулярно тричі на тиждень займаються сексом, загроза інфарктів та інсультів знижується вдвічі. Секс - добра профілактика діабету, прекрасний «тренажер», а також захист від вірусних інфекцій, депресії. Має він і знеболювальну дію. До речі, опитування понад трьох тисяч американських пенсіонерів показало, що більшість з них веде активне статеве життя навіть після вісімдесяти років.

Поцілунки.
Коли ми цілуємось, в організмі активізуються речовини, які підвищують імунітет, поліпшують пам'ять і навіть регулюють сон. Пульс при цьому підвищується до 120 ударів на хвилину, що тренує серце. Викид крові збагачує клітини киснем, виробляються гормони щастя, які дають нам змогу дивитися на світ добродушно, з радістю.

Сміх.
Щирий тривалий сміх розширює судини, змушує забути про біль, спалює зайві калорії, поліпшує апетит. Корисний сміх і для мозку, бо синхронізує роботу лівої і правої півкуль, внаслідок чого люди легше виконують інтелектуальні завдання.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Ідеальний раціон для довголіття
10:00
Квасоля - секрет довголіття
20:30
Фініки - секрет довголіття
8:00
Як зупинити старіння організму?
8:00
Люди, які встають кожні 30 хвилин, живуть довше
14:00
13 хвилин на день допоможуть продовжити життя
17:00
Продовжити життя на 12 років реально!
22:00
Чорнослив уповільнить процеси старіння
22:00
Поради, які допоможуть жити довше
23:20
ТОП 5 продуктів, які сповільнять старіння шкіри
12:30
Основні секрети довгожителів
17:00
Прості правила, які продовжать життя
11:00
Сосиски в тісті - секрет довголіття
15:30
Чи справді відпустка продовжує життя?
23:00
Як змінити життя, щоб жити довше?
14:00
Продовжити молодість: список корисних продуктів
9:00
Звички, які сприяють довголіттю
23:30
Розуміння сенсу життя дозволяє жити довше
12:30
Хода пішки продовжує життя
23:30
Перець чилі - відомий секрет довголіття
12:30
Вино може продовжити життя
17:00
На тривалість життя впливає шлюб
23:00
Довгожителів можна визначити за станом волосся
23:00
Науковці розповіли, як жити довше
19:45
Вітаміни, які продовжують життя
9:00
Секрети довголіття від британського довгожителя
0:20
Науковці назвали ефективний секрет довголіття
0:40
Розумне голодування продовжує життя
23:30
Ефективний спосіб продовження життя
6:20
Ягоди та фрукти, які зупинять старіння
15:47
Засоби природного походження для покращення здоров'я
12:50
Комфортна старість в будинку для престарілих
8:00
Які фактори продовжують життя?
7:00
Як холод впливає на довголіття?
23:30
Здоровий спосіб життя - секрет довголіття
0:40
Вороги нашого довголіття
6:20
ТОП-5 порад для довгого та здорового життя
10:00
Натуральні вуглеводи продовжують життя
19:45
Основна умова для тривалого життя
10:00
Активність, яка продовжує життя
Здоров'я в соцмережах: