Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Меню, яке подарує вам вічну молодість

20:30, 27 Лют 2015 · Категорія: Секрети довголіття, Харчування · Переглядів 1560 · 

Меню довгожителів і тих людей, які прагнуть здоров’я і краси, має включати якомога більше продуктів, що містять природні антиоксиданти, що захищають організм від руйнування і передчасного старіння. Які це є продукти і чим саме вони такі допоміжні - читайте у "Країні Здоров'я".

Гречка виводить з організму всі важкі метали

Гречка виводить з організму всі важкі метали



1. Яблука
Крім вітамінів В1, С, А, міді, заліза, кремнію і цілого ряду необхідних для здоров’я елементів, яблука надзвичайно багаті на пектин і клітковину, які нормалізують рівень глюкози, холестерину, стан мікрофлори, а також скорочують ризик онкології.

2. Буряк
Будучи одним із звичних продуктів української кухні, буряк оздоровлює і очищає весь організм, нормалізує обмін речовин, знижуючи холестерин, покращуючи роботу печінки і серця, дрібних і великих судин, тим самим значно знижуючи ризик інфаркту та інсульту. У складі буряка безліч речовин, що уповільнюють старіння, – флавоноїди, каротиноїди, лютеїн, мідь і залізо, магній і вітамін С, а також клітковина і пектини.

3. Льняна олія
«Рідке золото» – так в давнину називали лляне масло завдяки його неймовірній користі і унікальному складу. Воно містить всі Омега-кислоти (з яких Омега-3 – 50%), В, Е і А вітаміни, лігнін. Регулярно застосовуючи лляне масло можна не тільки продовжити життя, а й зміцнити імунітет, очистити і зміцнити судини, нормалізувати гормональний фон і нервову систему, поліпшити роботу кишечника і печінки, прискорити обмін речовин.

4. Гречка (особливо зелена)
За рахунок багатого змісту в гречаній крупі вітамінів і мінералів, а особливо заліза, йоду, кальцію, кобальту, калію, фолієвої кислоти, вітамінів Е і В, а також білка, рівноцінного тварині, включення в меню гречки може поліпшити функцію кровотворення, імунітету, роботу серця і судин, зупинити утворення тромбів, підвищити моторику кишечника, а також вивести з організму важкі метали.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 3 кращі засоби для вічної молодості

5. Горіхи
Горіхи (особливо волоські) – джерела калію, селену, омега-3, магнію, цинку, заліза. Щоденне вживання жменьки горіхів активізує імунну та травну системи, покращує стан шкіри, зменшує холестерин крові і знижує ризик онкології.

6. Сині і чорні ягоди
Ожина, чорниця, лохина, смородина чорна окрім низки вітамінів і елементів містять флавоноїди – найпотужніші антиоксиданти, що захищають від старіння, а також зміцнюють судинну стінку, лікуючи від серцево-судинних хвороб.

7. Зелень
Вся зелень, а також зелені овочі (огірки, селера, ріпа, капуста) мають не тільки великий вітамінний, мікроелементний і амінокислотний склад, але й містять хлорофіл, що поліпшує клітинне дихання, значно уповільнює процеси старіння, запобігає онкологічні та серцево-судинні захворювання.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Як зберегти молодість до глибокої старості?
6:20
Любов до мистецтва продовжує життя
10:00
Зелений чай продовжує життя людини
6:20
Методи, які допоможуть уповільнити старіння
12:30
Як голодування оздоровлює та продовжує життя?
6:20
Ліки від діабету продовжують життя
21:00
Фізична активність продовжує життя
23:30
Щастя партнера впливає на тривалість вашого житя
9:00
Кава продовжує життя
6:20
Спорт, який захистить від ранньої смерті
6:20
Пробіжка вбереже від передчасної смерті
12:30
Ідеальний раціон для довголіття
10:00
Квасоля - секрет довголіття
20:30
Фініки - секрет довголіття
8:00
Як зупинити старіння організму?
8:00
Люди, які встають кожні 30 хвилин, живуть довше
14:00
13 хвилин на день допоможуть продовжити життя
17:00
Продовжити життя на 12 років реально!
22:00
Чорнослив уповільнить процеси старіння
22:00
Поради, які допоможуть жити довше
23:20
ТОП 5 продуктів, які сповільнять старіння шкіри
12:30
Основні секрети довгожителів
17:00
Прості правила, які продовжать життя
11:00
Сосиски в тісті - секрет довголіття
15:30
Чи справді відпустка продовжує життя?
23:00
Як змінити життя, щоб жити довше?
14:00
Продовжити молодість: список корисних продуктів
9:00
Звички, які сприяють довголіттю
23:30
Розуміння сенсу життя дозволяє жити довше
12:30
Хода пішки продовжує життя
23:30
Перець чилі - відомий секрет довголіття
12:30
Вино може продовжити життя
17:00
На тривалість життя впливає шлюб
23:00
Довгожителів можна визначити за станом волосся
23:00
Науковці розповіли, як жити довше
19:45
Вітаміни, які продовжують життя
9:00
Секрети довголіття від британського довгожителя
0:20
Науковці назвали ефективний секрет довголіття
0:40
Розумне голодування продовжує життя
23:30
Ефективний спосіб продовження життя
Здоров'я в соцмережах: