Для жінки або чоловіка сиве волосся - це ляклива ознака старості, якої бояться усі, без винятку. Звісно, що бажання відстрочити цей симптом є цілком природнім. Які продукти будуть корисними у цій справі - читайте у "Країні Здоров'я".
Шоколад відстрочить старіння
Ягоди
Ягоди містять велику кількість вітаміну С. Він необхідний для здоров'я шкіри і волосся. Цей вітамін сприяє виробленню колагену, а також нейтралізує надлишок вільних радикалів, які прискорюють процес старіння.
Листя салату
Багатьом відомо, що в листках салату присутня велика кількість антиоксидантів і харчових волокон. Листя салату також містить вітаміни, необхідні для нормального стану шкіри голови. Харчування шкіри голови, що дуже важливо для запобігання раннього посивіння. Також вітамін B12, який знаходиться в зелені, необхідний для запобігання гормональних збоїв, які можуть спричинити раннє посивіння.
Омега-3 жирні кислоти і білки в м'ясі лосося дуже корисні для здоров'я. Регулярне вживання цієї риби сприятливо впливає на волосся завдяки вмісту селену. Селен є необхідним елементом для правильного вироблення гормонів в організмі. Також антиоксиданти в селені допомагають захищати клітини від вільних радикалів, які можуть викликати рак.
Шоколад
Мідь - це мінерал, який стимулює вироблення меланіну. Цей пігмент надає колір шкірі і волоссю. Шоколад містить мідь, яка захищає волосся від ранньої сивини. Регулярне вживання шоколаду є відмінним способом зберегти колір волосся надовго.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як впоратися з неслухняними дітьми? Як навчити дитину таблицю множення? Франкфуртський зелений салат з яйцями Великодні віночки зі смачними начинками
06/04/2024
Режим харчування для хворого на целіакію
06/04/2024
Як проявляється порушення серцевого ритму
06/04/2024
Ліполітики допоможуть омолодити шкіру та боротися з целюлітом
06/04/2024
Куріння в 4 рази збільшує ризик коронарної хвороби серця
