Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


5 корисних звичок для молодості і краси

07:00, 05 Кві 2015 · Категорія: Секрети довголіття, Косметологія · Переглядів 1033 · 

Косметологи та дієтологи рекомендують завести кілька корисних звичок якомога раніше. Адже завжди легше запобігти старінню шкіри та багатьом проблемам зі здоров'ям, ніж позбуватися їх. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я"

Висипайтесь

Висипайтесь



1. Пий зелений чай і фреші
Зелений чай допомагає зберегти тонус шкіри, підсилює кровотік і очищає пори від забруднень. А у фрешах міститься комплекс вітамінів і мікроелементів, що відповідають за молодість і красу шкіри. Зокрема корисні яблучний і морквяний фреші.

2. Їж їжу, багату на антиоксиданти
Продуктами молодості вважаються помідори, морква, зелень, молоко та кисломолочні продукти, сир, яйця, різні каші.

Як ти сама розумієш, для краси шкіри фастфуд, борошняне, жирне, смажене, а також солодощі та соління – табу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 9 способів позбутись темних кіл під очима

3. Висипайся
Клітини шкіри, як і молекули колагену, відновлюються тільки під час нічного відпочинку.

За словами експертів, найкорисніший «сон молодості», якщо ти засинаєш до півночі.

4. Стеж за роботою кишечнику та нервами
Жінки, у яких є проблеми із ШКТ, нервовою, ендокринною та статевою системами, старіють швидше. На жаль, це факт. Якщо помітила які-небудь негаразди зі здоров'ям, не відкладай візит до лікаря.

5. Уникай гримас
Стеж за своєю мімікою. У дівчат і жінок з активною мімікою, які люблять яскраво виражати свої емоції, а також кривлятися, значно раніше з'являються зморшки та старечі складки. Причому ризикують усі: і гарненькі реготухи, і насуплені леді.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Як зберегти молодість до глибокої старості?
6:20
Любов до мистецтва продовжує життя
10:00
Зелений чай продовжує життя людини
6:20
Методи, які допоможуть уповільнити старіння
12:30
Як голодування оздоровлює та продовжує життя?
6:20
Ліки від діабету продовжують життя
21:00
Фізична активність продовжує життя
23:30
Щастя партнера впливає на тривалість вашого житя
9:00
Кава продовжує життя
6:20
Спорт, який захистить від ранньої смерті
6:20
Пробіжка вбереже від передчасної смерті
12:30
Ідеальний раціон для довголіття
10:00
Квасоля - секрет довголіття
20:30
Фініки - секрет довголіття
8:00
Як зупинити старіння організму?
8:00
Люди, які встають кожні 30 хвилин, живуть довше
14:00
13 хвилин на день допоможуть продовжити життя
17:00
Продовжити життя на 12 років реально!
22:00
Чорнослив уповільнить процеси старіння
22:00
Поради, які допоможуть жити довше
23:20
ТОП 5 продуктів, які сповільнять старіння шкіри
12:30
Основні секрети довгожителів
17:00
Прості правила, які продовжать життя
11:00
Сосиски в тісті - секрет довголіття
15:30
Чи справді відпустка продовжує життя?
23:00
Як змінити життя, щоб жити довше?
14:00
Продовжити молодість: список корисних продуктів
9:00
Звички, які сприяють довголіттю
23:30
Розуміння сенсу життя дозволяє жити довше
12:30
Хода пішки продовжує життя
23:30
Перець чилі - відомий секрет довголіття
12:30
Вино може продовжити життя
17:00
На тривалість життя впливає шлюб
23:00
Довгожителів можна визначити за станом волосся
23:00
Науковці розповіли, як жити довше
19:45
Вітаміни, які продовжують життя
9:00
Секрети довголіття від британського довгожителя
0:20
Науковці назвали ефективний секрет довголіття
0:40
Розумне голодування продовжує життя
23:30
Ефективний спосіб продовження життя
Здоров'я в соцмережах: