Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


9 факторів, які продовжать ваше життя

20:30, 01 Лип 2015 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 1019 · 

Довголіття залежить від багатьох факторів, і харчування стоїть не на останньому місці в цьому списку. Віддаючи перевагу наступним здоровим продуктам, ви можете запобігти таким небезпечним захворюванням, як рак, діабет і нездужання серця. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Додавайте до свого раціону ці продукти

Додавайте до свого раціону ці продукти



1. Морква. У людей, які споживають велику кількість каротину (пігменти, що містяться в моркві), в 6 разів менше ймовірність розвитку раку шкіри.
 
2. Варена картопля. Споживання калію (досить 400 г вареної картоплі, але обов'язково картопля є зі шкіркою!) Істотно знижує кров'яний тиск.
 
3. Часник. Компоненти, що знаходяться в часнику, знижують ймовірність захворювання на рак простати на 50%.
 
4. Шпинат. У тих, хто споживає лютеїн (знайдений в зелені), на 43% менше ймовірність дегенерації жовтої плями.
 
5. Цілісне зерно. Жінки, які отримують не менше 30 г цільного зерна в день, в 2 рази менше схильні до захворювання раку легенів.
 
6. Твердий сир. Сири Чеддер, Гауда або Моцарелла знижують рівень рН, що запобігає появі пошкоджень зубів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кунжутна олія - еліксир молодості
 
7. Малина. У ягоді міститься рослинний пігмент, що підтримує вироблення інсуліну і контролює рівень цукру в крові.
 
8. Кава. Стимулятор роботи мозку і заряд бадьорості на 90 хвилин, чашка кави вранці - джерело антиоксидантів, які запобігають розвитку хвороби Альцгеймера більш ніж на 60%.
 
9. Зелений чай. Одна чашка в день в два рази знижує ризик захворювання раком кишечника. Антиоксиданти пригнічують розвиток ракових клітин.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Ідеальний раціон для довголіття
10:00
Квасоля - секрет довголіття
20:30
Фініки - секрет довголіття
8:00
Як зупинити старіння організму?
8:00
Люди, які встають кожні 30 хвилин, живуть довше
14:00
13 хвилин на день допоможуть продовжити життя
17:00
Продовжити життя на 12 років реально!
22:00
Чорнослив уповільнить процеси старіння
22:00
Поради, які допоможуть жити довше
23:20
ТОП 5 продуктів, які сповільнять старіння шкіри
12:30
Основні секрети довгожителів
17:00
Прості правила, які продовжать життя
11:00
Сосиски в тісті - секрет довголіття
15:30
Чи справді відпустка продовжує життя?
23:00
Як змінити життя, щоб жити довше?
14:00
Продовжити молодість: список корисних продуктів
9:00
Звички, які сприяють довголіттю
23:30
Розуміння сенсу життя дозволяє жити довше
12:30
Хода пішки продовжує життя
23:30
Перець чилі - відомий секрет довголіття
12:30
Вино може продовжити життя
17:00
На тривалість життя впливає шлюб
23:00
Довгожителів можна визначити за станом волосся
23:00
Науковці розповіли, як жити довше
19:45
Вітаміни, які продовжують життя
9:00
Секрети довголіття від британського довгожителя
0:20
Науковці назвали ефективний секрет довголіття
0:40
Розумне голодування продовжує життя
23:30
Ефективний спосіб продовження життя
6:20
Ягоди та фрукти, які зупинять старіння
15:47
Засоби природного походження для покращення здоров'я
12:50
Комфортна старість в будинку для престарілих
8:00
Які фактори продовжують життя?
7:00
Як холод впливає на довголіття?
23:30
Здоровий спосіб життя - секрет довголіття
0:40
Вороги нашого довголіття
6:20
ТОП-5 порад для довгого та здорового життя
10:00
Натуральні вуглеводи продовжують життя
19:45
Основна умова для тривалого життя
10:00
Активність, яка продовжує життя
Здоров'я в соцмережах: