Відомо, що кожна культура має свої особливості в приготуванні страв і вживанні тих чи інших продуктів. Проте відомий перелік країн, де люди живуть довше і їх типових страв. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Їжте натуральні продукти
У Японії середня тривалість життя людини становить 82 роки. Відомо, що рис є основним компонентом японської кухні. Крім того їх кухня багата морепродуктами, які є джерелом йоду.
М'ясо морської риби дозволить зменшити кількість відкладеного холестерину. Овочі також дуже поширені на кухнях японців.
Середня тривалість життя у Франції - 81 рік. Відомо, що французи дуже прискіпливі до якості тих продуктів, які вони вживають, а замість жирних страв французи перевагу віддають більш легким.
У Швейцарії середня тривалість життя 80,7 років. Швейцарці віддають перевагу свіжим і натуральним продуктам. Основою їх меню їсти каші та чаї на травах.
Середня тривалість життя італійця 80 років. Причиною цього може бути те, що італійська кухня дуже багата на овочі. Також вони вживають багато оливок, які позитивно впливають на здоров'я.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Дитина пішла в садок і постійно хворіє Від чого залежить інтенсивність росту дитини? Блискуча глазур для паски — найпростіший рецепт приготування Тришарова сирна паска з желатином
10/04/2024
Алкоголь значно підвищує ризик ожиріння
11/04/2024
Топ-6 найкорисніших продуктів для нашого організму
10/04/2024
Шляхи лікування зайвої ваги у дитини
11/04/2024
4 кроки до ефективного схуднення
