Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


ТОП 7 звичайних продуктів, які продовжать ваше життя

17:00, 16 Лип 2016 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 1390 · 

Зупинити свій біологічний годинник, а то і повернути його назад, може кожна з нас - варто тільки захотіти. Якщо включити в свій щоденний раціон нижчеперелічені продукти, то прожити можна набагато довше, при цьому добре себе відчуваючи і довго залишаючись в чудовій формі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Додавайте до свого раціону ці продукти

Додавайте до свого раціону ці продукти



Захист від раку кишечника: зелений або білий чай
Одна чашка в день в два рази знижує ризик захворювання на рак кишечника. Антиоксиданти, що містяться в чаї, звані катехинами, пригнічують розвиток ракових клітин.

Захист шкіри: морквина
Вчені Національного інституту з досліджень ракових захворювань США виявили, що у людей, які споживають велику кількість каротину (пігменти, що містяться в моркві), в 6 разів менше ймовірність розвитку раку шкіри.

Захист для серця: лосось
Споживання природних жирів, що містяться, наприклад, в лососеві або оливковій олії, підвищує рівень холестерину ЛВП. Крім того, в лососі міститься велика кількість жирних кислот омега-3, які запобігають серцево-судинні захворювання.

Захист кісток: креветки
Креветки багаті вітаміном В12, який робить кістки більш міцними і грає важливу роль в розвитку нових клітин. Крім цього, креветки є джерелом вітаміну D, важливого інгредієнта в складі кісток.

Захист від раку грудей: незбиране зерно
Згідно з дослідженням, жінки, які отримують не менше 30 г цільного зерна в день, в 2 рази менше схильні до захворювання на рак легенів. Чашка каші з чорницею - кращий захист від раку грудей.

Контролер кров'яного тиску: варена картопля
Споживання калію (досить 400 г вареної картоплі, але обов'язково картопля зі шкіркою!) встотно знижує кров'яний тиск.

Найкращий захист для зубів: твердий сир
Дослідники виявили, що 10 г сиру Чеддер, Гауда або Моцарелла в день знижує рівень рН, що запобігає появі пошкоджень зубів.

Кращий захисник зору: шпинат або салат-латук
Національний інститут здоров'я з'ясував, що у тих, хто споживає лютеїн (знайдений в зелені), на 43% менше ймовірність дегенерації жовтої плями.

Еліксир молодості: червоне вино
Окислювальний стрес відіграє головну роль в старінні, а антиоксиданти в червоному вині, резерватроли, допомагають продовжити життя шляхом нейтралізації хвороботворних вільних радикалів. Піно Нуар:в одній склянці цього вина міститься найбільше резерватрола.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Чай з лимоном - напій довголіття
7:00
Хвороби хребта впливають на тривалість життя
0:40
Доступний для кожного секрет довголіття
7:30
Кава, яка може продовжити життя
0:40
Несподіваний спосіб продовжити життя
0:40
Продукти з флавонолами, які продовжують життя
7:30
Секрет мислення довгожителів
22:00
Звички для уповільнення старіння
13:00
Ферментовані продукти - ключ до довголіття
14:00
5 простил правил від довгожителів
14:00
Звички усіх довгожителів
19:45
Перець чилі - секрет довголіття
17:00
Прості кроки, які допоможуть жити довше
11:30
Як бабусі вплинули на тривалість життя людей?
20:30
Методика, яка допоможе зцілювати організм
21:00
Несподіваний фактор, який впливає на тривалість життя
7:30
Продукти, які допоможуть дожити до старості
22:00
Продукт, який допоможе дожити до 100 років
15:30
Оптимальний час прогулянки для довголіття
21:00
Зелений чай для довголіття
12:30
Вживання цього продукту продовжує життя
7:30
Продукти, які продовжують життя
18:00
Секрети довгого життя
8:00
Щедрість може продовжувати життя
7:00
Як чоловікам продовжити життя?
7:30
Заняття, яке уповільнює старіння
22:00
Орган, який відповідає за тривалість життя
12:34
Управління хронічним болем у літніх осіб у домівках для престарілих
21:00
Спілкування може продовжувати життя
10:00
Де люди живуть найдовше?
17:00
Дієта може сприяти продовженню життя
16:38
Как правильно ухаживать за пожилым человеком?
10:00
Вчені: кавомани живуть довше
19:38
Риси, якими володіють довгожителі
10:00
Вчені зможуть продовжувати життя людини на кілька років
11:00
ТОП-5 продуктів довгожителів
7:00
Комфортний спосіб продовження життя
9:00
Способи продовження життя, які працюють
13:00
Причини здоров'я та довголіття японців
12:30
Як зубна паста продовжує життя?
Здоров'я в соцмережах: