П'ять звичок, які допоможуть продовжити життя

20:30, 05 Сер 2017 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 1959 ·

Найпростіші правила для довгого життя. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

П'ять звичок, які допоможуть продовжити життя

Не варто думати, що довголіття можна досягнути лише за допомогою таємничих препаратів і фантастичних знань. Все, що вам потрібно - у ваших руках!

1. Спілкування з тваринами дозволяє знизити рівень кортизолу, що викликає стрес.

2. Вживайте різні овочі і фрукти не менше трьох разів на день. Така звичка дозволить заповнити дефіцит вітамінів і мінералів.

3. Вживання зеленого чаю сприяє зниженню ризику розвитку раку, кров'яного тиску і холестерину. Для отримання максимального ефекту напій необхідно настоювати протягом 15 хвилин.

5. Фізичні навантаження зміцнюють серцевий м'яз і знижують ризик розвитку раку і діабету.

5. Міцний сон позитивно впливає на нервову систему, психічний стан і здоров'я серця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: секрети довголіття, поради, молодість

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

11:28: Три продукти, які відомі довгожителі їли щодня
23:45: Лікарі назвали спосіб швидше засинати та бачити більше снів
9:41: Продукти які варто їсти частіше, якщо хочете жити довше
12:00: Каша, яка сповільнює процеси старіння на клітинному рівні
8:00: Продукти, які активують гени довголіття і протистоять хворобі Альцгеймера
18:00: 5 обов'язкових умов щасливого довголіття
22:15: Вчені з'ясували, кому щоденна порція вина додає пів року життя
8:00: Каша, яку вважають справжнім еліксиром молодості
10:00: Похід в лазню захищає від старіння та деменції
19:27: Вода як найпростіший засіб для краси та молодості
18:00: Гастрит може спровокувати передчасне старіння
20:00: Овоч, який знижує ризики вікових хвороб
14:00: Три вправи для мозку, щоб зберегти ясний розум
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
20:00: Олія, яка знижує рівень смертності, інфарктів та інсультів
16:00: Як харчуватися, щоб запобігти швидкому старінню організму
14:00: Три основні причини раннього старіння
18:00: Три фактори ризику, які ведуть до передчасної смерті
22:00: Оливки проти раку та передчасного старіння
20:00: Спеція, яка суттєво сповільнює процес старіння
18:00: Правила харчування у віці після 50 років
10:00: Поради для збереження ясного розуму у старості
16:00: Екзотичний фрукт проти старіння головного мозку та судин
16:00: Запоруки збереження здоров'я для літніх людей
12:00: Продукт, котрий здатен врятувати від деменції
22:00: Три важливі компоненти, які допоможуть якісно жити на старості
12:00: Найкращий продукт для профілактики раннього старіння
20:00: Як розпізнати депресію у літньої людини
18:00: Чудовий продукт для сповільнення раннього старіння
22:00: Скільки кави треба пити щодня, щоб продовжити життя
10:00: Три вправи для зміцнення здоров'я літніх людей
8:00: Три найкращі продукти для сповільнення процесу старіння
20:00: Фрукт, який сповільнює старіння та має протипухлинний ефект
14:00: Правила харчування для людей, які мають понад 60 років
8:00: Найкращі продукти для профілактики вікових хвороб
16:00: Смачна та корисна риба з омолоджувальним ефектом
20:00: Чотири обов'язкові продукти для людей за 50 років
8:00: Жіночий вітамін допомагає попередити передчасне старіння
18:00: Ідеальне харчування для людей, які старші за 60 років
14:00: Причини, через які люди старіють раніше за біологічний вік

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.24 сек | 5.075 Mb

П'ять звичок, які допоможуть продовжити життя

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: