Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як дожити до ста років?

14:00, 09 Гру 2017 · Категорія: Секрети довголіття, Новини · Переглядів 611 · 

У революційної книзі "Правила довголіття" американський письменник Ден Бюттнер розповів, як відсвяткувати 100-річний ювілей в тверезому розумі і доброму здоров'ї.

Секрети довголіття

Секрети довголіття



Довгий час існувала думка, що довголіття зумовлено насамперед генетикою. Недавнє дослідження вчених з Данії похитнуло цю впевненість: на прикладі групи близнюків вони довели, що частка впливу генів на довголіття становить всього 25%, а на решту 75% залежать від стилю життя.

У світі є так звані "блакитні зони", де довголіття - не виняток, а правило. Вивчати ці зони в рамках проекту журналу National Geographic відправився Ден Бюттнер, прихопивши з собою команду геронтологів, психологів і демографів. Бюттнер побував в гірському районі Барбаджо на Сардинії, на острові Окінава в Японії, в громаді адвентистів сьомого дня Лома Лінда в Каліфорнії і на півострові Ніко в Коста-Ріці - саме ці місця називають "блакитними зонами", середня тривалість життя тут коливається від 80 до 90 років, а деяким жителям вже більше 110 років.

У своїй книзі автор розповідає про те, що для того, аби жити довго потрібно їсти здорову їжу, багато спати та не відмовляти собі у розвагах, навіть після 50 років.

Джерело


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Як зберегти молодість до глибокої старості?
6:20
Любов до мистецтва продовжує життя
10:00
Зелений чай продовжує життя людини
6:20
Методи, які допоможуть уповільнити старіння
12:30
Як голодування оздоровлює та продовжує життя?
6:20
Ліки від діабету продовжують життя
21:00
Фізична активність продовжує життя
23:30
Щастя партнера впливає на тривалість вашого житя
9:00
Кава продовжує життя
6:20
Спорт, який захистить від ранньої смерті
6:20
Пробіжка вбереже від передчасної смерті
12:30
Ідеальний раціон для довголіття
10:00
Квасоля - секрет довголіття
20:30
Фініки - секрет довголіття
8:00
Як зупинити старіння організму?
8:00
Люди, які встають кожні 30 хвилин, живуть довше
14:00
13 хвилин на день допоможуть продовжити життя
17:00
Продовжити життя на 12 років реально!
22:00
Чорнослив уповільнить процеси старіння
22:00
Поради, які допоможуть жити довше
23:20
ТОП 5 продуктів, які сповільнять старіння шкіри
12:30
Основні секрети довгожителів
17:00
Прості правила, які продовжать життя
11:00
Сосиски в тісті - секрет довголіття
15:30
Чи справді відпустка продовжує життя?
23:00
Як змінити життя, щоб жити довше?
14:00
Продовжити молодість: список корисних продуктів
9:00
Звички, які сприяють довголіттю
23:30
Розуміння сенсу життя дозволяє жити довше
12:30
Хода пішки продовжує життя
23:30
Перець чилі - відомий секрет довголіття
12:30
Вино може продовжити життя
17:00
На тривалість життя впливає шлюб
23:00
Довгожителів можна визначити за станом волосся
23:00
Науковці розповіли, як жити довше
19:45
Вітаміни, які продовжують життя
9:00
Секрети довголіття від британського довгожителя
0:20
Науковці назвали ефективний секрет довголіття
0:40
Розумне голодування продовжує життя
23:30
Ефективний спосіб продовження життя
Здоров'я в соцмережах: