Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


111-річний чоловік щодня відвідує спортзал

10:00, 15 Вер 2018 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 2896 · 

Чоловік у віці 111 років щодня відвідує спортзал. Він зізнався, що саме регулярні заняття спортом дарують йому позитив, молодість і енергію.

Здоровий спосіб життя

Здоровий спосіб життя



111-річний житель Лос-Анджелеса Генрі Ценг як і раніше регулярно відвідує спортзал, хоча багато хто з нас були б вдячні долі, якби дотягли до 100 і зберегли при цьому хоч якусь рухливість. Але довгожитель не задовольняється тим що має, він переконаний, що заняття на різного роду тренажерах - саме те, що дозволяє йому зберігати гарне здоров'я і бадьорість духу.

Кожен день протягом 30 хвилин він крутить педалі, робить розтяжки і використовує інші методи тренування. Генрі народився в японському місті Йокогама, але з 1975 року він проживає в Лос-Анджелесі, ну а спортом займається все своє життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Цікавий секрет довголіття британської довгожительки

Навіть після 80 цей чоловік спокійно виконував найскладніші асани йоги, а після 90 брав участь в класах з аеробіки, які починалися о пів на сьому ранку. Ценг впевнений, що його секрет збереження дивовижної спортивної форми дуже простий - для цього необхідно щодня займатися спортом. Якщо людина не може відвідувати спортзал, то вона повинна займатися у себе вдома, адже тільки таким чином можна досягти успіху.

"Мої батьки завжди вели здоровий спосіб життя, я сам ніколи не пив, не курив, не вживав наркотиків. Моя дружина померла в 2013 році у віці 100 років, вона також була майстром йоги і навчала мене всім її премудростям. Я водив машину мало не до 100 років, у мене і сьогодні досить сил для того, щоб жити відносно незалежно. І я дуже радий бути прикладом для людей, які вдвічі і втричі молодші за мене", - ділиться містер Генрі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Доступний для кожного секрет довголіття
7:30
Кава, яка може продовжити життя
0:40
Несподіваний спосіб продовжити життя
0:40
Продукти з флавонолами, які продовжують життя
7:30
Секрет мислення довгожителів
22:00
Звички для уповільнення старіння
13:00
Ферментовані продукти - ключ до довголіття
14:00
5 простил правил від довгожителів
14:00
Звички усіх довгожителів
19:45
Перець чилі - секрет довголіття
17:00
Прості кроки, які допоможуть жити довше
11:30
Як бабусі вплинули на тривалість життя людей?
20:30
Методика, яка допоможе зцілювати організм
21:00
Несподіваний фактор, який впливає на тривалість життя
7:30
Продукти, які допоможуть дожити до старості
22:00
Продукт, який допоможе дожити до 100 років
15:30
Оптимальний час прогулянки для довголіття
21:00
Зелений чай для довголіття
12:30
Вживання цього продукту продовжує життя
7:30
Продукти, які продовжують життя
18:00
Секрети довгого життя
8:00
Щедрість може продовжувати життя
7:00
Як чоловікам продовжити життя?
7:30
Заняття, яке уповільнює старіння
22:00
Орган, який відповідає за тривалість життя
12:34
Управління хронічним болем у літніх осіб у домівках для престарілих
21:00
Спілкування може продовжувати життя
10:00
Де люди живуть найдовше?
17:00
Дієта може сприяти продовженню життя
16:38
Как правильно ухаживать за пожилым человеком?
10:00
Вчені: кавомани живуть довше
19:38
Риси, якими володіють довгожителі
10:00
Вчені зможуть продовжувати життя людини на кілька років
11:00
ТОП-5 продуктів довгожителів
7:00
Комфортний спосіб продовження життя
9:00
Способи продовження життя, які працюють
13:00
Причини здоров'я та довголіття японців
12:30
Як зубна паста продовжує життя?
19:45
Фактор, який суттєво зменшує тривалість життя
15:30
Секрети довголіття німців
Здоров'я в соцмережах: