Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


111-річний чоловік щодня відвідує спортзал

10:00, 15 Вер 2018 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 2237 · 

Чоловік у віці 111 років щодня відвідує спортзал. Він зізнався, що саме регулярні заняття спортом дарують йому позитив, молодість і енергію.

Здоровий спосіб життя

Здоровий спосіб життя



111-річний житель Лос-Анджелеса Генрі Ценг як і раніше регулярно відвідує спортзал, хоча багато хто з нас були б вдячні долі, якби дотягли до 100 і зберегли при цьому хоч якусь рухливість. Але довгожитель не задовольняється тим що має, він переконаний, що заняття на різного роду тренажерах - саме те, що дозволяє йому зберігати гарне здоров'я і бадьорість духу.

Кожен день протягом 30 хвилин він крутить педалі, робить розтяжки і використовує інші методи тренування. Генрі народився в японському місті Йокогама, але з 1975 року він проживає в Лос-Анджелесі, ну а спортом займається все своє життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Цікавий секрет довголіття британської довгожительки

Навіть після 80 цей чоловік спокійно виконував найскладніші асани йоги, а після 90 брав участь в класах з аеробіки, які починалися о пів на сьому ранку. Ценг впевнений, що його секрет збереження дивовижної спортивної форми дуже простий - для цього необхідно щодня займатися спортом. Якщо людина не може відвідувати спортзал, то вона повинна займатися у себе вдома, адже тільки таким чином можна досягти успіху.

"Мої батьки завжди вели здоровий спосіб життя, я сам ніколи не пив, не курив, не вживав наркотиків. Моя дружина померла в 2013 році у віці 100 років, вона також була майстром йоги і навчала мене всім її премудростям. Я водив машину мало не до 100 років, у мене і сьогодні досить сил для того, щоб жити відносно незалежно. І я дуже радий бути прикладом для людей, які вдвічі і втричі молодші за мене", - ділиться містер Генрі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:00
Як зберегти молодість до глибокої старості?
6:20
Любов до мистецтва продовжує життя
10:00
Зелений чай продовжує життя людини
6:20
Методи, які допоможуть уповільнити старіння
12:30
Як голодування оздоровлює та продовжує життя?
6:20
Ліки від діабету продовжують життя
21:00
Фізична активність продовжує життя
23:30
Щастя партнера впливає на тривалість вашого житя
9:00
Кава продовжує життя
6:20
Спорт, який захистить від ранньої смерті
6:20
Пробіжка вбереже від передчасної смерті
12:30
Ідеальний раціон для довголіття
10:00
Квасоля - секрет довголіття
20:30
Фініки - секрет довголіття
8:00
Як зупинити старіння організму?
8:00
Люди, які встають кожні 30 хвилин, живуть довше
14:00
13 хвилин на день допоможуть продовжити життя
17:00
Продовжити життя на 12 років реально!
22:00
Чорнослив уповільнить процеси старіння
22:00
Поради, які допоможуть жити довше
23:20
ТОП 5 продуктів, які сповільнять старіння шкіри
12:30
Основні секрети довгожителів
17:00
Прості правила, які продовжать життя
11:00
Сосиски в тісті - секрет довголіття
15:30
Чи справді відпустка продовжує життя?
23:00
Як змінити життя, щоб жити довше?
14:00
Продовжити молодість: список корисних продуктів
9:00
Звички, які сприяють довголіттю
23:30
Розуміння сенсу життя дозволяє жити довше
12:30
Хода пішки продовжує життя
23:30
Перець чилі - відомий секрет довголіття
12:30
Вино може продовжити життя
17:00
На тривалість життя впливає шлюб
23:00
Довгожителів можна визначити за станом волосся
23:00
Науковці розповіли, як жити довше
19:45
Вітаміни, які продовжують життя
9:00
Секрети довголіття від британського довгожителя
0:20
Науковці назвали ефективний секрет довголіття
0:40
Розумне голодування продовжує життя
23:30
Ефективний спосіб продовження життя
Здоров'я в соцмережах: