Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


111-річний чоловік щодня відвідує спортзал

10:00, 15 Вер 2018 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 1666 · 

Чоловік у віці 111 років щодня відвідує спортзал. Він зізнався, що саме регулярні заняття спортом дарують йому позитив, молодість і енергію.

Здоровий спосіб життя

Здоровий спосіб життя



111-річний житель Лос-Анджелеса Генрі Ценг як і раніше регулярно відвідує спортзал, хоча багато хто з нас були б вдячні долі, якби дотягли до 100 і зберегли при цьому хоч якусь рухливість. Але довгожитель не задовольняється тим що має, він переконаний, що заняття на різного роду тренажерах - саме те, що дозволяє йому зберігати гарне здоров'я і бадьорість духу.

Кожен день протягом 30 хвилин він крутить педалі, робить розтяжки і використовує інші методи тренування. Генрі народився в японському місті Йокогама, але з 1975 року він проживає в Лос-Анджелесі, ну а спортом займається все своє життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Цікавий секрет довголіття британської довгожительки

Навіть після 80 цей чоловік спокійно виконував найскладніші асани йоги, а після 90 брав участь в класах з аеробіки, які починалися о пів на сьому ранку. Ценг впевнений, що його секрет збереження дивовижної спортивної форми дуже простий - для цього необхідно щодня займатися спортом. Якщо людина не може відвідувати спортзал, то вона повинна займатися у себе вдома, адже тільки таким чином можна досягти успіху.

"Мої батьки завжди вели здоровий спосіб життя, я сам ніколи не пив, не курив, не вживав наркотиків. Моя дружина померла в 2013 році у віці 100 років, вона також була майстром йоги і навчала мене всім її премудростям. Я водив машину мало не до 100 років, у мене і сьогодні досить сил для того, щоб жити відносно незалежно. І я дуже радий бути прикладом для людей, які вдвічі і втричі молодші за мене", - ділиться містер Генрі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

0:40
На довголіття впливає генетика
14:00
Продовжуємо життя за допомогою харчування
15:30
Поради для продовження молодості шкіри
6:20
Яка денна норма вуглеводів сприяє довголіттю?
0:20
Рослинні жири, які продовжують життя
10:30
Жити до 100 років: китайський секрет довголіття
22:30
Секрети довголіття: що потрібно їсти після 40 років
23:00
Дієтологи розповіли, який продукт продовжує життя
0:40
Музика продовжує життя
15:30
Чому треба відвідувати сауну частіше?
8:00
Китайські вчені запевнили, що риба продовжить життя
11:00
Біле вино подарує довголіття
17:00
Чому корисно регулярно вживати рибу?
9:00
Молодість продовжить сир
15:30
Риба продовжить тривалість життя
19:45
Створено нові ліки від старіння
21:00
Здоровий спосіб життя врятує від хвороб
7:00
Кілька секретів сучасних довгожителів
10:00
Селера - секрет довголіття
22:00
Як пити каву, щоб продовжити життя?
15:30
Як продовжити молодість?
0:40
Релігійні люди живуть довше
22:00
Секрети індійських довгожителів
23:00
Природний еліксир молодості (РЕЦЕПТ)
23:00
Звичайна цибуля омолодить мозок
21:00
Вчені розповіли, як продовжити життя
23:00
Перемагаємо старість на клітинному рівні
11:00
Цікавий секрет довголіття британської довгожительки
19:45
Музика, яка омолоджує організм
22:00
Болгарський перець продовжить життя
7:00
Цікавий секрет довгожителів
12:30
Любов до книг продовжує життя
6:20
Гра у шахи продовжує життя
21:00
Щоденні прогулянки покращать здоров'я
23:30
100-річна британка розповіла про свій секрет довголіття
17:00
Як уповільнити старіння?
12:30
Продукти, які продовжать життя
17:00
Зупинити час: раціон, який організм
7:00
Від смерті захистить вегетаріанство
7:00
Овоч, який омолодить організм
Здоров'я в соцмережах: