Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Продукти, які гальмують процеси старіння

06:20, 25 Вер 2018 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 1665 · 

Науковці розповіли, які продукти можуть уповільнювати процеси старіння.

Харчування, яке уповільнює старіння

Харчування, яке уповільнює старіння



Універсального "молодильного яблука»"не існує, але в комплексі ці продукти здатні загальмувати процеси старіння, вважають експерти.

Сучасна наука дозволяє вченим заглянути в майбутнє і зрозуміти, як буде виглядати та чи інша людина, якщо її спосіб життя зміниться в ту чи іншу сторону. Зокрема, фахівці мають поняття про те, які речовини сприятливо впливають на здоров'я людей і в яких продуктах вони мають найбільшу концентрацію. Останні дослідження показали, що при дотриманні певного раціону можна не зупинити, але загальмувати процеси "зношування" людського організму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Осінні продукти для зміцнення імунітету

Так, зокрема, фахівці рекомендують їсти апельсини для підтримки здоров'я серця і судин. Вміщені в них антиоксиданти допомагають зберегти здорове серце. З тієї ж причини пропонується включити в свій раціон часник. Речовина аліцин, яка в достатку є в цьому продукті, знижує рівень холестерину в організмі. Також не зайвою для серця буде квасоля, яка містить клітковину і вітамін В 9.

Помідори також багаті на антиоксиданти. Активні речовини покращують захист від ультрафіолету. Також томати уповільнюють старіння шкіри. У мигдалі міститься у великих кількостях вітамін Е, який підвищує фізичну активність і покращує витривалість. На міцність кісток впливає остеокальцин, концентрація якого висока в оливковій олії, а на еластичність і пружність м'язів впливає калій. Він в надлишку присутній в бананах і картоплі.

Зберегти молодість головного мозку допоможе чорниця, а на органи травлення сприятливо впливають яблука, які очищають організм від шлаків і токсинів. Зір дозволить довго берегти вживання в їжу листової капусти.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Доступний для кожного секрет довголіття
7:30
Кава, яка може продовжити життя
0:40
Несподіваний спосіб продовжити життя
0:40
Продукти з флавонолами, які продовжують життя
7:30
Секрет мислення довгожителів
22:00
Звички для уповільнення старіння
13:00
Ферментовані продукти - ключ до довголіття
14:00
5 простил правил від довгожителів
14:00
Звички усіх довгожителів
19:45
Перець чилі - секрет довголіття
17:00
Прості кроки, які допоможуть жити довше
11:30
Як бабусі вплинули на тривалість життя людей?
20:30
Методика, яка допоможе зцілювати організм
21:00
Несподіваний фактор, який впливає на тривалість життя
7:30
Продукти, які допоможуть дожити до старості
22:00
Продукт, який допоможе дожити до 100 років
15:30
Оптимальний час прогулянки для довголіття
21:00
Зелений чай для довголіття
12:30
Вживання цього продукту продовжує життя
7:30
Продукти, які продовжують життя
18:00
Секрети довгого життя
8:00
Щедрість може продовжувати життя
7:00
Як чоловікам продовжити життя?
7:30
Заняття, яке уповільнює старіння
22:00
Орган, який відповідає за тривалість життя
12:34
Управління хронічним болем у літніх осіб у домівках для престарілих
21:00
Спілкування може продовжувати життя
10:00
Де люди живуть найдовше?
17:00
Дієта може сприяти продовженню життя
16:38
Как правильно ухаживать за пожилым человеком?
10:00
Вчені: кавомани живуть довше
19:38
Риси, якими володіють довгожителі
10:00
Вчені зможуть продовжувати життя людини на кілька років
11:00
ТОП-5 продуктів довгожителів
7:00
Комфортний спосіб продовження життя
9:00
Способи продовження життя, які працюють
13:00
Причини здоров'я та довголіття японців
12:30
Як зубна паста продовжує життя?
19:45
Фактор, який суттєво зменшує тривалість життя
15:30
Секрети довголіття німців
Здоров'я в соцмережах: