Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Вороги нашого довголіття

00:40, 16 Лют 2019 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 1887 · 

Деякі наші звички можуть скорочувати тривалість життя. Детальніше - читайте у матеріалі.

Шкідливі звички є ворогами довголіття

Шкідливі звички є ворогами довголіття



Ворог номер один - шкідливі звички. До них відносяться: переїдання, куріння, вживання надмірної кількості алкоголю. Сучасна людина звикла вживати багато жирної, смаженої їжі, консервантів. Відбуваються інсульти, інфаркти, тромбози через закупорку вен і артерій. Тютюн сприяє звуженню судин, що призводить до серцево-судинних і ракових захворювань. Консерванти, що містяться в продуктах, отруюють весь організм, печінка перестає справлятися зі своєю очисною функцією. В результаті відбувається рання смертність. І не варто дивуватися. Навіть самий сильний організм не впорається з таким марафоном.

Щоб жити довго, харчування має бути раціональним. Необхідно вживати природні антиоксиданти, наприклад зелений чай замість пива і міцних спиртних напоїв, горіхи, фрукти, овочі, свіжу зелень, хліб із зерна грубого помелу, жирну морську рибу. Даний раціон повинен бути основним, все інше можна вживати дуже рідко і в обмеженій кількості.

Ворог номер два - малорухливий спосіб життя. Ні для кого не секрет, що сучасні види техніки і інших досягнень цивілізації дозволяють повністю виключити фізичну працю. Але можна займатися спортом, хоча б зарядкою вранці, ходити пішки, а не сідати в машину, щоб доїхати до булочної.

І останній ворог - стреси. Всі захворювання відбуваються від нервів - це народна мудрість. А нервові захворювання починаються від стресів, від сучасного способу життя, від постійного бажання бігти, не зупиняючись і досягати величезних висот у кар'єрі, не звертаючи уваги на своє здоров'я, на втому. Хронічне недосипання, нервова, напружена робота, це сучасні супутники будь-якої людини, що бажає чогось у житті досягти.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Щастя партнера впливає на тривалість вашого житя
9:00
Кава продовжує життя
6:20
Спорт, який захистить від ранньої смерті
6:20
Пробіжка вбереже від передчасної смерті
12:30
Ідеальний раціон для довголіття
10:00
Квасоля - секрет довголіття
20:30
Фініки - секрет довголіття
8:00
Як зупинити старіння організму?
8:00
Люди, які встають кожні 30 хвилин, живуть довше
14:00
13 хвилин на день допоможуть продовжити життя
17:00
Продовжити життя на 12 років реально!
22:00
Чорнослив уповільнить процеси старіння
22:00
Поради, які допоможуть жити довше
23:20
ТОП 5 продуктів, які сповільнять старіння шкіри
12:30
Основні секрети довгожителів
17:00
Прості правила, які продовжать життя
11:00
Сосиски в тісті - секрет довголіття
15:30
Чи справді відпустка продовжує життя?
23:00
Як змінити життя, щоб жити довше?
14:00
Продовжити молодість: список корисних продуктів
9:00
Звички, які сприяють довголіттю
23:30
Розуміння сенсу життя дозволяє жити довше
12:30
Хода пішки продовжує життя
23:30
Перець чилі - відомий секрет довголіття
12:30
Вино може продовжити життя
17:00
На тривалість життя впливає шлюб
23:00
Довгожителів можна визначити за станом волосся
23:00
Науковці розповіли, як жити довше
19:45
Вітаміни, які продовжують життя
9:00
Секрети довголіття від британського довгожителя
0:20
Науковці назвали ефективний секрет довголіття
0:40
Розумне голодування продовжує життя
23:30
Ефективний спосіб продовження життя
6:20
Ягоди та фрукти, які зупинять старіння
15:47
Засоби природного походження для покращення здоров'я
12:50
Комфортна старість в будинку для престарілих
8:00
Які фактори продовжують життя?
7:00
Як холод впливає на довголіття?
23:30
Здоровий спосіб життя - секрет довголіття
0:40
Вороги нашого довголіття
Здоров'я в соцмережах: