Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Методи, які допоможуть уповільнити старіння

06:20, 03 Січ 2020 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 336 · 

Старіти не хоче жодна людина на Землі.

Уповільнення старіння

Уповільнення старіння



Виконуйте різні вправи і частіше відпочивайте в лісі, на природі – навіть невеликий проміжок часу;

Обов’язково не завадить щодня стояти під холодних душем – не менше 5 хвилин на день. Це зміцнює тіло та дух.

Не слід їсти багато, особливо в гарячому вигляді – віддавайте перевагу молоку, фруктам (бажано виростають у нас на дачах), овочам. Їжа повинна бути привабливою і не шкідливою. Зелень (кріп, розмарин, петрушка та ін) повинна завжди бути на кухні. Однак постарайтеся не є гострої їжі і спецій;

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 шкідливих звичок які старять вашу шкіру

Посміхайтеся і смійтеся так часто, як можна. Велика сила цей сміх! Сміх по праву займає одне з найбільш важливих місць в питаннях продовження життя людини; – Розвивайте свій мозок – завжди і в будь-якому віці.

Читайте багато, як можна частіше слухайте класичну музику – роботи Баха, Гайдна, Бетховена, Вівальді, Чайковського, весь час постійно слухайте (бажано розумних людей), розмовляйте з розумними людьми. Якщо є така можливість – беріть в руки альбоми з репродукціями хороших художників. Знамениті роботи навіть у репродукціях зберігають у собі величезну позитивну енергію, хоча, може бути, оригінали і перевершують їх у цьому;

Варто вживати овочі, фрукти, салати або ту здорову їжу, яка найбільше підходить для вас, на голодний шлунок.

Обов’язково їжте у великих кількостях свіжі, сезонні овочі і фрукти. Продукти, вирощені і з’їдені в один сезон максимально корисні, на відміну від тих, які купуються і з’їдаються поза сезоном. Вони піддаються хімічній обробці для більш довгого терміну зберігання.

Заготовлюйте з літа все, що можна: сушіть трави, гриби і прянощі, заморожуйте овочі, фрукти, зелень і ягоди. У заморожених продуктах набагато більше користі, ніж в «вітамінах», які привезені здалеку або які зберігалися досить довго.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:00
Простий спосіб, який допоможе продовжити життя
23:30
Білі гриби подарують довголіття
22:00
Як секс впливає на довголіття?
1:31
Всім відомі істини про здоров'я: як його зберегти
17:00
Оливкова олія - основний секрет довголіття
15:30
Відпустка продовжить життя
0:20
Секрети, які допоможуть жити довше
15:30
Колір волосся може впливати на тривалість життя
7:00
Продовжити молодість можуть продукти харчування
10:00
Продукт, який вбереже від ранньої смерті
9:00
Броколі гальмують процеси старіння
19:45
Перець чилі - секрет довголіття
6:20
Коктейль з трьох препаратів довголіття
19:45
Чай, який продовжить ваше життя
20:30
Простий сніданок, який допоможе жити довше
0:20
Жіноча звичка, яка пришвидшує настання старості
6:20
Яка кава продовжує життя?
7:00
Коронавірус негативно впливає на тривалість життя
17:00
Позитивне ставлення до старіння продовжує життя
7:00
Як фізична активність продовжує життя?
6:20
Як колір волосся впливає на тривалість життя?
8:00
Вживання оливкової олії продовжує життя
17:00
Як зберегти молодість до глибокої старості?
6:20
Любов до мистецтва продовжує життя
10:00
Зелений чай продовжує життя людини
6:20
Методи, які допоможуть уповільнити старіння
12:30
Як голодування оздоровлює та продовжує життя?
6:20
Ліки від діабету продовжують життя
21:00
Фізична активність продовжує життя
23:30
Щастя партнера впливає на тривалість вашого житя
9:00
Кава продовжує життя
6:20
Спорт, який захистить від ранньої смерті
6:20
Пробіжка вбереже від передчасної смерті
12:30
Ідеальний раціон для довголіття
10:00
Квасоля - секрет довголіття
20:30
Фініки - секрет довголіття
8:00
Як зупинити старіння організму?
8:00
Люди, які встають кожні 30 хвилин, живуть довше
14:00
13 хвилин на день допоможуть продовжити життя
17:00
Продовжити життя на 12 років реально!
Здоров'я в соцмережах: