Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Простий сніданок, який допоможе жити довше

20:30, 08 Тра 2020 · Категорія: Секрети довголіття, Харчування · Переглядів 1853 · 

Вже завтра почніть снідати правильно і подаруйте собі здоров'я.

Сніданок для довголіття

Сніданок для довголіття



Хочете жити довше, додайте в свій сніданок цей простий продукт. Його регулярне споживання пов'язано з безліччю оздоровчих ефектів. З такою рекомендацією виступили британські медики, маючи на увазі натуральний йогурт.

відомі у Великобританії експерти в галузі харчування, медики Джульєтта Келлоу і Сара Брюер назвали йогурт простим продуктом для сніданку, який допомагає жити довше. За словами фахівців, правильне харчування має вирішальне значення для продовження життя, а натуральний йогурт є його одним з його найкращих прикладів.

"Такий простий продукт як йогурт містять корисні для кишечника пробіотики, а також кальцій, фосфор і білок. Його компоненти підсилюють захисні властивості організму і знижують ймовірність ранньої смерті", - заявили Келлоу і Брюер.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Калорійний сніданок допоможе схуднути

Медики відзначають, що різні дослідження показали: йогурт може допомогти протистояти багатьом проблемам зі здоров'ям, пов'язаних зі старінням, включаючи остеопороз, високий кров'яний тиск. Його вживання п'ять разів на тиждень може знизити ризик розвитку гіпертонії на 20%, стверджують вони.

"Регулярне вживання цього продукту допомагає нормалізувати артеріальний тиск, зміцнити кістки, зменшити ймовірність розвитку діабету. Кожна людина повинна щодня з'їдати хоча б один маленький стакан йогурту", - цитує медиків видання.

Одне з найбільш корисних якостей продукту, що допомагає жити довше, - це його здатність захищати від ожиріння. Експерти пояснили, що його дружні кишечнику пробіотичні бактерії витісняють шкідливі, які можуть впливати на ситість або засвоєння поживних речовин. Завдяки цьому скорочується споживання калорій.

"Додавання йогурту в сніданок може допомогти вам скинути вагу. Помічено: люди, які регулярно їдять його, згодом набирають менше жиру, відрізняються більш низьким індексом маси тіла, меншим об'ємом талії", - констатували фахівці


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:40
Доступний для кожного секрет довголіття
7:30
Кава, яка може продовжити життя
0:40
Несподіваний спосіб продовжити життя
0:40
Продукти з флавонолами, які продовжують життя
7:30
Секрет мислення довгожителів
22:00
Звички для уповільнення старіння
13:00
Ферментовані продукти - ключ до довголіття
14:00
5 простил правил від довгожителів
14:00
Звички усіх довгожителів
19:45
Перець чилі - секрет довголіття
17:00
Прості кроки, які допоможуть жити довше
11:30
Як бабусі вплинули на тривалість життя людей?
20:30
Методика, яка допоможе зцілювати організм
21:00
Несподіваний фактор, який впливає на тривалість життя
7:30
Продукти, які допоможуть дожити до старості
22:00
Продукт, який допоможе дожити до 100 років
15:30
Оптимальний час прогулянки для довголіття
21:00
Зелений чай для довголіття
12:30
Вживання цього продукту продовжує життя
7:30
Продукти, які продовжують життя
18:00
Секрети довгого життя
8:00
Щедрість може продовжувати життя
7:00
Як чоловікам продовжити життя?
7:30
Заняття, яке уповільнює старіння
22:00
Орган, який відповідає за тривалість життя
12:34
Управління хронічним болем у літніх осіб у домівках для престарілих
21:00
Спілкування може продовжувати життя
10:00
Де люди живуть найдовше?
17:00
Дієта може сприяти продовженню життя
16:38
Как правильно ухаживать за пожилым человеком?
10:00
Вчені: кавомани живуть довше
19:38
Риси, якими володіють довгожителі
10:00
Вчені зможуть продовжувати життя людини на кілька років
11:00
ТОП-5 продуктів довгожителів
7:00
Комфортний спосіб продовження життя
9:00
Способи продовження життя, які працюють
13:00
Причини здоров'я та довголіття японців
12:30
Як зубна паста продовжує життя?
19:45
Фактор, який суттєво зменшує тривалість життя
15:30
Секрети довголіття німців
Здоров'я в соцмережах: