Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як підготувати себе до Водохреща?

00:30, 14 Січ 2021 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 107 · 

Купання на Водохреща - як потрібно загартовувати організм до занурення


Як підготувати себе до Водохреща?

Як підготувати себе до Водохреща?



Контрастний душ і щоденні обливання холодною водою допоможуть організму підготуватися до купань. Контрастний душ потрібен для того, аби підготувати судини до того, щоб прекрасно перенести водохресні "процедури". «Обливання починати зі стоп і потім далі просуватися вгору», - радять лікарі.

Крім того, треба дотримуватись певних правил безпосередньо під час самого купання. Одягайте будь-яку вовняну шапочку, а наверх - гумову. Це захистить голову від морозу. Перш ніж зануритися в купіль, є такі правила: потрібно розім'ятися, провести вправи на повітрі. Біг на місці, можна оббігти навколо купелі, розтерти своє тіло, щоб покращився кровообіг.Перед тим, як зануритися в купіль, краще випити гарячого чаю з лимоном і імбиром, ніж алкогольний напій.

Купання в ополонці протипоказані людям з гострою серцевою недостатністю, а також тим, у кого є захворювання легенів, наприклад бронхіти.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

9:30
Чай з лимоном - напій довголіття
8:15
10 правил для активного і довгого життя
21:00
Корисні властивості чебрецю
12:30
Материнство продовжує життя жінки
19:30
4 поради для довголіття
9:30
Користь від алкоголю
17:00
Медитація - ліки від багатьох недуг
15:22
Найкраща приправа для хорошого настрою та доброї пам’яті
12:00
Людина старіє в три етапи?
0:30
Як підготувати себе до Водохреща?
11:15
Харчування для довгого та щасливого життя
20:30
Несподіваний секрет довголіття
9:00
Сім'я продовжує життя
8:00
Незвична ознака довголіття
22:40
На які продукти варто налягати щоб міцного спати
7:00
Риба продовжує життя людини
8:00
Чай, який продовжить ваше життя
12:30
Глінтвейн - зимовий напій довголіття
17:00
Улюблений продукт, який продовжує життя
8:00
Яблучний оцет продовжує життя
15:30
Скандинавська дієта для довголіття
8:00
Продукти, які продовжують життя
19:45
Вживання яблучного оцту продовжує життя
19:45
Дешевий овоч для довголіття
8:00
Лимонний сік для краси та молодості
21:00
Харчування, яке продовжує життя
23:30
Старіння уповільнюють оксиданти
8:00
Селера - секрет довголіття
6:20
Дешевий напій для довголіття
12:30
Заняття, яке може продовжити життя
23:00
Ранковий продукт для довголіття
10:00
Чай матча - секрет здоров'я та довголіття
0:40
Поради, які допоможуть уповільнити старіння
9:00
Вчені розповіли, як жити довго та щасливо
9:00
Холод може впливати на довголіття
19:45
Напій, який продовжить життя
9:00
Біле вино - секрет довголіття
21:00
Найкращий засіб для продовження життя
17:00
Продукти для чоловічого довголіття
20:30
Вітаміни для довголіття людини
Здоров'я в соцмережах: