Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


4 незвичайні способи, які продовжують життя

15:30, 14 Гру 2021 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 967 · 

Жити довго та щасливо мріють усі люди. Існують чотири способи, які допомагають у цьому.

Способи для продовження життя

Способи для продовження життя



Їжте більше куркуми

Куркума - відмінний варіант для стратегії проти старіння, оскільки вона містить потужну біоактивну сполуку, яка називається куркуміном. Вважається, що протизапальні та антиоксидантні властивості цієї прянощі допомагають підтримувати роботу мозку, серця та легень. Також відомо, що куркума захищає від раку та вікових захворювань, таких як хвороба Альцгеймера та інші форми деменції.

Оцініть силу рослин

Західна дієта, що складається з оброблених харчових продуктів, прихованого цукру, високого вмісту жирів та великої кількості м'яса, пов'язана з передчасним старінням та розвитком серцево-судинних захворювань.

Хоча веганська дієта є крайнім варіантом рослинної дієти, вона довела свою ефективність у зниженні ризику ожиріння, діабету 2 типу, серцевих захворювань та деяких видів раку, які можуть спричинити передчасну смерть.

Зробіть своє щастя пріоритетом

Щастя пов'язане як з дієтою, так і з вправами, які, як було доведено, запускають "гормон щастя" - серотонін. Управління стресом, пріоритети щодо щастя та час для себе – все це пов'язано з довшим життям.

Вивчити другу мову

Це також може сприяти зниженню тривалості життя. Дослідження показало, що ті, хто говорив двома або більше мовами протягом багатьох років, затримували початок хвороби Альцгеймера, у деяких випадках до п'яти років.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:00
Дієтологи назвали п'ять найкращих соків, що продовжують молодість
20:00
П'ять найкращих харчових звичок для чоловіків 50+
16:00
Що трапиться з організмом, якщо ви кинете пити
14:30
Вживання зеленого горошку уповільнює процеси старіння
9:00
Риси характеру, які можуть впливати на довголіття
8:00
Вчені назвали рису характеру, що продовжує життя жінок
6:20
Оптимізм може продовжити життя
22:00
Три продукти для продовження молодості
6:00
Загроза для мозку: спеція, яка покращує пам'ять та захищає від деменції
14:00
Названий найкращий сік для довголіття
11:00
Напій довголіття: як кава з цукром може знизити ризик смерті
23:00
Японські вчені розповіли, як жінки продовжують життя чоловіків
11:30
5 простих правил довголіття
14:00
Які продукти підвищують ризик смертності, навіть якщо ви не їсте м'яса
11:00
Як правильно вибирати напої, щоб уникнути деменції: чотири корисні звички
10:00
Добавки довголіття, які потрібні кожному
18:00
П'ять порад, які допоможуть уповільнити старіння
20:00
Вчені виявили вплив бігу на тривалість життя
14:00
Як покращити пам'ять та мозок за допомогою одного продукту
18:00
Названі секрети довголіття
16:00
Перераховані продукти для довголіття
11:00
Лікарі розповіли, що не можна робити після 65 років
20:00
Перераховані звички, що «вбивають» молодість
14:00
Проти деменції успішно випробували новий препарат
18:00
Названий найкращий горіх для захисту від старечого недоумства
15:00
Звички, які продовжують життя
23:00
Травневі магнітні бурі: календар для метеозалежних
13:30
Професор назвав продукти, які гарантують довголіття
20:00
Що потрібно їсти, щоб прожити до 100 років: відповіла найстаріша жінка у світі
12:30
Харчові олії: як приготування впливає на довголіття
20:00
Як вівсянка допоможе вам прожити довше
6:00
Як правильно худнути у 50 років: розповідає дієтолог
8:00
Розкрито дієту, яка уповільнює імунне старіння
16:00
Названо правила харчування для людей старше 40 років
6:00
Вітамін К допоможе захистити ваш мозок від старіння
11:00
Які продукти небезпечні для життя людей похилого віку
18:00
Чотири ефективні способи уповільнити старіння, якщо вам вже за 50
19:45
Звички довгожителів, які треба знати кожному
14:00
Профілактика хвороб серця: як пенсіонерам себе захистити
11:00
Рослинні дієти назвали корисними для довголіття
Здоров'я в соцмережах: