Три спеції для вашого довголіття

00:40, 27 Гру 2022 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 4353 ·

Прості трави і спеції допоможуть захистити серце та жити довше. В цьому впевнена сертифікована дієтологиня Енн Гіттлман.

Спеції і трави для довголіття

Часник

За словами дієтологині, часник містить велику кількість мікроелементів, включаючи мідь, залізо, цинк, магній і особливо селен. Він також є джерелом вітамінів А і С, клітковини і різних амінокислот. Згідно з дослідженням, вживання зубчики часнику в день може запобігти утворенню тромбів. Крім того, ця спеція здатна знижувати рівень "поганого" холестерину. Можна їсти як звичайний часник, так і використовувати гранульований варіант при приготуванні страв.

Каєнський перець

Ця спеція багата антиоксидантами, вітамінами C, B, A, містить кальцій, фосфор і залізо. Кайєнський перець є одним з кращих джерел вітаміну Е, який допомагає зберегти серце здоровим. Вчені з'ясували, що вітамін Е безпосередньо пов'язаний зі зниженням ризику серцевих захворювань. Він є ідеальною спецією для кави.

Глід

Ця трава підтримує серце, в першу чергу за рахунок зменшення запалення, зазначає Енн Гіттлман. За її словами, глід вперше був використаний в першому столітті для лікування серцевих захворювань. Згідно з дослідженням, екстракт глоду має антиоксидантні і захисні властивості для серцево-судинної системи. Ця трава здатна знижувати рівень ліпідів в крові. Вживати глід можна у вигляді чаю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: довголіття, спеції, трави

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Причини, через які люди старіють раніше за біологічний вік
16:00: Продукти, які збережуть ясний розум до глибокої старості
12:00: Корисні звички, котрі загальмують погіршення пам'яті та уваги в старості
12:00: Які аналізи необхідно здавати після 60 років
18:00: Спеція, яка допомагає сповільнити старіння мозку
22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення
8:00: Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
18:00: Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
16:00: Оптимальний раціон для літніх людей
20:00: Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
16:00: Продукт, котрий здатен принести молодість та довголіття
12:00: Смачна страва, яка пришвидшує старіння
8:00: Продукти, які продовжать ваше життя на 10 років
12:00: Кольоровий рис захищає від діабету, раку та старіння
16:00: Каша, котра сповільнює процес старіння організму
8:00: Названо продукт, який продовжить молодість і збереже красу
12:00: Чотири правила харчування для продовження життя
16:00: Смачний напій, котрий сприяє омолодженню та вирішує проблеми шкіри
18:00: Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
20:00: Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
8:00: Які продукти допоможуть продовжити молодість
14:00: Британські вчені назвали продукти, які можуть продовжити життя
14:00: Вчені назвали 5 напоїв, які підвищуть ризик смертності
14:00: Прості та ефективні поради, котрі продовжать ваше життя
12:00: Вчені сказали, скільки риби треба їсти щодня, щоб жити довше
20:00: Гірчиця сповільнює старіння організму та здатна зміцнити імунітет
20:00: Вчені назвали три продукти, які на 50% збільшують ризик передчасної смерті
16:00: Вчені довели, що надлишок калорій веде до передчасної смерті
18:00: Вчені довели, що молоко здатне продовжити життя
18:12: Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
22:33: Британські вчені розповіли про меню довголіття
8:58: Вчені назвали чай, який сприяє збільшенню тривалості життя
11:22: Здорове харчування: шлях до гарного самопочуття і довголіття
1:28: Названі кращі заморожені продукти для довголіття
12:00: Що їсти, щоб не хворіти: ТОП функціональних продуктів
18:28: Вітамінні пастки: чи дійсно нам потрібні вітаміни на всі випадки життя?
17:49: Харчові звички довгожителів: що їдять люди, які живуть понад 100 років
14:38: Експерти розповіли які продукти слід виключити з раціону щоб не старіти
15:04: Вчені: водорості спіруліна зміцнюють імунітет і уповільнюють старіння
9:05: Вчені виявили білок, який зупиняє старіння клітин

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.116 Mb

Три спеції для вашого довголіття

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: