Традиційна японська їжа для довголіття

23:30, 14 Чер 2023 · Категорія: Секрети довголіття, Харчування · Переглядів 2309 ·

Харчування японців може чудово сприяти довголіттю.

Харчовий секрет довголіття японців

Один з найдоступніших і відповідних практично всім інгредієнтів японської кухні – морські водорості. Вони містять мало калорій і жирів.

Морські водорості, відзначають експерти, сприяють зниженню рівня холестерину, що захищає серце в довгостроковій перспективі. Морські водорості також допомагають поліпшити кровообіг, щоб запобігти високий кров’яний тиск-основний фактор виникнення інсульту і серцевої недостатності.

Водорості – один з кращих джерел йоду, який вони поглинають з морської води. Йод важливий для правильного росту і вироблення гормонів. З цієї причини вагітним жінкам і годуючим матерям не слід допускати дефіциту йоду. Також водорості багаті кальцієм і магнієм, які є необхідні для здоров’я кісток.

Клітковина водоростей підтримує правильне травлення. Морські водорості також мають легку проносну дію, що допомагає полегшити закреп.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: японці, довголіття, страва, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Чому літні люди часто зіштовхуються з проблемами травлення
8:00: Курячі яйця зберігають молодість організму та продовжують життя
18:00: Ягода, котра подарує людині молодість і довголіття
16:00: Оптимальний раціон для літніх людей
20:00: Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
16:00: Продукт, котрий здатен принести молодість та довголіття
12:00: Смачна страва, яка пришвидшує старіння
8:00: Продукти, які продовжать ваше життя на 10 років
12:00: Кольоровий рис захищає від діабету, раку та старіння
16:00: Каша, котра сповільнює процес старіння організму
8:00: Названо продукт, який продовжить молодість і збереже красу
12:00: Чотири правила харчування для продовження життя
16:00: Смачний напій, котрий сприяє омолодженню та вирішує проблеми шкіри
18:00: Три продукти, котрі збережуть вам гострий розум у літньому віці
20:00: Визначено сири, які можуть збільшити тривалість життя на 25%
8:00: Які продукти допоможуть продовжити молодість
14:00: Британські вчені назвали продукти, які можуть продовжити життя
14:00: Вчені назвали 5 напоїв, які підвищуть ризик смертності
14:00: Прості та ефективні поради, котрі продовжать ваше життя
12:00: Вчені сказали, скільки риби треба їсти щодня, щоб жити довше
20:00: Гірчиця сповільнює старіння організму та здатна зміцнити імунітет
20:00: Вчені назвали три продукти, які на 50% збільшують ризик передчасної смерті
16:00: Вчені довели, що надлишок калорій веде до передчасної смерті
18:00: Вчені довели, що молоко здатне продовжити життя
18:12: Простий фрукт визнаний вченими продуктом довголіття
22:33: Британські вчені розповіли про меню довголіття
8:58: Вчені назвали чай, який сприяє збільшенню тривалості життя
11:22: Здорове харчування: шлях до гарного самопочуття і довголіття
1:28: Названі кращі заморожені продукти для довголіття
12:00: Що їсти, щоб не хворіти: ТОП функціональних продуктів
18:28: Вітамінні пастки: чи дійсно нам потрібні вітаміни на всі випадки життя?
17:49: Харчові звички довгожителів: що їдять люди, які живуть понад 100 років
14:38: Експерти розповіли які продукти слід виключити з раціону щоб не старіти
15:04: Вчені: водорості спіруліна зміцнюють імунітет і уповільнюють старіння
9:05: Вчені виявили білок, який зупиняє старіння клітин
10:41: Лікування старіння? Вчені працюють над «омолоджуючою вакциною»
22:00: Новий спосіб харчування, що уповільнює старіння
22:13: Стакан пива в день здатний зробити людину довгожителем
21:11: Як дожити до 100 років: що їсти і що робити за версією японців
20:53: Сміх продовжує життя: науковці підтвердили користь гарного настрою

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.31 сек | 5.115 Mb

Традиційна японська їжа для довголіття

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: