Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи

Головна / Секрети довголіття, Фітнес / Комфортний спосіб продовження життя

Комфортний спосіб продовження життя

07:00, 03 Лист 2023 · Категорія: Секрети довголіття, Фітнес · Переглядів 506 ·

Півгодинна фізична активність п'ять днів на тиждень значно знижує ризик смерті від захворювань серця, а отже, продовжує життя.

Активність для продовження життя

Такого висновку дійшли вчені канадського Університету Макмастера.

Фізіологи включили у дослідження дані 130 тисяч осіб із 17 країн. В анкетах вчені звернули увагу на відповіді щодо частоти виконання опитуваних фізичних вправ. При цьому наголошується, що учасники залишалися під наглядом лікарів майже сім років, звертаючи увагу на дані про захворювання та смертність.

У результаті з'ясувалося, що люди, які щотижня присвячували близько 750 хвилин швидкій ходьбі на 36%, більш захищені від ризику передчасної смерті.

Дослідники наголосили, що не обов'язково щотижня займатись активним спортом. Періодичних прибирань власного житла та ходьби до роботи цілком вистачить.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

5 міфів про здоров'я дітей
Панкреатит у дітей: причини і способи лікування
Макаронник з шинкою по-італійськи
Рогалики з горіховою начинкою

Мітки: довголіття, спорт, активність

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

7:00: Як чоловікам продовжити життя?
7:30: Заняття, яке уповільнює старіння
22:00: Орган, який відповідає за тривалість життя
12:34: Управління хронічним болем у літніх осіб у домівках для престарілих
21:00: Спілкування може продовжувати життя
10:00: Де люди живуть найдовше?
17:00: Дієта може сприяти продовженню життя
16:38: Как правильно ухаживать за пожилым человеком?
10:00: Вчені: кавомани живуть довше
19:38: Риси, якими володіють довгожителі
10:00: Вчені зможуть продовжувати життя людини на кілька років
11:00: ТОП-5 продуктів довгожителів
7:00: Комфортний спосіб продовження життя
9:00: Способи продовження життя, які працюють
13:00: Причини здоров'я та довголіття японців
12:30: Як зубна паста продовжує життя?
19:45: Фактор, який суттєво зменшує тривалість життя
15:30: Секрети довголіття німців
14:48: Як здоровий спосіб життя вливає на довголіття
9:30: Як передбачити тривалість життя?
15:39: Обійми продовжують тривалість життя
11:00: Дешевий напій для довголіття
20:30: Повсякденні звички, які дарують довголіття
7:30: Наукові методи гальмування старіння
7:30: Чому японці не вживають молочні продукти?
0:40: Вживання гречки сприяє довголіттю
23:00: Здоровий спосіб життя - секрет довголіття
9:00: Інтервальне голодування продовжує життя
12:30: Секрет мислення довгожителів
6:20: Як інтервальне голодування продовжує життя?
10:00: Обійми продовжують тривалість життя
23:30: Традиційна японська їжа для довголіття
6:20: Медики розповіли, як стати довгожителем
19:45: Несподіване дозвілля, яке уповільнює старіння
15:30: Трави довголіття, які радять китайські науковці
21:00: Відчуття голоду гальмує процеси старіння в організмі
7:00: Прогулянка для довголіття: поради лікарів
21:00: Недоїдання може продовжити життя
7:30: Дієта, яка знижує ризик смерті
14:00: Риса, яка властива усім довгожителям

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 16 | Генерація сторінки: 0.19 сек | 5.426 Mb

Комфортний спосіб продовження життя

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: