Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Дієта може сприяти продовженню життя

17:00, 20 Лист 2023 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 600 · 

Слід дотримуватися низьковуглеводного раціону, щоб це було корисно й посприяло продовженню життя, з’ясували вчені зі США.

Дієта довголіття

Дієта довголіття



Під час вивчення даних тисяч людей та інших наукових робіт, фахівці з’ясували, що саме джерело їжі помітно впливає на зв’язок між споживанням вуглеводів і смертністю.

Зокрема, низьковуглеводні дієти з переважанням джерел білків і жирів тваринного походження (баранина, яловичина, свинина й курятина) були пов’язані з більш високою смертністю.

А ті, що надають перевагу споживанню рослинних білків і жирів із овочів, горіхів, арахісового масла і цільнозернового хліба, були пов’язані з нижчим ризиком смертності.

Мінімальний ризик того, що людина помре, спостерігався за вживання 50-55% вуглеводів.

Чого слід уникати? На думку фахівців, певні дієти пов’язані з підвищеним ризиком розвитку хронічних захворювань, тому за можливості їх краще не дотримуватися.

Шкідливими для здоров’я вони назвали дієти з високим вмістом насичених жирів, які містяться у вершковому маслі, салі, жирному м’ясі та сирі.

Зазначається, що споживання таких продуктів підвищує рівень холестерину. Також це пов’язано з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

19:45
Перець чилі - секрет довголіття
17:00
Прості кроки, які допоможуть жити довше
11:30
Як бабусі вплинули на тривалість життя людей?
20:30
Методика, яка допоможе зцілювати організм
21:00
Несподіваний фактор, який впливає на тривалість життя
7:30
Продукти, які допоможуть дожити до старості
22:00
Продукт, який допоможе дожити до 100 років
15:30
Оптимальний час прогулянки для довголіття
21:00
Зелений чай для довголіття
12:30
Вживання цього продукту продовжує життя
7:30
Продукти, які продовжують життя
18:00
Секрети довгого життя
8:00
Щедрість може продовжувати життя
7:00
Як чоловікам продовжити життя?
7:30
Заняття, яке уповільнює старіння
22:00
Орган, який відповідає за тривалість життя
12:34
Управління хронічним болем у літніх осіб у домівках для престарілих
21:00
Спілкування може продовжувати життя
10:00
Де люди живуть найдовше?
17:00
Дієта може сприяти продовженню життя
16:38
Как правильно ухаживать за пожилым человеком?
10:00
Вчені: кавомани живуть довше
19:38
Риси, якими володіють довгожителі
10:00
Вчені зможуть продовжувати життя людини на кілька років
11:00
ТОП-5 продуктів довгожителів
7:00
Комфортний спосіб продовження життя
9:00
Способи продовження життя, які працюють
13:00
Причини здоров'я та довголіття японців
12:30
Як зубна паста продовжує життя?
19:45
Фактор, який суттєво зменшує тривалість життя
15:30
Секрети довголіття німців
14:48
Як здоровий спосіб життя вливає на довголіття
9:30
Як передбачити тривалість життя?
15:39
Обійми продовжують тривалість життя
11:00
Дешевий напій для довголіття
20:30
Повсякденні звички, які дарують довголіття
7:30
Наукові методи гальмування старіння
7:30
Чому японці не вживають молочні продукти?
0:40
Вживання гречки сприяє довголіттю
23:00
Здоровий спосіб життя - секрет довголіття
Здоров'я в соцмережах: