Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Несподіваний спосіб продовжити життя

00:40, 08 Бер 2024 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 1947 · 

Садівництво та робота на городі продовжують життя краще за спорт, впевнений дослідник і творець серіалу «Доживи до ста» Ден Бюттнер.

Продовження життя

Продовження життя



Несподіваний секрет довголіття він розкрив в ефірі подкасту британського епідеміолога професора Тімоті Спектора, пише Daily Mirror.

Бюттнер заявив, що робота на городі є одним із ключових факторів довголіття. За його словами, практично всі довгожителі, з якими він спілкувався, з молодості та до глибокої старості працювали із землею.

«Я стверджую, що садівництво, ймовірно, набагато краще, ніж відвідування тренажерної зали. Це найкраща вправа для довголіття, яку ви можете зробити», - заявив дослідник.

Бюттнер вважає, що позитивний ефект роботи на городі пояснюється тим, що люди проводять багато часу на свіжому повітрі і виконують легкі фізичні вправи, коли садять, поливають, прополюють і збирають урожай. Крім того, вони частіше їдять рослинну їжу, вирощену на власній ділянці, зазначив експерт.

"Я бачив дослідження, які показують, що коли ви працюєте в саду, у вас падає рівень кортизолу або гормонів стресу", - додав Бюттнер.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

17:30
Ефективні продукти для збереження молодості
13:30
Топ-7 продуктів, які сповільнюють старіння
0:20
Продукти, які пришвидшують і сповільнюють процес старіння
8:30
4 важливі продукти, щоб виглядати молодшими
7:30
Їжа, котра вбереже вас від старіння
13:30
Ягода, котра додає людині 4-5 років життя
9:30
Їжа, котра продовжує людині життя
13:30
Як витратити всього 5 хвилин на день, щоб прожити довше
10:30
Вчені назвали точний вік, коли починається старіння
12:30
Вчені назвали білок, котрий сповільнює старіння
10:30
Літнім людям радять пити червоне вино
6:30
5 секретів довголіття з острова Окінава в Японії
23:30
7 основних секретів довгого життя
9:30
Домашні тварини захищають мозок літніх людей
0:20
Американські вчені виявили рослину, яка сповільнює старіння
22:30
Дешевий напій для зниження рівня цукру
0:20
Продукти, котрі крадуть нашу молодість
12:30
Знайдено гени, котрі відповідають за процес старіння
22:30
Вчені пояснили, чому поява сивини є корисною
7:30
Поради, котрі допоможуть жити довше та краще
13:30
5 найкращих продуктів для боротьби зі старінням
1:20
Вчені назвали три фактори, які допомагають жити довше
23:30
Професор: Огрядні люди живуть довше за худих
17:30
5 дій, які можуть продовжити вам життя
10:30
У якому віці мозок досягає піку активності
7:30
Пересадка кишкових бактерій може повернути людям молодість
23:30
Дієта, котра допоможе прожити на 20 років довше
13:30
Вправи для ніг, котрі не дадуть вам постаріти
22:30
111-річний австралієць озвучив секрет свого довголіття
9:30
У чому секрет довголіття японців
15:30
5 заповідей керування своїм здоров'ям
7:30
Метод харчування, який допомагає довго жити
8:30
5 компонентів здорового образу життя
6:30
Образ життя, який допоможе мозку не старіти
7:30
Три горішки щодня продовжать життя на 3 роки
0:20
Ця олія продовжить ваше життя на 15 років
15:30
Продукти, котрі подарують вам довге життя
17:30
Методи, які зберігають наш мозок молодим
9:00
6 звичок, котрі забирають у вас роки життя
17:30
5 порад для щасливої старості
Здоров'я в соцмережах: