Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Несподіваний спосіб продовжити життя

00:40, 08 Бер 2024 · Категорія: Секрети довголіття · Переглядів 1763 · 

Садівництво та робота на городі продовжують життя краще за спорт, впевнений дослідник і творець серіалу «Доживи до ста» Ден Бюттнер.

Продовження життя

Продовження життя



Несподіваний секрет довголіття він розкрив в ефірі подкасту британського епідеміолога професора Тімоті Спектора, пише Daily Mirror.

Бюттнер заявив, що робота на городі є одним із ключових факторів довголіття. За його словами, практично всі довгожителі, з якими він спілкувався, з молодості та до глибокої старості працювали із землею.

«Я стверджую, що садівництво, ймовірно, набагато краще, ніж відвідування тренажерної зали. Це найкраща вправа для довголіття, яку ви можете зробити», - заявив дослідник.

Бюттнер вважає, що позитивний ефект роботи на городі пояснюється тим, що люди проводять багато часу на свіжому повітрі і виконують легкі фізичні вправи, коли садять, поливають, прополюють і збирають урожай. Крім того, вони частіше їдять рослинну їжу, вирощену на власній ділянці, зазначив експерт.

"Я бачив дослідження, які показують, що коли ви працюєте в саду, у вас падає рівень кортизолу або гормонів стресу", - додав Бюттнер.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Що треба регулярно їсти для вічної молодості
12:30
Риса характеру, яка властива довгожителям
15:30
Вечірні звички для збереження молодості
12:30
Чай з лимоном - напій довголіття
7:00
Хвороби хребта впливають на тривалість життя
0:40
Доступний для кожного секрет довголіття
7:30
Кава, яка може продовжити життя
0:40
Несподіваний спосіб продовжити життя
0:40
Продукти з флавонолами, які продовжують життя
7:30
Секрет мислення довгожителів
22:00
Звички для уповільнення старіння
13:00
Ферментовані продукти - ключ до довголіття
14:00
5 простил правил від довгожителів
14:00
Звички усіх довгожителів
19:45
Перець чилі - секрет довголіття
17:00
Прості кроки, які допоможуть жити довше
11:30
Як бабусі вплинули на тривалість життя людей?
20:30
Методика, яка допоможе зцілювати організм
21:00
Несподіваний фактор, який впливає на тривалість життя
7:30
Продукти, які допоможуть дожити до старості
22:00
Продукт, який допоможе дожити до 100 років
15:30
Оптимальний час прогулянки для довголіття
21:00
Зелений чай для довголіття
12:30
Вживання цього продукту продовжує життя
7:30
Продукти, які продовжують життя
18:00
Секрети довгого життя
8:00
Щедрість може продовжувати життя
7:00
Як чоловікам продовжити життя?
7:30
Заняття, яке уповільнює старіння
22:00
Орган, який відповідає за тривалість життя
12:34
Управління хронічним болем у літніх осіб у домівках для престарілих
21:00
Спілкування може продовжувати життя
10:00
Де люди живуть найдовше?
17:00
Дієта може сприяти продовженню життя
16:38
Как правильно ухаживать за пожилым человеком?
10:00
Вчені: кавомани живуть довше
19:38
Риси, якими володіють довгожителі
10:00
Вчені зможуть продовжувати життя людини на кілька років
11:00
ТОП-5 продуктів довгожителів
7:00
Комфортний спосіб продовження життя
Здоров'я в соцмережах: