Продукти довголіття
19:00, 29 Лип 2014 · Категорія: Секрети довголіття, Харчування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 4729 ·
Всі мріють жити вічно але це, на жаль, неможливо. Але продовжити свій вік реально і досить легко - читайте про це у "Країні здоров"я".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Харчуйтесь правильно!
![]() |
1. Риба.
Зважаючи на те що у ній є такі корисні речолвини як фосфор, білки і омега- 3 кислоти. Якщо їсти в достатній кількості рибу, ви зможете нормалізувати кров'яний тиск і поліпшити пам'ять. Крім того, як стверджують фахівці, з'їдаючи всього 50 грам риби в день, можна понизить на 50 відсотків ризик інфаркту.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Тибетський рецепт молодості.
2. Яблука.
Яблука містять речовини, що знижують ризик виникнення і розвитку раку а також зміцнюють імунітет.
3. Полуниця.
У цій ягоді знаходиться велика кількість вітаміну С, необхідного для підтримки імунітету. Крім того в кісточках полуниці знаходяться ефірні олії, що перешкоджають утворенню ракових захворювань.
4. Банани.
Цей фрукт має величезну дозу магнію, корисного для судин. Також ці продуті довголіття багаті на калій - речовину, що перешкоджає всмоктуванню цукру в кров.
5. Зелений чай. Чайні листи містять катехін - речовина, яка захищає організм від атеросклерозу і що допомагає спалювати жири, а чоловіків ще і уберігає від раку простати.
6. Перець чилі. Цей пекучий перець покращує процеси метаболізму і допомагає позбавитися від зайвих кілограм. А також він допомагає боротися з шкідливими бактеріями в шлунку.
7. Часник.
Цей продукт довголіття відомий своїми антисептичними властивостями з давніх часів. Крім того, він може налагодити роботу шлунково-кишкового тракту і понизити ризик появи раку шлунку.
Нагадуємо, раніше ми писали про те як уповільнити старіння.
Зважаючи на те що у ній є такі корисні речолвини як фосфор, білки і омега- 3 кислоти. Якщо їсти в достатній кількості рибу, ви зможете нормалізувати кров'яний тиск і поліпшити пам'ять. Крім того, як стверджують фахівці, з'їдаючи всього 50 грам риби в день, можна понизить на 50 відсотків ризик інфаркту.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Тибетський рецепт молодості.
2. Яблука.
Яблука містять речовини, що знижують ризик виникнення і розвитку раку а також зміцнюють імунітет.
3. Полуниця.
У цій ягоді знаходиться велика кількість вітаміну С, необхідного для підтримки імунітету. Крім того в кісточках полуниці знаходяться ефірні олії, що перешкоджають утворенню ракових захворювань.
4. Банани.
Цей фрукт має величезну дозу магнію, корисного для судин. Також ці продуті довголіття багаті на калій - речовину, що перешкоджає всмоктуванню цукру в кров.
5. Зелений чай. Чайні листи містять катехін - речовина, яка захищає організм від атеросклерозу і що допомагає спалювати жири, а чоловіків ще і уберігає від раку простати.
6. Перець чилі. Цей пекучий перець покращує процеси метаболізму і допомагає позбавитися від зайвих кілограм. А також він допомагає боротися з шкідливими бактеріями в шлунку.
7. Часник.
Цей продукт довголіття відомий своїми антисептичними властивостями з давніх часів. Крім того, він може налагодити роботу шлунково-кишкового тракту і понизити ризик появи раку шлунку.
Нагадуємо, раніше ми писали про те як уповільнити старіння.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: