В чому секрет довголіття різних націй

Світові традиції збереження здоров'я і довголіття.

Що зменшує тривалість життя: висновки вчених

Відомо: хронічні захворювання і неправильний спосіб життя підвищують ризик передчасної смерті. За даними нового дослідження, деякі психологічні чинники сильніше впливають на тривалість життя. Зокрема, низька суб'єктивна оцінка здоров'я і вікове зниження швидкості обробки інформації істотно збільшува...

16 правил для збереження здоров'я всього організму

На Сході вважають, що набагато легше зберігати здоров'я, а не починати знову його потім. Тому всіх з дитинства привчають виконувати ці 16 простих правил збереження здоров'я.

Як зміцнити здоров'я у 40 років: потреби організму

На цей вік у багатьох доводиться пік інтелектуальної напруги (розвивається кар'єра, потрібно весь час бути в тонусі). Але при цьому клітини мозку оновлюються вже не так швидко, як у 20-річних, - розповідає психоендокринолог Наталія Гридасова. - Звідси хронічна втома і зниження працездатності.

12 правил молодості та краси

Хто з нас, не хотів би залишатися протягом усього життя молодим і привабливим? Напевно не знайдеться такої людини. Саме тому ми дбаємо про своє здоров'я і зовнішність. Але, не завжди і не у всіх виходить досягти якогось видимого результату. З цієї статті ви дізнаєтеся 12 простих порад, які допоможут...

Які ароматичні масла повертають молодість

Італійські косметологи назвали 5 найкорисніших ароматичних масел! Читайте докладніше ...

Полный уход за вашей спиной

Позвоночник со временем деформируется, под влиянием различных неблагоприятных факторов, поэтому чтобы нейтрализовать это воздействие, следует купить массажное кресло http://elite-massage.biz/massazhnue-kresla/ , которое в широком ассортименте представлено в магазине Elite Massage.

Найкорисніші чаї для збереження молодості

Яких тільки дивовижних властивостей не приписують чаю! Чай від стресу і підвищеного холестерину, чай для схуднення і проти набряклості ... Цілком очевидно одне. Це справжнє джерело корисних мінералів. А ось які види чаю найкраще борються зі старінням? Пропонуємо ТОП-3.

5 рис характеру, які скорочують тривалість життя

Наш характер, поведінка і темперамент грають важливу роль у формуванні здоров'я. Більш того, одні риси характеру продовжують наше життя, в той час як інші - вкорочують. Психологи назвали таких п'ять.

13 звичок, які приводять до передчасного старіння

Чи зустрічалися вам люди, які, здавалося б, нічого не роблять для своєї зовнішності, але виглядають не просто чудово, а ще й на пару років молодше свого віку? Звичайно! У чому їх секрет? Почасти в генетиці, почасти в спеціальних процедурах, харчуванні, а почасти у відсутності поганих звичок, про які...

4 способи не захворіти навесні: готуємось заздалегідь

Не потрібно йти в аптеку за чарівними препаратами, які обіцяють підвищити ваш імунітет. Спробуйте більш натуральні способи для зміцнення захисних сил організму навесні.

Чому старіти насправді круто

У своєму блозі Емі Селвін (Amy Селвін), якій нещодавно виповнилося 57 років, розповіла, чому її дуже радує наступаюча старість. Ще в минулому році вона засмучувалася чергового дня народження, проте тепер її надихає те, що вона стає старше. Тому є 57 причин. Впевнені, після прочитання одкровень Емі в...

Як зміцнити нервову систему і хворіти менше

Як підживити нервову систему за допомогою сили позитивної думки і способу життя? Щоб зміцнити свій дух і фізичне тіло, рекомендуємо наступні поради!

Які продукти прискорюють старіння

Надмірна любов до макаронів і хліба може призвести до передчасного старіння. Вчені з'ясували, що їжа з пшениці, навіть цільнозернової, підсилює дію окисного стресу на клітини організму, що робить його схильним до хвороб і прискореного старіння.

Секрети довголіття: чи може досягти його кожен

90-річного віку досягає один з 5000 чоловік. Сторіччя справляє один з 20000. Але нас цікавить не стільки те, як дожити до 100 років, як те, чи можна відстрочити настання дряхлості?

Всі хвороби від нервів: правда чи міф

Цікаву відповідь - справжнє детективне розслідування - від лікаря- гастроентеролога. І побажання: бережіть нерви, друзі. І свої, і чужі.

5 хвилин щодня, які продовжать ваше життя на роки

Та що ми таке говоримо ?! Які п'ять хвилин? Як ти їх зумієш відірвати від своєї насиченої біографії і витратити на таке занудство, як, тьфу-тьфу-тьфу, здоровий спосіб життя ?! Ні, на будь-яке з наведених нижче оздоровчих заходів тобі знадобиться менше п'яти хвилин - в цьому-то вся і принадність!